食材品类非常的丰富,不同的食材使食物有不同的功效。美食文化的根在食材文化,对于食材,你有哪些见解呢?推荐你看看以下的鲜榨黄瓜雪梨汁 减肥果汁 宝宝孕妇均可饮用 清热去火,在此温馨提醒你在浏览器收藏本页。
食材明细:
主料::黄瓜1根,叶酸菊粉10克,
辅料::雪梨1个,
鲜榨黄瓜雪梨汁 减肥果汁 宝宝孕妇均可饮用 清热去火 的做法步骤:
1.准备所需食材,很简单,就三样。新鲜黄瓜、雪梨、叶酸菊粉。不用水,也不用准备糖。
2.将黄瓜清洗干净,切小段备用。
3.然后将黄切成长条状,方便放入原汁机。
4.将雪梨也清洗后切条备用。
5.准备好的食材就是这个样子了,切成这样的形状主要是方便进入原汁机。
6.然后将黄瓜放入原汁机。
7. 接着将雪梨条也放入原汁机,最好是混合着放入。
8.这是原汁机出来的果蔬渣。可以丢弃啦!
9.请大家看清楚,我没有放一滴水,但还是出来了好多果汁,因为黄瓜和雪梨的水分都比较多。
10.将果汁过滤下口感更细腻,如果没有原汁机的朋友用搅拌料理机直接搅拌后过滤也可以,但可能果汁没有这么多。
11.然后先将果汁搅拌一下,快速倒入叶酸菊粉,叶酸我不多介绍了,不懂的自己度娘,好处大大滴,菊粉也是一样有很多好处,最早在欧洲是代糖用的,但不是很甜,后面被蔗糖等其他植物取代,但后面人们发现其有很多健康功效,比如可以快速通便排毒(对有便秘的人非常好用),稳定血糖(国外很多糖尿病人常年饮用)等等,还有在国外很多模特都是长期饮用,来保持身材(国内就叫减肥了,国外叫体重管理)。所以在国外很多权威机构都是推荐人们每天定量摄入的。
12.倒入叶酸菊粉后,一定要快速搅拌,不然容易结块,搅拌的好的话会全部溶解的哦!
13.这样一杯超级清爽的鲜榨果汁就做好了。不放糖不放水,口感非常清爽好喝,最主要的是健康,包括宝宝孕妇都可以饮用。而且夏天还去火哦!这个口感我试了一下,雪梨中融合着黄瓜的清香,真的好喝极了。大夏天要再放几颗冰块肯定是最清爽冰凉的饮料了!
小贴士:
1、一定不要放糖和水,会应该口感。
2、叶酸菊粉的用量建议每人每天不超过20克。
3、如果榨汁的多建议不要冰箱中放太久,尽量鲜榨现喝才新鲜嘛!
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鲜榨黄瓜汁
食材明细:
主料::黄瓜400克,凉开水300ML,
辅料::蜂蜜适量,
鲜榨黄瓜汁的做法步骤:
1.准备黄瓜
2.洗净去蒂再切厚片
3.放入料理机的搅拌杯内,开机搅打一分钟
4.榨好后倒入筛网过滤
5.用汤匙将黄瓜汁里的气泡撇出去
6.加入蜂蜜搅匀即可饮用
7.成品
小贴士:
饮用黄瓜汁的时候,如果不喜欢甜的,可以不加蜂蜜
【清热去火美容养颜蔬果汁】---黄瓜梨蔬果汁(2)
食材明细:
主料::黄瓜2-3条,雪梨2个,
【清热去火美容养颜蔬果汁】---黄瓜梨蔬果汁的做法步骤:
1.黄瓜和梨清洗干净。
2.把梨子去核切成小片,黄瓜切成片。
3.把机器准备好,清洗干净,然后把黄瓜片梨子片放在置物桶上面。
4.启动机器,用置物棒放在上面可以防止食物出来。
5.反复点按按钮,一分钟左右就可以榨汁完毕。
6.汁很多,很少的渣,我用渣做了馅饼馅。
7.倒入杯子,配合一点饼干不错的下午茶哦!
小贴士:
1、至于黄瓜和梨子比例,大家可以按照自己喜欢的比例,喜欢甜一些梨子多一些。要是减肥黄瓜多一些。
2、剩下的渣滓正好可以用来做馅料,可以用来包饺子、包子和馅饼。
感谢您阅读“97美食网”的《鲜榨黄瓜雪梨汁 减肥果汁 宝宝孕妇均可饮用 清热去火》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了清热去火食材专题,希望您能喜欢!