食材品类很多,如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材,地方美食通过就是因为使用了地方食材。中国人对食材一直有着不懈的探究,想必你对食材了解很多吧?经过收集,小编整理了胡萝卜青瓜炒鸡丁,仅供你在工作和学习中参考。
食材明细:
主料::鸡翅根4只,青瓜1根,胡萝卜半个,
辅料::盐2克,鸡精2克,生抽3勺,蚝油1勺,胡椒粉2克,生粉2克,
胡萝卜青瓜炒鸡丁的做法步骤:
1.鸡翅根4只用刀挑去骨头,然后将鸡肉切成小块。
2.鸡肉加入生粉、胡椒粉、生抽、花生油抓匀腌制15分钟。
3.胡萝卜切小丁,青瓜去除中间带籽的部分再切小丁。
4.取一个小碗,调入适量生抽、蚝油、盐、鸡精、生粉调成茨汁。
5.锅内烧开水加几滴油,先下胡萝卜再下青瓜煮一下。
6.将煮好的胡萝卜和青瓜盛出控水。
7.锅内热油,下腌制好的鸡丁炒散炒变色。
8.再下胡萝卜和青瓜大火翻炒几下。
9.调入适量茨汁烧开。
10.成品图
小贴士:
1、主料建议选用鸡翅、鸡腿肉或是鸡翅根,这几个部位的肉质比较细嫩
2、鸡肉需要加配料提前腌制十分钟,入锅后大火翻炒时间不宜过长
3、青瓜去除中间带籽的部分,这样炒出来的青瓜更加的清脆,也不会导致有过多的水份
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黄瓜胡萝卜炒鸡丁
食材明细:
主料::鸡胸肉适量,黄瓜适量,胡萝卜适量,淀粉适量,姜丝适量,
辅料::盐适量,料酒适量,生抽适量,
黄瓜胡萝卜炒鸡丁的做法步骤:
1.鸡胸肉切丁
2.加盐、料酒、生抽、蚝油和水淀粉拌匀腌制10分钟
3.黄瓜、胡萝卜切丁
4.锅中放油,放入姜丝煸香
5.下入鸡丁翻炒
6.先放入胡萝卜翻炒,再放入黄瓜翻炒
7.加盐和生抽调味,出锅
胡萝卜黄瓜炒鸡丁
食材明细:
主料::鸡胸肉1块,胡萝卜1个,黄瓜1个,
辅料::葱花适量,姜丝适量,盐适量,料酒适量,淀粉适量,生抽适量,蚝油适量,鸡精适量,蛋清适量,花椒适量,
胡萝卜黄瓜炒鸡丁的做法步骤:
1.胡萝卜和黄瓜洗净去皮切丁
2.鸡胸肉切丁
3.鸡丁里放入适量盐,蛋清,淀粉
4.抓匀腌制十分钟
6.锅中热油下入花椒,葱姜炒香
7.下入鸡丁划散
8.放入胡萝卜丁和黄瓜丁
9.炒匀
10.放料酒,生抽,耗油,盐,鸡精
11.炒匀完成
12.出锅了
胡萝卜炒青瓜
食材明细:
主料::青瓜220克,胡萝卜80克,
辅料::酱油适量,盐适量,味精适量,
胡萝卜炒青瓜的做法步骤:
1.食材:青瓜(已清洗切片)、胡萝卜(已清洗去皮切片)。
2.烧锅倒油烧热,下入切好的胡萝卜翻炒一下。
3.接着,加适量的清水。
4.翻炒翻炒5分钟。
5.然后,合入切好的青瓜翻炒翻炒。
6.最后,加适量的酱油。
7.加适量的盐。
8.加适量的味精。
9.调味炒匀即成。
#信任之美# 洋葱胡萝卜炒鸡丁
食材明细:
主料::鸡胸两片,洋葱半个,胡萝卜半个,四季豆五根,鸡蛋半个,
辅料::盐适量,花椒面适量,淀粉适量,生抽适量,胡椒面适量,植物油适量,
#信任之美# 洋葱胡萝卜炒鸡丁的做法步骤:
1.鸡胸切丁
2.加入适量盐、花椒面、胡椒面及淀粉,拌匀
3.加入半个鸡蛋清,拌匀
4.腌制约二十分钟
5.洋葱、胡萝卜、四季豆均切成细小的丁
6.另取少量淀粉,加一点点水,搅匀,做成芡汁
7.平底锅中加少量植物油,油热后倒入鸡丁,翻炒
8.将鸡丁炒散,并翻炒至表面变色
9.炒好的鸡丁铲出来,或者推到平底锅的一侧,加入少量油,倒入洋葱丁、胡萝卜丁和四季豆丁,翻炒片刻后,与鸡丁混合,继续翻炒
10.加入少许生抽,继续翻炒(我加成了老抽,颜色好深!!/(ㄒoㄒ)/~~)
11.搅拌一下之前勾好的芡汁,并一点点均匀倒入锅中,翻炒均匀
12.出锅
13.我拿错了酱油,把老抽当成生抽倒进去了,颜色特别深,应该是淡褐色的。不过味道没有影响!
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