只有正常的食材才能有正宗的美食,食材健康与否决定了美食健康与否。食材文化是美食文化的一大构成,相信你对食材并不陌生吧?以下内容是小编特地整理的“【夏日小凉菜】—什锦捞拌”,供你参考,希望能够帮助到大家。
食材明细:
主料::水发木耳适量,干豆腐适量,黄瓜适量,金针蘑适量,
辅料::泰椒适量,香葱适量,
配料::海鲜酱油适量,熟植物油适量,香醋适量,白糖适量,
【夏日小凉菜】—什锦捞拌的做法步骤:
1.木耳用开水焯一下捞出切成丝。
2.干豆腐切丝也用开水焯一下捞出。
3.金针蘑同样用开水焯一下捞出备用。
4.黄瓜去皮切丝,泰椒和香葱切小圈。
5.海鲜酱油加入香醋和白糖搅匀。
6.将处理好的食材码入盘中,浇上料汁。
7.撒上泰椒和香葱圈,最后淋入熟油即可。
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捞拌什锦
食材明细:
主料::黑木耳一把,黄瓜一根,金针菇一把,魔芋结半盒,鱼皮一包,洋葱半个,泰椒八个,香菜两棵,
辅料::细砂糖20克,美极鲜味汁20毫升,捞拌汁100毫升,苹果醋200毫升,鲜贝露30毫升,海鲜酱油30毫升,蒸鱼豉油30毫升,盐适量,
捞拌什锦的做法步骤:
1.将食材表中的所有调料混合加入适量的纯净水,再放入切成丝的半个元葱,和切成粒的泰椒就是调好的捞汁了,尝一下,酸甜咸辣,味道要浓一些,因为还没放食材(也可以根据个人口味和食材的用量适当调整各种调料的用量),调好的捞汁放入冰箱冷藏半个小时,这样吃起来才更清爽。
2.这个时间准备食材,黑木耳提前泡发摘洗干净用热水焯烫一下捞出过凉,金针菇洗净焯熟过凉控干水份,黄瓜洗净切丝,还准备了鱼皮和魔芋,可以添加自己喜欢的食材,比如干豆腐丝、蕨根粉、海凉粉之类。
3.将处理好的食材倒入冷藏好的捞汁中撒上切碎的香菜末,浸泡十分钟会更入味。
【夏日小凉菜】花生拌黄瓜
食材明细:
主料::花生300克,黄瓜半根,
【夏日小凉菜】花生拌黄瓜的做法步骤:
1.干花生约300克。
2.加水泡一夜。
3.锅中加水,葱姜,花椒八角,盐等把花生煮熟。
4.捞出后再根据程度放盐鸡精,加入黄瓜和香油拌匀。
5.如果把花生和煮花生的水在一起放冰箱一夜,味道更好。
【夏日小凉菜】---酸辣拌凉粉
食材明细:
主料::凉粉半斤,蒜瓣4个,青椒适量,红椒适量,干辣椒3个,香菜1颗,
辅料::花椒10粒,盐适量,糖适量,鲜贝露适量,香醋适量,香油适量,
【夏日小凉菜】---酸辣拌凉粉的做法步骤:
1.准备好所有食材。
2.锅中烧开水放入切大块的凉粉煮上2分钟。
3.捞出凉粉过凉后切小块备用。
4.青红椒,蒜瓣,香醋全部切碎备用。
5.把凉粉和切好的作料放入一个大碗中加入盐,糖,鸡精腌拌片刻。
6.炒锅倒香油放入花椒和干辣椒小火炸香。
7.这时可在凉粉中加入鲜贝露。
8.再加入香醋,可稍微多点。(有陈醋最好)
9.再把炸好的油浇在凉粉上,所有食材拌均匀即好。
小贴士:
喜欢辣味重一些的,可把干辣椒切断再炸,油会更辣。
醋如果用老陈醋口感更好,因为没有就用香醋代替的,醋的分量可比平时多一些,我加了20克。
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