食材是组成各种美食的基本原料的统称,食材的好坏决定了美食的成败。美食文化的根在食材文化,你对食材精通吗?有请驻留片刻,小编为你推荐清润养胃 太子参无花果煲瘦肉,相信你能找到对自己有用的内容。
食材明细:
主料::太子参15克,无花果5粒,猪肉350克,
辅料::姜3片,蜜枣2个,
清润养胃 太子参无花果煲瘦肉的做法步骤:
1.太子参15克,无花果4、5个、蜜枣2个、猪瘦肉350克、生姜3片
我和孩子的2个人的量。药店建议的。
2.太子参。
蛮贵的,10元15克。
3.太子参和无花果稍浸泡,洗净。
4.全部材料洗净,统统放进汤锅加水2000毫升。
5.大火煲开10分钟左右,改小火煲2小时。
6.煲汤呢,就是一直保持汤水在翻滚而不溢出。煲1.5-2小时,火候就很不错了。
7.放适量盐调味。
8.功效:清热润肠,养胃生津。
煲或炖都可以。
小贴士:
太子参还可以配瘦肉、田鸡、兔肉等煲成汤水,像太子参茯苓猪骨汤、太子参百合田鸡汤、太子参麦冬兔肉汤、太子参水鱼汤、太子参桂圆红枣糖水等
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太子参菱骨煲
食材明细:
主料::大骨适量,红菱适量,
辅料::太子参适量,枸杞适量,红枣适量,葱适量,胡萝卜适量,香菇适量,香葱适量,姜适量,
太子参菱骨煲的做法步骤:
1.备好要用食材。先把煲锅里放入太子参、红枣、枸杞烧开,在把焯过的大骨捞入煲锅,然后放入葱姜。待大火再次烧开,改变自动挡便可。(注意:1.不要放花椒、八角。2.焯好的大骨直接捞到煲锅内是不让肉遇凉水死住)
2.待下班回来,撇出浮油,放入红菱、蘑菇、胡萝卜(可切滚刀)20~30钟。
3.出锅时撒如香葱。个人感觉最好不放味精调味之类。
小贴士:
这款锅煲,适合上班族哦。早上上班前煲上,中午回来吃。或中午煲上,晚上回来吃。省时省力!
太子参石斛无花果淮山汤的做法
此汤益气生津,补益脾肺太子参作用很多,对小孩很好,常用于脾胃虚弱,倦怠乏力,食欲不振,干咳少痰,病后体虚,盗汗,夜间惊哭,小儿夏季热等
材料:
太子参10克,无花果小果干8-10颗,石斛10g,淮山干20g,龙骨200克,,
太子参石斛无花果淮山汤的做法的做法步骤:
步骤1,先准备好材料,太子参,石斛,无花果干,淮山干,用清水洗净备用
步骤2,龙骨先飞水,这样汤会干净
步骤3,等锅里的水开了后把所有材料一起放进去,煲一小时三十分就可以加点盐熄火了
太子参兔肉汤
食材明细:
兔肉100克,太子参30克,麦门冬30克,姜3克,盐2克,味精1克
太子参兔肉汤的做法步骤:
将太子参、麦冬、兔肉洗净,放入瓦锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮至兔肉熟烂为度,调味即可。
小贴士:
清养肺胃、生津止渴;糖尿病属肺胃气阴两虚者,症见口渴多饮,善食易饥,虽是多食,但却形体消瘦,神疲乏力,小便频数,大便如常,舌嫩红,苔白薄或苔少,脉细而虚;古代医籍记载的太子参是指五加科植物人参之小者,目前应用的太子参是指百竹科植物,两者非为一物,本汤所用之太子参是指后者。麦门冬:麦门冬与款冬、苦瓠、苦参、青襄相克。
太子参氽丸子
食材明细:
猪肉(瘦)150克,鸡蛋清40克,黄瓜50克,太子参6克,盐3克,味精1克,花椒1克,大葱2克,子姜2克
太子参氽丸子的做法步骤:
1.把猪瘦肉剁成馅,再用刀背砸成泥,加蛋清、葱末、姜末、盐,加点水,用筷子拌匀。黄瓜切片。
2.勺内放入汤,汤开后,把勺移至小火上,用手把肉泥挤成丸子,放入汤内,等丸子漂起,打净浮沫。再把太子参、黄瓜片放入勺内,加上味精、精盐、花椒水,烧开后,倒入碗内即成。
小贴士:
本品需高汤约500克。花椒水制作方法:制作花椒水时,以1两花椒6斤水的比例,提前一天烧开,并浸泡一晚即可。1. 补肺,健脾,补气,生津。2. 适用于体虚乏力、肺虚咳嗽、自汗、心悸、口渴等症。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
太子参焖蹄膀
食材明细:
猪肘750克,太子参30克,冰糖60克,黄酒30克,酱油30克,大葱15克,姜10克
太子参焖蹄膀的做法步骤:
1. 将太子参浓煎取汁200毫升;
2. 猪蹄洗净后在大骨的两侧各划一刀,使肉摊开;
3. 将蹄膀放入锅内,加入太子参浓汁及适量清水、黄酒、酱油、冰糖、葱、姜,用武火烧开;
4. 再用文火焖2小时,焖至蹄膀烂透;
5. 再用武火烧到汤汁如同粘胶即可出锅装盘。
小贴士:
1. 大补元气,养血填精;2. 适用于神疲乏力、心悸气短、头晕目花、产生缺乳,以及病后、产后、年老体弱所致之虚损病症。猪肘:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
太子参田鸡粥
食材明细:
粳米100克,田鸡200克,猪肉(瘦)50克,太子参30克,百合(干)20克,青豆10克,大葱5克,盐2克,香油3克,淀粉(蚕豆)6克,料酒5克,味精1克
太子参田鸡粥的做法步骤:
1. 粳米洗净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。
2. 田鸡去皮、内脏,洗净后斩件。
3. 猪瘦肉洗净,切片,加入淀粉、料酒、味精腌渍15分钟。
4. 百合洗净,撕成瓣状;太子参洗净切段;青豆洗净。
5. 将粳米放入沸水锅内,烧沸放入太子参、百合、青豆,再以旺火烧沸,放入猪瘦肉、田鸡,以小火熬煮至粥成,撒上葱末、盐、味精,淋入香油,即可盛起食用。
小贴士:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
太子参烧羊肉
食材明细:
羊肉(瘦)350克,太子参75克,香菇(鲜)25克,玉兰片25克,鸡蛋75克,姜5克,大葱10克,酱油10克,盐3克,淀粉(豌豆)5克,糖色2克,味精1克,黄酒5克
太子参烧羊肉的做法步骤:
1.太子参水煎,取浓缩汁5毫升备用。
2.羊肉切成薄片;鸡蛋、淀粉加糖色少许搅成糊,放入肉调匀。
3.香菇、玉兰片皆切成坡刀片,同葱丝、姜丝放在一起。
4.锅中油烧至五成热,将羊肉下锅,炸成红黄色,出锅滗油。
5.锅内留底油50克,入花椒10余个炸黄捞出。
6.立即将葱、姜、香菇、玉片下锅煸炒,加入清汤及酱油、盐、味精、料酒,再将羊肉及太子参浓缩汁放入,烧至汁浓菜烂时,出锅盛装。
小贴士:
温中补虚,益气生津。适用于肺虚咳嗽、脾虚食少、虚劳瘦弱、精神疲乏、心悸自汗、产后虚冷及年老气虚体弱等症。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
清润滋阴 玉竹无花果煲鲫鱼
食材明细:
主料::鲫鱼一条约500克,无花果25克,猪骨250克,
辅料::玉竹20克,生姜三片,陈皮一小片,
清润滋阴 玉竹无花果煲鲫鱼的做法步骤:
1.材料:玉竹20克,无花果25克,生姜三片。陈皮一块,鲫鱼一条约500克左右,猪骨250克。
2.玉竹,陈皮无花果浸泡下 洗干净。
3.锅里加2500毫升水,放入猪骨,玉竹,陈皮,姜片一起大火煲。
4.另起一热油锅,放去鲫鱼煎至2面金黄色。
5.煎好的鲫鱼加入已经烧开的汤锅,继续大火煲10、15分钟。改小火煲2小时。
6.打去漂浮的泡沫,那是煎鱼的带来的油。
7.煲2小时,关火前放盐调味。煲好啦。
8.鱼汤很鲜,养阴润肺,止咳嗽。滋养气血、
小贴士:
煲汤放点猪肉 汤会比较甜 并且更温润些。
太子参虫草花汤
食材明细:
主料::排骨400g,太子参10g,虫草花22g,薏米30g,茯苓35g,芡实30g,
辅料::姜5g,盐1茶匙,
太子参虫草花汤的做法步骤:
1.排骨焯水后捞出待用
2.虫草花用水浸泡一会
3.薏米、芡实等用清水泡一会后清洗干净备用
4.将焯好的排骨放入炖锅中,加入姜片,读入2L的水
5.将太子参、虫草花等汤料全部放入,大火烧开小火煲1小时
6.最后调入盐即可
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