食材是美食味道最原始的来源,食材好,方能食得好!脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,想必你对食材了解很多吧?我们的小编特意搜集并整理了宝宝们的营养小船,更多信息请继续关注我们的网站。
食材明细:
主料::鸡蛋若干个,黄瓜适量,胡萝卜适量,
辅料::方便面调料1包,
宝宝们的营养小船的做法步骤:
1.烧开水,待水沸后下鸡蛋煮熟,过冷水后去壳。
2.继续开水煮面饼,待面煮好后也一样过冷水,更劲道。
3.黄瓜、萝卜切丁备用。
4.鸡蛋切开,挖出蛋黄分别备用。
5.烧油,将黄瓜丁和萝卜丁下锅炒。
6.加入方便面调料。
7.加水小火继续翻炒。
8.下入蛋黄继续炒,不要太干。
9.再将面条摆放入蛋白里垫底。
10.再塞入蛋黄料。
11.插上小旗,萌哒哒小船就诞生啦!
12.成品图
13.成品图
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丁丁汇---孩子们的营养菜
食材明细:
主料::鲜玉米适量,红萝卜适量,火腿适量,地瓜适量,卤香干适量,
辅料::食用油适量,精盐适量,调味鲜适量,生抽适量,
丁丁汇---孩子们的营养菜的做法步骤:
1.食材:玉米,红萝卜,火腿,地瓜,卤香干,
2.先将红萝卜,火腿,地瓜,卤香干全切成相,玉米剥好玉米粒。
3.分别将五丁放进油锅里炒半生熟待用,
4.分别将五丁放进油锅里炒半生熟待用,
5.分别将五丁放进油锅里炒半生熟待用,
6.分别将五丁放进油锅里炒半生熟待用,
7.分别将五丁放进油锅里炒半生熟待用,
8.再混合,加盐炒匀炒熟。
9.再混合,加盐炒匀炒熟。
10.再混合,加盐炒匀炒熟。
11.调入生抽,调味鲜炒匀,调一点点清水烧开即成。
12.出锅装盘即成。
营养宝宝餐
食材明细:
主料::黄瓜1个,鸡蛋1个,
辅料::面粉适量,盐适量,番茄酱适量,
营养宝宝餐的做法步骤:
1.黄瓜切碎,放入榨汁杯,加适量水,打成汁。
2.打好的黄瓜汁倒入碗中。
3.放入少量盐,加入一勺面粉。
4.搅拌成糊状。
5.锅中刷油,倒入面糊,摊平。
6.打入一个鸡蛋。
7.把鸡蛋摊平。
8.放入一个火腿。
9.卷起来。
10.切断挤上番茄酱完成了。
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