没有好的食材不可能有好的美食,食材好,方能食得好!只有结合食材美食文化才能发扬光大,你是食材达人吗?以下是小编为大家收集的“素蟹粉丸子”仅供参考,欢迎大家阅读本文。
食材明细:
主料::土豆2个,胡萝卜1根,鸡蛋2个,姜1块,
辅料::盐适量,糖适量,镇江醋适量,
素蟹粉丸子的做法步骤:
1.准备好食材
2.土豆去皮,切块
3.放入可加热食品袋,加水高火微波5分钟,中高火3分钟
4.胡萝卜去皮、切丝
5.再切成细末
6.热锅冷油,慢慢滑炒
7.放入少许盐调味
8.土豆压成土豆泥
9.将土豆泥和胡萝卜一起拌炒
10.下盐、镇江醋、糖调味
11.鸡蛋加盐、醋,麻油打散
12.姜切细末,和蛋液混合后
13.蛋液分3-4次慢慢倒入土豆胡萝卜泥中,小火慢慢炒至蛋液完全吸收,搓成一个个素蟹粉球即可。
小贴士:
1.素蟹粉本因成糊状,此贴作为小食更改了粘稠度。
2.土豆泥要柔软绵密,但不能起劲,否则过于黏连影响口感。
3.姜末和胡萝卜要细,胡萝卜炒酥,再下土豆泥。
4.醋必用镇江醋,其他不可。
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炒蟹粉(素)
食材明细:
土豆适量,胡萝卜适量,香菇适量,冬笋适量,鸡蛋适量,葱姜适量,盐适量,糖适量,素易鲜适量,料酒适量,醋适量
炒蟹粉(素)的做法步骤:
第1步土豆、胡萝卜洗净上蒸锅隔水蒸熟,去皮后碾成泥;香菇用清水泡开后洗净切丝,冬笋用清水煮10分钟后切成丝;
第2步葱姜分别切成葱花和姜末;将土豆、胡萝卜、香菇、冬笋、葱姜混合后逐个加入鸡蛋拌匀;
第3步炒锅烧热后加入油滑锅烧热,放入混合后的土豆泥等原料,炒至油都吸进原料后,加盐、糖、素易鲜调味,炒至原料不粘锅,加入料酒和醋,炒匀即可。
芝士焗素蟹粉
食材明细:
主料::土豆2个,红心红薯半个,胡萝卜半个,蟹斗7个,马苏里拉芝士适量,
辅料::黄油15g,盐少许,黑胡椒碎少许,砂糖半勺,香醋适量,姜末适量,鸡粉半勺,
芝士焗素蟹粉的做法步骤:
1.土豆去皮放入碗里加水
2.放入微波炉加热8分钟左右至土豆用筷子轻松穿透
3.把土豆取出放入保鲜袋里用擀面杖擀成土豆泥备用
4.红薯和胡萝卜都刨成丝
5.锅中放入适量黄油
6.倒入红薯丝胡萝卜丝炒至发软
7.加点姜末炒匀
8.再加入土豆泥一起炒匀
9.加点盐、黑胡椒碎、鸡粉炒匀
10.最后淋上锅边醋炒匀即素蟹粉
11.用勺子取少许素蟹粉放入空的蟹斗里,中间撒上少许芝士
12.再加入适量的素蟹粉后撒上一层芝士
13.放入烤箱200度烤15分钟左右
14.时间到出炉
15.开吃
小贴士:
食材的用量自己调整
素丸子(1)
食材明细:
主料::白萝卜适量,胡萝卜适量,
辅料::粉丝适量,
配料::香菜适量,盐适量,
素丸子的做法步骤:
1.1、香菜,大葱,都要切成碎末
2、粉丝是用水泡一晚使其被软,
3、胡萝卜,白萝卜比例4:1差成丝。
2.加盐拌匀, 放10分钟,把萝卜的水分刹出。
加入面粉,面粉与菜的比例是5:1
3.将原料充分拌匀,然后加入味精,鸡精,五香粉,香油,蚝油(这些调味都可以根据自己的喜好来加)。
4.用手将备好的料,做成丸子。然后就是炸了。
5.放油,烧至5成热,放入丸子炸制。
6.OK,丸子出锅,HOHO。
豆腐素丸子
食材明细:
主料::豆腐250g,胡萝卜150g,面粉150g,葱4根,
辅料::酱油1勺,盐少许,花生油400ml,白糖少许,
豆腐素丸子的做法步骤:
1.准备食材:豆腐半个,胡萝卜半个, 葱5根,小辣椒一个,小青椒半个全部洗干净。
2.胡萝卜擦丝切碎(或者直接切碎)需要切小切碎,这样比较容易熟。
3.然后把葱和辣椒切碎。
4.豆腐切块,用勺子或者饭勺碾压碎。
5.再把切好的胡萝卜和辣椒放进去。
6.把过筛好的面粉倒进去,再加入盐,少许白糖(主要是提鲜,也可以不加),酱油,1勺花生油。
7.最后打入2个鸡蛋,顺时针搅拌均匀即可。
8.煮水的锅就可以了,锅中要保持干燥,无水分。往锅中倒入花生油,(大概覆盖丸子表面的花生油就足够了)等温度已经上升的时候,把搓好的丸子放进去,(搓丸子的时候两只手要沾一点冷水,这样搓好的丸子容易成形,不沾手)开中小火,一开始不要翻面,等一面炸成形,再翻另外一面,两面都炸得微微发金黄色就捞起来,这是第一次炸的样子。(炸的时候不能一下子把丸子全部放下去,要分开放,不然炸的时候很容易黏在一起)
9.然后再炸一次,捞起滴干多于的油分。
10.可以沾辣椒酱吃,也可以煮汤吃。
小贴士:
1胡萝卜尽量切碎一点,将比较容易熟。
2测试油温:放一小块团子下去,如果马上浮起来的话就证明油温可以了。
3花生油的量大概在炸丸子的表面就可以了。
4也可以用这个方法来炸肉丸子。
在炸丸子的过程中,我是没有加水的,打鸡蛋就够了,而且胡萝卜也有一些水分。
5丸子炸了两次是为了保证熟透并且减少油分。
素丸子汤
食材明细:
主料::土豆300克,胡萝卜150克,菠菜200克,豆腐300克,
辅料::香葱适量,香菜适量,蒜适量,小白菜适量,
配料::盐适量,食用油适量,芝麻油适量,
素丸子汤的做法步骤:
1.做丸子的材料,豆腐忘拍啦,已经切细的是菠菜,是用完汁后留下来的,旁边小点的盘子里是香菜,香葱,蒜
2.把土豆和胡萝卜切成小块,然后放入搅拌机搅碎。
3.搅碎后的土豆胡萝卜和菠菜放在一起。拌匀
4.放入豆腐
5.拌匀,加葱,盐。
6.拌匀,加香葱,盐。
7.用手和成自己喜欢的丸子大小,放在微波炉盘里
8.放微波炉高火十分钟。取出备用。
9.锅内放油,放入蒜,炒香
10.加适量开水,下入丸子,小白菜
11.最后放上香菜即可
小贴士:
这道菜加豆腐是要增加丸子的粘性,光是菠菜土豆和胡萝卜捏起来会散,捏不成丸子状,如果没有豆腐,可用豆渣,淀粉也可。
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