食材品类非常的丰富,吃到最正宗的美味,那么首先必须产地正宗才行。中国人对食材一直有着不懈的探究,作为美食爱好者,相信你对食材知之甚多吧,小编特意为大家收集整理了“快手素菜 之春天吃芽”,欢迎你收藏本站,并关注网站更新!
食材明细:
主料::绿豆芽适量,黑木耳适量,蒜苗适量,
辅料::蒜蓉适量,醋适量,生抽适量,
快手素菜 之春天吃芽的做法步骤:
1.绿豆芽洗净备用。
2.蒜苗切碎。
3.黑木耳。
4.锅子烧热油爆香蒜末放入绿豆芽。
5.放入黑木耳。
6.待豆芽炒软后加入蒜苗。
7.加入适量醋调味即可享用。
8.春天多吃芽 健康又长寿。
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蒜蓉粉条(快手素菜)
食材明细:
主料::粉条适量,青椒1个,
辅料::蒜蓉酱1勺,生抽1勺,
蒜蓉粉条(快手素菜)的做法步骤:
1.粉条掰小段,用凉水浸泡。
2.起锅烧水,放入泡好的粉条煮开。
3.煮软的粉条捞出过凉水。
4.炒锅烧热下少许油,放入青椒。
5.青椒略微翻炒,放入粉条,加小半碗清水。
6.放入一勺自制的蒜蓉酱。
7.一勺生抽。
8.蒜蓉酱有咸味,不需要单独放盐,翻炒均匀即可。
9.简单快手素菜——蒜蓉粉条。
“快手素菜”凉拌火腿
食材明细:
主料::黄瓜一根,火腿一半,大蒜一头,
辅料::生抽适量,盐适量,鸡精适量,香油适量,
“快手素菜”凉拌火腿的做法步骤:
1.黄瓜洗净。
2.火腿一半。
3.火腿和黄瓜切丝。
4.装入盘中.
5.大蒜打成蒜泥,加所备调料,到入盘中。
6.拌均匀,没味可口,简单方便。
快手素菜〜腊肠焖饭
食材明细:
主料::大米适量,小米适量,腊肠适量,小青菜适量,泡发香菇适量,黑木耳适量,
辅料::玉米油适量,盐适量,
快手素菜〜腊肠焖饭的做法步骤:
1.大米小米混合洗净,加水没过米粒即可,水量比平时煮饭水要少些。
2.小青菜洗净,切碎备用。
3.腊肠、香菇、木耳切碎备用。
4.锅里放适量玉米油烧热,放青菜,然后依次放香菇腊肠木耳煸炒。
5.将炒好的菜料全部倒入电饭锅内,与淘洗好的米粒翻拌均匀即可开启煮饭键。
6.一个煮饭程序后,香喷喷的腊肠饭就做好了。
小贴士:
煮饭完成后,可以放些盐调味。
菠菜炒粉条(快手素菜)
食材明细:
主料::菠菜150g,粉条适量,
辅料::青椒1个,食盐半勺,生抽半勺,香醋半勺,大蒜3瓣,
菠菜炒粉条(快手素菜)的做法步骤:
1.粉条掰成小节,提前浸泡。
2.菠菜洗净,用小苏打浸泡十五分钟。
3.起锅烧水,将粉条放入水中,放半勺食盐,少许橄榄油,水开后将菠菜放入焯水。一分钟后将粉条和菠菜捞出过凉水。
4.另起一锅烧热放油,将青椒丝和蒜末放入锅中炒香。
5.放入粉条和菠菜,倒入半勺生抽。
6.倒半勺香醋,翻炒均匀,关火出锅。
7.非常简单的快手素菜——菠菜炒粉条。
快手素菜——油焖尖椒
食材明细:
主料::尖椒适量,
辅料::酱油适量,醋适量,花椒适量,白糖适量,盐适量,
快手素菜——油焖尖椒的做法步骤:
1.主要原料。
2.烧热油,放花椒炒香。
3.放切成段的尖椒,中火煸制尖椒。
4.将尖椒两边煸到虎皮状,放酱油,醋,白糖。盐。
5.盖盖子,焖制两三分钟,尖椒入味即可。
6.油焖尖椒。
#快手素菜#蚝油白菜丝
食材明细:
主料::大白菜4片,
辅料::蚝油1勺,蒜2瓣,盐适量,玉米油适量,
#快手素菜#蚝油白菜丝的做法步骤:
1.大白菜洗净。
2.横向切段。
3.纵向切丝,白菜帮和叶分开放。
4.锅烧热,凉油下蒜末炒香。
5.下白菜帮丝,翻炒两分钟左右。
6.下白菜叶丝。
7.炒倒后加入蚝油,翻炒均匀,炒不到一分钟。
8.加盐调味,炒匀出锅。
9.成品,清淡快手小炒,早餐吃,方便快捷营养。
小贴士:
大白菜一定要用新鲜的,放置久了的大白菜水分消耗比较大,炒时不易熟,口感也不好。
快手素菜之蚝油生菜
食材明细:
主料::生菜适量,
辅料::蚝油1汤匙,食用油适量,蒜适量,枸杞少许,
快手素菜之蚝油生菜的做法步骤:
1.生菜。
2.煮锅水开后放入生菜,煮1分钟。
3.生菜捞出控水,摆入盘中。
4.蒜切末。
5.炒香蒜末。
6.加蚝油。
7.加一点点水,盐、加枸杞,煮至粘稠即可关火。
8.将炒好的料汁浇在生菜上即可。
小贴士:
生菜焯水时间不必太长,否则软塌塌没有脆嫩口感了。
“快手素菜”韭菜炒蘑菇
食材明细:
主料::蘑菇约100克,韭菜茎杆50克,花生油3克,食盐0.5克,鸡精小许,
辅料::红椒适量,
“快手素菜”韭菜炒蘑菇的做法步骤:
1.蘑菇洗净撕成条。
2.韭菜洗净,取茎杆部分。
3.茎杆切段,放蘑菇里。
4.略靠近叶子部分单独放。
5.红椒切丝。
6.热锅冷油。
7.油热放食盐。
8.倒入蘑菇翻炒。
9.炒至蘑菇变软,放红椒翻炒。
10.放绿色部分。
11.翻炒至变色放鸡精。
12.炒均匀即可。
13.成品
#快手素菜#大蒜炒萝卜
食材明细:
主料::萝卜2只,大蒜2根,
辅料::油适量,盐适量,生抽适量,
#快手素菜#大蒜炒萝卜的做法步骤:
1.萝卜去皮洗净切片,大蒜洗净切断。
2.萝卜过下水。
3.起油锅加热,放入大蒜 煸炒。
4.再放入萝卜煸炒炒透。
5.然后放入适量的盐煸炒。
6.最后放入适量的生抽炒匀即可。
7.成品图。
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