食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素,因为有了好的食材才有好的美食。食材的发展推动着美食文化的发展,哪些食材让你感兴趣?也许以下内容“青瓜炒鲜贝”合你胃口!供你阅读参考,并请收藏本页面!
食材明细:
主料::青瓜适量,鲜贝适量,
辅料::湿淀粉适量,生抽适量,糖适量,盐适量,
青瓜炒鲜贝的做法步骤:
1.小青瓜
2.切片 略厚些
3.鲜贝融化
4.鲜贝煎香
5.放入葱花
6.放入青瓜片
7.调味后加入湿淀粉
8.清脆可口
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韭菜炒鲜贝
食材明细:
主料::冷冻鲜贝300克,韭菜50克,
辅料::花生油1勺,
配料::盐1茶匙,料酒2勺,
韭菜炒鲜贝的做法步骤:
1.鲜贝解冻去除脏物(看着不顺眼的都去掉了,貌似是内脏什么的),冲洗干净后,放清水加料酒浸泡1小时。浸泡时间未算在做菜时间,否则不算快手菜了,当然浸泡一段时间也是自己的想法,不泡也没什么,鲜贝腥味不是很重。
2.炒前捞出沥干水。
3.韭菜洗净切小段。
4.热锅放油烧一小会,放入鲜贝炒出水。
5.锅内水汽减少后放入韭菜段快速翻炒。
6.加盐后快速翻拌一下出锅。
清炒鲜贝
食材明细:
主料::鲜贝200g,黑木耳适量,干香菇1个,红椒半个,绿椒半个,
辅料::盐适量,黑胡椒适量,淀粉少许,葱花适量,姜末少许,料酒适量,
清炒鲜贝的做法步骤:
1.准备材料,干木耳香菇泡发沥干,红绿椒香菇切丁,鲜贝洗净。
2.锅热倒油,下姜葱煸香。
3.倒入黑木耳,香菇,红绿椒煸炒。
4.煸炒两分钟后倒入鲜贝。
5.翻炒均匀,倒入料酒。
6.煸炒一分钟后撒入盐,黑胡椒。
7.再翻炒半分钟后加入调好的淀粉水勾芡,再翻炒均匀。
8.装盘,鲜香爽滑。
小贴士:
鲜贝易熟,无需煸炒太久。
草菇炒鲜贝
夏天到了,家里的炒菜做得少了,一般都是以煲汤或者是清蒸、凉拌为主,但是偶尔做一道快手又营养美味的炒菜也是免不了的,尤其是像草菇炒鲜贝这样的菜肴,适合夏天吃,不会太油腻,又营养丰富,相比一些炒菜这道也是油烟较少的,爆炒时间也比较短。可以说是适合夏天的炒菜吧~
好吃易做的营养菜肴----草菇炒鲜贝
原料:鲜贝200g,草菇7-8个,胡萝卜1小段,青椒1个,葱1根,姜1片,盐适量,料酒1小勺,玉米淀粉1小勺
草菇炒鲜贝的做法
1、青椒和胡萝卜分别切成小片。
2、鲜贝洗净沥干,放在小碗内,倒入料酒、和葱末、姜丝。
3、再加入一小勺玉米淀粉,用手抓匀。
4、静置腌制10-15分钟。
5、草菇先焯水。洗净,放入煮沸的清水中汆烫1分钟。
6、捞出沥干水分,对半切开。
7、油锅加热,倒入胡萝卜和青椒片,翻炒2-3分钟,将胡萝卜炒软。
8、然后将胡萝卜青椒片先盛出放入一个小碗内备用。
9、将腌制鲜贝的碗内的水分和料酒倒掉,然后加热油锅,倒入鲜贝翻炒。
10、翻炒至鲜贝表面发白,然后倒入草菇翻炒片刻。
11、炒匀后再倒入青椒胡萝卜片。
12、加入适量盐,翻炒2分钟左右关火盛出。
美食小贴士
1、鲜贝事先腌制一下,口感会更加好,加入少量玉米淀粉,可以使其口感更软嫩。炒的时候要把料酒和水分倒掉,炒出来就汤汁比较浓郁,不会水水的。
2、草菇事先焯水,可以避免烹煮过程中发黑,而且可以去除草酸。焯水过后沥干,也有利于去除其中的水分,整道菜就比较干爽浓郁,不会水水的有太多汤汁。
3、鲜贝比较易熟,不能炒时间过长,而胡萝卜青椒等不容易炒软,所以要事先炒软再最后加入同鲜贝一起翻炒。
网站小提示
蘑菇和草菇和平菇能一起吃:三者烹饪在一起,具有滋补,降压.降脂,抗癌的功效.是心血管病,肥胖病者的理想食品
口蘑和草菇能一起吃:滋补、降压、降脂、抗癌、减肥的理想食品
鲜贝炒虾仁
这道菜肴清淡鲜美,是一道很上台面的菜肴。
材料:
主料:鲜贝100克,虾仁200克,
辅料:青豆适量,生粉适量,姜适量,冬笋适量,鸡精适量,食盐适量,料酒适量,,
鲜贝炒虾仁的做法步骤:
1. 准备冬笋,青豆和生姜片。鲜贝解冻后洗净,加入料酒和生粉上浆腌制2小时。虾仁解冻洗净后加入料酒,生粉上浆腌制2小时,把冬笋焯水后切丁。
2. 热锅倒油,温油下入虾仁滑油后捞起。再把鲜贝倒入滑油后捞起。干净的锅,加入小半碗清水把生姜片倒入煮开后倒入冬笋丁,倒入青豆,加入盐。
3. 把虾仁和鲜贝回锅,加入料酒,加入鸡精调味,最后加入水淀粉勾芡后熄火上桌。
青瓜炒腐竹
食材明细:
主料::腐竹150克,青瓜150克,青蒜适量,
辅料::调和油适量,盐适量,
青瓜炒腐竹的做法步骤:
1.原料准备。腐竹泡软,青瓜去皮。腐竹改刀、青瓜切片、青蒜切丝。
2.热锅凉油,爆香青蒜丝。
3.放入腐竹翻炒均匀。
4.放入青瓜略炒。
5.加盐调味。
青瓜炒茭白
食材明细:
主料::茭白2株,青瓜175克,
辅料::蚝油适量,盐适量,
青瓜炒茭白的做法步骤:
1.食材:茭白、青瓜(已清洗切成片)
2.将茭白剥壳清洗一下。
3.放在案板上切成片。
4.烧锅倒油烧热,下入切好的茭白翻炒一下。
5.接着,加适量的清水。
6.翻炒翻炒至断生。
7.然后,合入切成片的青瓜翻炒翻炒。
8.最后,加适量的蚝油。
9.加适量的盐。
10.调味炒匀即成。
青瓜炒香肠
食材明细:
主料::香肠两根,青瓜两条,
辅料::盐适量,油适量,
青瓜炒香肠的做法步骤:
1.准备好削皮的青瓜和香肠。
2.青瓜切段,香肠切片。
3.开火热锅凉油,香肠下油锅炒。
4.炒制两分钟香肠可以放青瓜一起翻炒。
5.青瓜与香肠炒两分钟就可以出锅克了!
鲜贝虾仁炒冬瓜
食材明细:
主料::冬瓜适量,虾仁适量,鲜贝适量,
辅料::料酒适量,盐适量,花椒粉适量,糖适量,
鲜贝虾仁炒冬瓜的做法步骤:
1.冬瓜洗净去皮
2.切成片~~
3.虾仁、鲜贝冼 净备用
4.葱姜改刀备用
5.锅加油烧热,花椒粉、葱姜爆锅
6.下入虾仁、鲜贝翻炒,加糖烹料酒
7.下入冬瓜炒至软烂(呈透明),中途加盐
8.调味出锅装盘上桌
西葫芦炒鲜贝
食材明细:
主料::扇贝丁100克,西葫芦1个,花生油1汤匙,食盐0.5克,鸡精少许,葱少许,姜少许,
辅料::葱叶少许,胡萝卜30克,
西葫芦炒鲜贝的做法步骤:
1.扇贝丁洗净。
2.西葫芦洗净,改刀。
3.胡萝卜改刀。
4.切葱姜。
5.热锅冷油,油热放食盐。
6.放所有蔬菜翻炒。
7.放鲜贝。
8.翻炒均匀。
9.盖锅盖焖2分钟。
10.看起来鲜贝熟了,可以取一个最大的贝肉看看,最大的熟了别的就都熟啦。
11.放鸡精。
12.放葱叶。
13.炒均匀即可。
14.装盘。
15.成品。
感谢您阅读“97美食网”的《青瓜炒鲜贝》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了青瓜皮蛋汤专题,希望您能喜欢!