不论哪个国家,想要制作出一道色香味俱全的美食,那么一定离不开好的食材,美食制作的成功与否与食材关系很大。没有食材文化,就没有美食文化,你对食材感兴趣吗?你也许需要"葱酥肉燥饭"这样的内容,仅供参考,欢迎大家阅读本文。
食材明细:
主料::猪肉300克,红葱头5个,葱苗2根,蒜3瓣,米饭适量,
辅料::味极鲜酱油2茶匙,蚝油2茶匙,料酒1茶匙,冰糖5颗,生姜3片,鸡精适量,盐巴一点点,
葱酥肉燥饭的做法步骤:
1.准备所需材料
2.猪肉洗净躲成沫,红葱头、蒜瓣分别切碎,葱苗挽成结。
3.平底锅放油,七成热时放入葱头碎,改小火将葱头碎煸成酥香,捞起备用。
4.用锅底剩下的油将蒜碎煸香,放入猪肉末炒开炒碎。
5.依次放入料酒、酱油、耗油、冰糖,再加入葱结、生姜。
6.适量清水,盖上锅盖焖15分钟
7.收汁时加盐巴、鸡精调料,然后加入葱酥。
8.配上米饭即是香喷喷的肉燥饭。
小贴士:
1.猪肉剁得越碎越好。
2.酱油和耗油本身会咸,所以盐巴可根据个人的口味可加可不加。
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台湾肉燥饭
肉燥饭在台湾是家喻户晓的美食,浓香味美、鲜香四溢,台湾婆婆妈妈都会做的,在台湾北部叫鲁肉饭;南部则叫肉燥饭,差别在南部的有加糖跟红葱头爆香去卤的,其馀的都差不多。我的这道肉燥饭用的是普通洋葱,虽然没有红葱头味道浓郁,但是也是很好吃的,还有就是用靓禾良仓稻花香米蒸的米饭,香糯Q弹的米饭配上浓郁飘香的肉燥,想想都留口水。
浓香味美的台湾肉燥饭
主料;猪肉末300克、洋葱头300克、香菇50克、靓禾良仓稻花香米200克
辅料;大蒜、盐、酱油、冰糖、五香粉
台湾肉燥饭的做法
1、准备好所用食材。
2、根据自己的口感把香米加入适量的水,放入电饭煲中煮熟。备用。
3、香菇提前泡发。
4、洋葱切碎末备用。
5、泡发后的香菇切成碎。
6、大蒜去皮剁成碎。
7、锅中注入油,下入洋葱碎炸制。
8、炸制白色后加入蒜碎。继续炸至葱头酥香捞出备用。
9、锅中留底油,爆香葱姜,下入肉馅煸炒至变色。
10、加入酱油五香粉冰糖翻炒均匀。
11、在加入炸好的洋葱碎翻炒均匀。
12、加入香菇碎,转小火焖制30分钟。加入盐调味。
把米饭盛入碗中,浇上肉燥即可。
美食小提示
汤汁不要收的太干,汤汁拌饭更好吃。
网站小提示
猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用
猪肉和蘑菇能一起吃:具有补脾益气、润燥化痰及较强的滋补功效
西兰花肉燥饭
食材明细:
主料::大米150g,前腿肉160g,干香菇5个,洋葱两个,西兰花350g,生姜两片,
辅料::油适量,盐适量,酱油适量,白糖少量,
西兰花肉燥饭的做法步骤:
1.备好所有食材(干香菇提前半小时左右泡发)。
2.先把大米淘洗干净放锅里煲饭,煲饭同时准备其它工作(洋葱和香菇切成碎丁;八分瘦二分肥的前腿肉剁成肉糜,并剁适量姜末备用)。
3.热锅下油,油量比平常炒菜多一倍左右。
4.先把洋葱碎倒进翻炒。
5.用小火直至把洋葱炒至变微黄色,再盛起备用。
6.再把香菇放锅里炒香。
7.接着把肉末加进翻炒,把肉末炒至微黄。
8.再把炒好的洋葱加入,加适量盐,酱油,白糖调味。
9.转进砂锅里,加适量水,中火煮开后转小火焖(水量没过食材)。
10.焖至水将干便可(约半小时),不需太干,留些汁拌饭。
11.锅里烧开适量水,加入少量盐和油,西兰花掰成小块后放锅里焯熟。
12.盛上一碗米饭倒扣在碟子上,摆上西兰花,淋上两大勺肉燥子便可。
小贴士:
1.干香菇需提前泡发。
2.切洋葱的时候要小心,以免刺激到眼睛流眼泪;洋葱尽量切碎一些。
黑椒肉燥饭
我这个人做菜喜欢不按照常理出牌,所以把台式肉燥饭做了改动,做成了黑椒肉燥饭,原料也由猪五花肉换成了牛腹肉。其实做菜就是可以随心所欲的事,没必要非得照搬照抄某些经典作法。我这里写的做法也仅仅是个参考,你也可以根据自己的喜好来做改动。比如说把肉燥里的西葫芦丁换成杏鲍菇,把黑椒酱换成辣酱,当然,如果你有更好的建议,欢迎你来告诉我。
黑椒肉燥饭
原料:牛腹肉400g,西葫芦半根,小油菜5棵,鸡蛋3个(图片上只拍了2个)
配料:红葱头4个、姜3片、黑椒酱1汤匙,生抽2汤匙(忘记拍了),盐适量,油适量
黑椒肉燥饭的做法
1.牛腹肉洗净后擦干水分,切成1cm见方的肉丁。
2.西葫芦去瓤后切成1cm见方的丁;鸡蛋煮熟后剥皮;红葱头和姜切成末。
3.锅里加油烧热,放入切碎的红葱头和姜末,小火炒至红葱头碎微焦呈金黄色。
4.放入牛肉丁,中火煸炒至肉丁吐油。
5.放入黑椒酱和生抽,翻炒均匀后再继续翻炒1-2分钟。
6.放入鸡蛋和能没过鸡蛋的清水。锅子烧开后转中小火焖煮1个小时左右。
7.放入西葫芦丁,加盐调味后再焖煮10分钟。
8.另起一锅加清水和少许盐煮开,放入小油菜焯烫20-30秒后捞出沥干水。
9.取一个稍大的碗,先盛2/3碗米饭,将适量的肉燥连汤浇在米饭上,再放上鸡蛋和小油菜,就可以啦。
美食小提示
1.一般来说正宗的肉燥饭是用猪五花肉来做的,不喜欢吃猪肉,就换成牛肉,用牛肉的话最好用牛腹肉,就是牛的五花肉部位,这样有肥有瘦,炖出来的肉燥更香。千万别用牛腿肉,发柴不好吃。
2.用油先将红葱头炒至微焦其实算是个偷懒的做法。正常应该先用多一点的油把红葱碎炸制酥脆,然后用葱油炒肉粒,然后再将红葱酥入锅和肉一起炖。
3.因为炖煮的时间比较长,所以加水的多少要根据自己锅子的情况来添加,我用的锅子密封性比较好,所以没添加太多的水。
4.中小火长时间炖煮是为了让肉燥更香,鸡蛋更入味。所以不要偷懒缩短时间。
5.西葫芦丁可以换成其他的,比如杏鲍菇,用油炸过的豆腐丁等,实在不喜欢也可以不放。
6.如果不喜欢黑椒酱,可以不放。可以加豆瓣酱做成咸香口味的肉燥。喜欢香辣口味的可以加辣酱,做成香辣肉燥。做好的肉燥也不限于拌米饭吃,用来拌面条也特别好吃。
7.如果没有黑椒酱,可以用1/3-1/2汤匙的黑椒粉来代替,喜欢黑椒味浓郁的就多放些。
网站小提示
芦笋和西葫芦不能一起吃:加重脾胃虚寒
台式香菇梅花肉燥饭
台式香菇梅花肉燥饭
在台湾卤肉饭算是很家常的一道菜,卖卤肉饭的小店比比皆是,你如果在外面担心吃到不合口味的饭,点卤肉饭就对了。
市售的卤肉饭上的「卤肉」,入口即化,因为业者是用猪脖子肉,很肥但久卤不融,形成一种特殊的口感。也有业者是用三层肉来做,卤肉饭最费工夫的就是把一大块肉一刀刀的切成小丁状。现在的家庭主妇大多都喜欢拿绞肉来做卤肉饭,做法也是异曲同工,大家把拿绞肉做的叫肉燥饭。
我今天用的是梅花肉,绞成粗的肉粒状、不是饺子馅的肉末,做好的卤肉很嫩而且有名符其实的「卤肉」口感,又不显肥。卤肉饭的搭档油葱酥,在超市都可买到。但总觉得市售的油葱酥不够酥不够香就自己来做了,而且做一次还可以用一段时间,不论是炒菜或煮汤放一匙就对了。
传统的油葱酥是用猪油来做,但为了健康我就用植物油了。
油葱酥
材料:红葱头300克、油适量。
油葱酥的做法
1、红葱头用剪刀剪去两端撕去外膜,用清水洗净再用刀切成小片状。
2、切好的红葱头冷锅冷油下锅中小火慢炸
3、在红葱头渐渐上色时稍加火逼油,不要等颜色到位才起锅,因为起锅后油温还在,要比金黄浅一点就要捞起放凉了。放凉的油葱酥是又酥又香。装瓶封盖就可保持香酥,锅里油保留一些炒肉用,多余的油捞起来就是葱油了。
香菇肉燥饭
材料:猪绞肉600克、香菇30克、油葱酥4大匙、冰糖1大匙、绍兴酒1大匙、酱油2大匙、
五香粉,胡椒粉适量、葱白1根、姜、大蒜适量、盐适量
香菇肉燥饭的做法
1、香菇洗净加水泡发切成丁状,泡发香菇的水留着备用。
2、葱姜蒜切末备用。
3、炸过红葱头的油煎绞肉,绞肉入锅先不要翻动,一面煎变色再翻另一面煎。
4、两面都变色水分炒干时肉铲到旁边,中间爆香葱姜蒜末加入冰糖翻炒,依序加入绍兴酒、酱油翻炒均匀,加入泡香菇的水和适量清水,水量要超过肉多一些煮滚。
5、准备一个瓮再把刚才煮的肉和汤全部倒入,中小火煮5分钟左右放入香菇丁,放入油葱酥、适量的盐,好时加入胡椒粉即可。梅花肉不用煮太久,30-40分钟很软了。
特别提示:绞肉绞肉绞粗口感比较好,绞肉入锅炒时不要急着翻动先煎一下肉会比较香,炒绞肉时必须用大火将炒锅烧热并且需要热油,待热油后转小火,这样绞肉才不会黏在锅上,没有梅花肉也可用五花肉做。
网站小提示
香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用
西兰花和香菇能一起吃:两者同食是坏血病,胆固醇,高血压,肾炎,尿蛋白症,糖尿病患者的首选
肉燥
食材明细:
偏瘦的猪后腿肉切粒400g,洋葱半个,香葱切粒适量,姜切片2片,蒜拍碎切粒4瓣,香芹梗切粒1根,煮鸡蛋4个,热水足量,冰糖适量,焯水油菜1棵
肉燥的做法步骤:
第1步原材料热锅凉油(比炒菜油要多一些),加入洋葱煸炒,要中火勤炒,避免焦糊。
第2步煸炒至洋葱金黄,盛出。控出多余的葱油可以留作他用,圆葱滤出待用。
第3步锅中留适量葱油,加入葱姜蒜、芹菜粒一并炒香。继续倒入猪肉粒,翻炒至变色。
第4步继续加入生抽、老抽、冰糖,翻炒均匀。加入足够量的热水,大火烧开。
第5步撇出浮沫。中偏小火炖煮20分钟左右加入煮好的鸡蛋,继续小火炖煮20分钟左右,加入炒好的洋葱继续炖煮。
第6步尝肉粒软烂的时候,改大火收汁。盛出(此处如果感觉口味淡的话,可在出锅前加盐调味)。
第7步焯水的油菜(焯水时加些盐在水里,菜的颜色会好看)。油菜铺底,肉燥配饭,非常美好的一顿饭。
小贴士:
小火慢炖,不急不躁是关键;肉燥中可以加入豆角、茄子等蔬菜一同炖烧;也可加入油菜、小白菜等水焯青菜或是西生菜等,荤素搭配;肉燥配与米饭、面条、馒头都是极好的。
东池便当台湾肉燥饭
食材明细:
主料::五花肉适量,黄豆酱适量,鸡精适量,冰糖适量,
辅料::台式腌料适量,料酒适量,味精适量,
东池便当台湾肉燥饭的做法步骤:
1.先将精选的五花肉切片;
2.再对其进行切丁;
3.在锅中倒上少许油;
4.开大火放入五花肉开始翻炒;
5.炒熟至金黄色将多余的油倒掉;
6.之后加入黄豆酱、料酒、鸡精、味精、冰糖适量;
7.接着加水盖上锅盖大火焖一会;
8.接着再加入适量水,放入鑫泰台式腌料;
9.待大火烧开,小火再焖1小时即可出锅;
10. 1小时后小火收汁即可出锅。
小贴士:
这是台湾正宗肉燥,也是众多台式便当中例如东池便当、池上便当以及宝岛便当中比较经典的一道菜。
做出属于你滴【香菇肉燥饭】
食材明细:
主料::猪肉糜400G,红葱头酥50G,香菇7朵,鸡蛋5个,
辅料::八角1个,冰糖1块,生姜适量,水适量,色拉油适量,米酒适量,酱油膏适量,老抽适量,盐适量,五香粉适量,白胡椒粉适量,
做出属于你滴【香菇肉燥饭】的做法步骤:
1.煮鸡蛋:鸡蛋冷水下锅,水开后煮3分钟关火
2.焖7分钟捞出浸冷水冷却,凉后剥壳待用。这样煮出的蛋黄是软软的,吃起来很香,不会很噎人
3.五花肉除皮,切成不超过1厘米见方的小丁
4.新鲜香菇也切成同五花肉同样大小的小丁
5.生姜切片
6.热锅冷油,煸炒香菇,稍炒一会儿盛出备用
7.用刚才的锅,再加一勺油,放入生姜片,煸炒肉糜
8.加入米酒
9.倒入煸炒过的香菇,放一小块冰糖
10.放入酱油膏翻炒均匀
11.放少许老抽上色
12.加入开水完全没过五花肉
13.再放入八角1个
14.两分钟后放入红葱头酥一起小火焖一个小时
15.中途放入鸡蛋一起焖
16.焖至汤汁快收干的时撒少许白胡椒粉
17.加一些五香粉及少许盐调味
18.关火,出锅
19.最后盛入米饭,舀一大勺肉燥,浇上肉燥汁,再摆上烫熟的青菜、切开个卤蛋,就可以开吃了
酥肉
食材明细:
去皮五花肉1000克,鸡蛋4个,面粉600克,红薯淀粉200克,水适量,花椒粉适量,盐适量,料酒适量,白糖适量,豆瓣酱适量,生姜大蒜适量,老抽适量,生抽适量,食用油适量,鸡精或者味精适量
酥肉的做法步骤:
第1步瘦肉里放,豆瓣酱,白糖。花椒粉,味精,生抽老抽,盐,蒜姜搅拌均匀腌制半个小时至1个小时以上然后红薯淀粉面粉(2:1)跟3-4个鸡蛋加点盐适量的冷水搅拌成糊状
第2步腌制好的肉跟搅拌好的面糊倒在一起再搅拌均匀然后完成搅拌
第3步锅里倒油油烧热下肉转中火炸成金黄
第4步关小火出锅,完成。
小贴士:
注意火候
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