俗话说:民以食为天,在吃这方面,各国都有着自己独特的品味,新鲜的食材决定了食物的新鲜味道,食材的发展推动着美食文化的发展,你见过哪些低中高食材呢?小编为大家呈上收集和整理的乌龟便当,欢迎大家参考阅读。
食材明细:
主料::米饭1碗,鸡肉300克,
辅料::花菇适量,虾200克,辣椒适量,花椒适量,香菜适量,生抽适量,老抽少许,料酒1小汤匙,
乌龟便当的做法步骤:
1.准备好各种食材,鸡肉剁块,并加入生抽老抽料酒等腌制按摩一会儿,花菇要求提前两三个小时泡发
2.虾,在炝过生姜辣椒花椒的热锅内炒一下,再加少许水、葱段煮片刻,煮开后加入盐、香菜即可
3.热锅热油炝一下锅,辣椒大蒜头味道炝出即可,可以把辣椒等大料捞出,也可以不捞,热油留在锅内
4.趁着热油爆炒鸡肉块,并加入少许老抽,翻一会儿
5.待到鸡肉有收紧,上色之后,加适量温水盖上盖子小中火慢炖
6.待到鸡肉用筷子能够插进去,加入焯水后的毛豆粒,花菇。盐、鸡精,盖上盖子再炖一小会儿,炖熟了便可以,注意有一个花菇要整的入锅
7.温热米饭,用饼干模具压一下米的形状,用樱桃番茄塞在中间
8.把做好的主菜,用自己喜欢的方式码放在便当盒里
9.另取一个便当盒,下面先铺上米饭,然后上面用花菇、葡萄摆出一个可爱的小乌龟,眼睛可以用米粒粘上,用葱剪出水草,肉和菜做水中石头
10.把剩下来的菜、心形饭团一字码好
11.还可以给自己煎一个兔子鸡蛋哦,全部摆上,嗯,一个人是不是有点太丰富了
12.主菜美美的
13.米饭也很好看呢
14.这么多还怕吃不饱吗
小贴士:
1、鸡肉事先用酱油先腌制一下,鸡肉的口感会很好又容易熟,注意生抽本身就有咸味,不用担心没有用盐怎么能腌制呢
2、主菜,用自己喜欢的方式码放在便当盒里
3、便当,不可以和米饭一起混合放带汤的东西
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乌龟汤
食材明细:
乌龟800克,香油5克,猪油(炼制)5克,大葱5克,姜5克
乌龟汤的做法步骤:
1. 将活龟砸破龟壳,再用小刀刮净壳内肉,洗净五脏;
2. 去掉头尾、脚尖、胆、龟皮,剁成小块;
3. 葱白切成条;
4. 生姜拍破;
5. 将猪油倒锅内烧热,下葱、姜煸炒;
6. 再下龟肉用热油爆炸,加精盐,放适量水,装大沙锅煨至烂熟;
7. 加味精,装入盘内即成。
小贴士:
1. 乌龟自古被人们作为长寿的代表,多用于滋阴补肾,强身益寿;2. 中医临床应用最多的是“龟板”(龟的腹甲);3. 认为它有滋阴清热,益肾健骨,补虚强壮,养血补心等功效;4. 龟板胶(将龟板煎煮而成的胶)的滋补力比龟板好,能止血补血,可用于肾亏所致盆血、子宫出血、虚弱等症;5. 乌龟汤以乌龟为主料,适用于遗精腰痛、虚弱等症。乌龟:龟肉不宜与酒、果、瓜、猪肉、苋菜同食。
红烧乌龟肉
食材明细:
乌龟500克,枸杞子30克,核桃35克,味精1克,大葱15克,姜10克,花椒1克,黄酒10克,冰糖15克,酱油10克
红烧乌龟肉的做法步骤:
1. 将胡桃肉研成碎末;
2. 枸杞洗净;
3. 将乌龟放入盆中,加热水约40度使其排尽尿;
4. 乌龟去头、足、龟壳、内脏,洗净,切成肉块;
5. 将锅烧热,加入植物油,烧至六成热后,放入龟肉块,反复翻炒;
6. 加入生姜片、葱节、花椒、黄酒、酱油、鸡清汤,清水各适量;
7. 再加冰糖、枸杞、胡桃肉碎末,先用旺火烧开,再改用小火煨炖;
8. 至龟肉熟烂,用味精调好味,翻炒几下,盛入碗内。饮汤吃龟肉。
小贴士:
本品具有滋阴补肾、补虚壮骨、养血清虚热之功效,适于肾阴虚症骨质增生症患者食用。乌龟:龟肉不宜与酒、果、瓜、猪肉、苋菜同食。枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。
乌龟茯苓汤
食材明细:
乌龟500克,土茯苓150克,芡实米60克,枸杞子30克,桂圆肉60克,盐5克,味精3克
乌龟茯苓汤的做法步骤:
1. 将乌龟放入盆中,淋热水使其排尿,用开水烫死后洗净,切开,去内脏、头、爪;土茯苓、芡实(稍浸)、枸杞子、桂圆肉洗净。
2. 把龟(连龟甲)及其它用料一起放入锅内,加清水适量,武火沸后,文火煲3小时以上,加盐、味精调味供用。
小贴士:
此汤具有滋阴清热,健脾益肾的功效。乌龟:龟肉不宜与酒、果、瓜、猪肉、苋菜同食。 土茯苓:服时忌茶。枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
童趣乌龟包
食材明细:
主料::高粉160克,低粉40克,酵母2克,细砂糖35克,盐2克,奶粉7克,全蛋液30克,牛奶100克,玉米油25克,
装饰::黑芝麻12颗,
酥皮::黄油48克,糖粉40克,蛋黄20克,奶粉10克,低粉80克,
椰蓉馅::黄油25克,细砂糖25克,鸡蛋液25克,椰蓉50克,牛奶10克,提子干40克,
童趣乌龟包的做法步骤:
1.将主料中的全部材料放入面包机内。
2.运行和面功能,15分钟。
3.程序结束后,观察面团状态,能拉出厚膜即可。
4.放入容器内,合盖,在发酵箱内进行第一次发酵,温度29度,时间85分钟。
5.(制作椰蓉馅)黄油提前软化,所有材料混合均匀。
6.加入泡过的提子干,搅拌均匀即可,放置于冰箱冷藏室待用。
7.(制作酥皮)酥皮中的黄油软化后,加上糖粉混合,打发均匀。
8.分两次加入酥皮中的鸡蛋液,打发至泛白色。
9.加入酥皮中的奶粉和低粉,拌成团即可,盖保鲜膜静置待用(室温高时可置于冰箱冷藏室,放置黄油析出,导致粘手)。
10.1发酵好的面团是约发酵前的2倍大。
11.取出面团,排气后分成8份,其中6份滚圆松弛15分钟左右。
12.将剩余的2个面团分成36小份,30份滚圆做头和脚,6份搓长做尾巴
13.把椰蓉馅和酥皮取出,分割成6等份。
14.取一个面团,擀成圆片状
15.放入椰蓉馅。
16.收口成圆形。
17.面包胚放入烤盘中,取酥皮压扁后放在乌龟包上,做龟壳。
18.把乌龟头、乌龟脚和尾巴放在适当的位置,放入发酵箱中进行二次发酵,34度,40分钟,约为2倍大。
19.发酵结束后用小刀在酥皮上划出花纹,刷蛋液,在乌龟头抹点水,把黑芝麻粘在合适的位置当眼睛。
20.放入预热好的烤箱中层,165度烤20分钟左右,取出凉透即可食用。
21.成品图。
22.成品图。
23.成品图。
小贴士:
1、切记面团分成8份,有2份是用来分小份做乌龟头、脚和尾巴的。
2、揉面时间,发酵时间和烘烤时间都需根据实际情况做调整。
面包机:东菱BM1352B-3C
烤箱:卡士CO-750A
发酵箱:卡士6000
模具:学厨10寸南瓜/咕咕霍夫模具WK9030
面粉:王后
小乌龟饼干
食材明细:
主料::低粉110g,
辅料::玉米油25g,菠菜汁15g,水18g,黑木糖醇巧克力适量,黑芝麻适量,
配料::白糖30g,奶粉20g,小苏打1g,泡打粉2g,
小乌龟饼干的做法步骤:
1.首先制作白色面团,将低粉60克,糖20克,玉米油15克,奶粉20克,水18克,泡打粉2克混合。
2.和成光滑面团。
3.再制作绿色面团,将低粉50克,糖10克,玉米油10克,菠菜汁15克,小苏打粉1克混合。
4.和成光滑面团。
5.将白色面团擀成长方形。
6.将绿色面团擀成长方形。
7.在绿色面团上扣上一个同心圆。
8.在白色面团上也做(7)的同心圆。
9.将绿色和白色的同心圆做交换,用水粘合。
10.将绿色和白色的同心圆做交换,用水粘合。
11.做好小乌龟的头。
12.做好别一只小乌龟的头。
13.做好小乌龟的手和脚。
14.做一个小三角形的尾巴。
15.用黑芝麻做眼睛。
16.放入烤箱,170度,10分钟,烤好后,取出用巧克力画上龟壳上的纹路。
莲蓉乌龟包
食材明细:
主料::高筋面粉250克,白糖50克,牛奶110毫升,酵母3克,黄油20克,
辅料::鸡蛋一个,盐2克,莲蓉馅适量,黑芝麻适量,
莲蓉乌龟包的做法步骤:
1.把原料按先液体再粉类的顺序倒入面包机,用筷子将四周的面粉轻轻混合一下,以免搅拌时面粉飞溅。
2.安装好面包机,用后油法和好面.
3.把面团收圆,放入盆里盖上保鲜膜放在温暖处发酵。
4.发酵好的面团(用手指蘸少许干粉戳个洞,洞口不回缩不塌陷)
5.排气,分割,滚圆,盖上保鲜膜松弛10-15分钟.
6.取一个面团,用手心压扁。
7.放入搓圆的莲蓉馅。
8.把少许的面团搓成条,分别把头脚和尾巴粘好。
9.再取一个面团压扁,盖在莲蓉馅上,就是乌龟背了。
10.把乌龟背的边都要捏紧,以免烘烤时散开。拿2粒黑芝麻当眼睛。
11.盖上保鲜膜2次发酵。轻轻刷一层鸡蛋液。
12.烤箱预热。180度中层15分钟(上色后加盖锡纸)
小乌龟椰蓉包
食材明细:
面包::面包粉175克,低筋粉75克,酵母3克,细砂糖40克,盐3克,蛋液50克,牛奶135克,黄油25克,
椰蓉馅::黄油50克,椰蓉100克,
辅料::巧克力适量,
小乌龟椰蓉包的做法步骤:
1.将除黄油以外的所有材料揉成光滑的面团,加入软化的黄油,揉至扩展阶段,揉圆,放温暖处发酵至2倍大。
2.椰蓉馅的做法:黄油软化,加入细砂糖打发至颜色变浅。
3.分次加入蛋液,每加一次搅拌均匀再加下一次。
4.加入椰蓉搅拌均匀。
5.将发酵好面团排气后,分割成40克,12克和5克的面团各8个。
6.取40克的面团,包入适量的椰蓉馅。
7.捏紧收口。
8.将5克的面团搓成水滴形,做乌龟的头。
9.将12克的面团分割成5份,搓成两头尖的条状,做乌龟的四肢和尾巴。
10.将乌龟组装好。进行二次发酵。
11.发酵好的面包,表面刷蛋液。入烤箱,170°,上下火,中层,烤15分钟左右。
12.烤好的面包冷却后,将巧克力融化,在面包上画出乌龟壳的纹路。
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