食材构成了美食最基本的部分,地方美食通过就是因为使用了地方食材。食材是美食文化的地基,哪些食材让你感兴趣?小编特别为你收集的“印度黄豆拌土豆泥球moong dal vadas(1)”,欢迎阅读,希望你能阅读并收藏。
食材明细:
主料::印度黄豆moong dal半碗,土豆一小个,
辅料::绿辣椒1个,香菜叶适量,姜蒜蓉适量,
配料::孜然籽半勺,印度味精HING少许,红辣椒粉半勺,芫荽粉一勺,盐适量,糖少许,
印度黄豆拌土豆泥球moong dal vadas的做法步骤:
1.先把黄豆泡一个晚上,第二天会变大一倍
2.把泡过水的黄豆(不加水)绞成泥
3.再准备土豆泥(可以把土豆煮软然后压成泥就是这样)
4.准备绿辣椒,香菜,姜蒜蓉
5.把土豆泥,黄豆泥,还有绿辣椒,香菜,姜蒜蓉全部放一起
6.再加入芫荽粉,辣椒粉,盐,糖,印度味精
7.把所有东西都搅匀,可以加少水,但是不多,泥泥有些些软就好了,然试尝味道碱度是否OK
8.捏成小球一个一个放入中火热油里面炸至两面金黄就好了
9.做好早餐了,因为我的土豆泥比黄豆泥多,所以炸后是黑色的。正确应该是黄豆泥要比土豆泥多,炸后就是金黄色的。
10.这里是黄豆泥比土豆泥多做出来的漂亮样子。大家可以试试哦。
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土豆泥(1)
食材明细:
土豆3个,盐2茶匙(10克),牛奶适量,鸡蛋2个,玉米适量,火腿适量,沙拉100g,白胡椒少量,橙子2片,黑芝麻少许
土豆泥的做法步骤:
第1步土豆洗净切块放电饭锅上层鸡蛋洗净放电饭锅下层,蒸熟
第2步熟土豆轻松压成泥鸡蛋剥壳,蛋黄加入土豆泥,蛋白切丁
第3步土豆泥加牛奶拌匀,粘稠度刚刚好即可用的皇家1号的开袋即食玉米,无需处理,火腿是雨润的,切丁备用
第4步全部材料倒入土豆泥,再加入沙拉,白胡椒,适量盐拌匀即可戴一次性手套将土豆泥捏成差不多的圆形摆盘,撒上黑芝麻再切两片橙子点缀,简直又好看又好吃啊!
小贴士:
1.沙拉和盐的用量根据个人口感和需求来定,沙拉多放肯定好吃,但热量也会高,所以适量。本身沙拉是有盐的成份的,盐可以少放些,我试过,少放不太影响口感,多了就不行了!2.装盘的是一部分沙拉,装这么好看就是为了让吃的人夸我厉害,摆盘很重要哦,会让人觉得更好吃!多余的沙拉装好放冰箱,可以下顿接着吃,或者做三明治,下次我再教大家做三明治哦!
(1)土豆泥
土豆是一个非常好的食材,做法多种多样。土豆是介于饭和菜之间的食材!非常喜欢吃土豆泥。但是放入花椒什么的,总觉得不太适合中国人的口味。还是做一个适合中国人吃的土豆泥吧。
土豆泥
原料:土豆500克,花椒、葱、盐、酱油适量。
土豆泥的做法
1、土豆清洗干净切成滚刀块。
2、用开水煮或蒸烂。
3、再用花椒、葱、盐、酱油搅拌成泥即可。
选购技巧
1、看颜色要买黄皮的土豆,黄皮土豆外皮暗黄,内色呈淡黄色,淀粉含量高,含有胡萝卜素,口味较好。另外,还要注意皮层变绿的土豆不要购买和食用。因为其中含有的龙葵素有毒性,加热也不会被破坏,吃了会中毒。
2、看表面挑土豆要挑表皮光洁的,芽眼较浅的。这样的土豆好削皮,土豆利用得完全。要尽量挑选肥大而匀称的土豆,表皮无干疤和糙皮,无病斑、虫咬和机械外伤,不萎蔫、变软,无发酵酒精气味的最好。
特点:酱红。
土豆泥食材搭配小提示
石榴和土豆不能一起吃:土豆与石榴同食,会引起中毒,可以用韭菜汁解毒。
牛肉和土豆能一起吃:土豆是含淀粉较多的根茎类食物,可供给人较多的热量,而蛋白质、无机盐和维生素的含量则相对较低。若牛肉与其搭配食用,可利用牛肉富含蛋白质的优势,弥补:E豆的不足,而土豆则提供了足够的热能,两者合理搭配,大
Aloo Parathas 印度土豆馅饼(1)
食材明细:
主料::麦粉2碗,
辅料::土豆1小个,绿辣椒1个,姜适量,蒜适量,香菜叶适量,
配料::印度芫荽粉2勺,印度辣椒粉1勺,盐适量,印度MASALA半勺,油适量,柠檬汁适量,
Aloo Parathas 印度土豆馅饼的做法步骤:
1.把麦粉,盐,少油加水揉成面团
2.面团搁置1个小时
3.把土豆用水煮软,弄成土豆泥,然后把所有配料,调料加在一起
4.把土豆泥揉成小球
5.把面团也揉成小球,我喜欢这样把土豆陷夹在两个面饼中间,然后侧边封口,这样土豆饼就圆圆的好看
6.然后平底锅加少油,把饼两面煎熟就好了
7.做好入盘,搭配TAMARIND CHUTINI罗望果肉汁
8.早餐好了。。
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