食材指制作食物时所需要使用的原料,食材健康与否决定了美食健康与否。脱离开食材讲美食文化是无土之木,哪些食材让你感兴趣?于是,小编为你收集整理了西昌德为鲜金牌卤猪手。欢迎阅读,希望你能够喜欢并分享!
食材明细:
主料::猪蹄1000,
辅料::德为鲜卤粉适量,
西昌德为鲜金牌卤猪手的做法步骤:
1.洗净放入卤锅
2.卤耙烂
3.喷香软烂出锅
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秘制卤猪手
食材明细:
主料::猪手适量,
辅料::黄冰糖适量,葱适量,姜适量,料酒适量,花雕酒适量,肉蔻适量,白果适量,香叶适量,八角适量,花椒适量,白芷适量,黄芪适量,丁香适量,盐适量,海鲜酱油适量,老抽适量,
秘制卤猪手的做法步骤:
1.猪蹄洗净剔净后,清水加料酒、葱、姜煮沸,取出用温水洗净,沥干备用。
2.备好调料。干料放入调料球。
3.冷锅冷油开小火。
4.锅中加入黄冰糖。小火熬化。
5.锅中加入猪手翻炒。
6.猪手呈浅金黄色后加入海鲜酱油,翻炒均匀。依次加入老抽、生抽、料酒、花雕酒、盐、调料球。添适量清水大火煮开后倒入电压力锅。
7.放入电压力锅中煮15分钟。排气打开锅盖将猪手翻面,再加压12至15分钟。
8.猪手软烂,汁香味浓。煮好后,最好在卤汁中浸泡两小时以上,更加入味。如果喜欢卤汁更加浓稠,可以入炒锅大火收汁。
9.我们吃的不是猪手,而是满满的胶原蛋白:)
【哈尔滨】金牌卤四宝
食材明细:
主料::牛腱肉750g,鸡蛋4个,油菜1棵,香菇5朵,桂皮适量,小茴香适量,大料1个,香叶3片,陈皮适量,洋葱适量,
辅料::郫县豆瓣酱1汤匙,红酒适量,五香粉适量,料酒适量,老抽适量,生抽适量,蒜半头,姜少许,油适量,
【哈尔滨】金牌卤四宝的做法步骤:
1.牛肉冷水浸泡1小时泡出血水
2.洗净切开
3.盖上保鲜膜冷冻1小时
4.备齐材料
5.大蒜去皮洗净切碎,姜洗净切片,洋葱去皮洗净切块
6.炒锅加入适量的油,小火炒香姜蒜
7.其他调料一起放入炒香的蒜泥里小火慢炒
8.又问不要太高,火不要太大
9.加入郫县豆瓣酱炒出红油
10.加入老抽、生抽、红酒、有老卤汤加1碗(没有可不加)
11.加入适量的水,加入冷冻过的牛肉煮半小时到1小时
12.卤好的牛肉不要急于切片,在卤汤中泡几个小时或者一晚,然后切片
13.香菇、油菜洗净
14.香菇过水焯一下,鸡蛋煮熟
15.油菜洗净
16.鸡蛋去皮,油锅煎一下
17.将煎过的鸡蛋、香菇加入卤汤中煮半小时,再将油菜放入卤汤中煮开关火
18.牛肉切片
19.油菜摆盘
20.上边摆一层牛肉片
21.鸡蛋切片摆在上边
22.最后马茹香菇。
小贴士:
1、庆新老菜馆的小秘方:冷冻后再卤,切片的时候不会散。
2、庆新老菜馆卤牛肉其中的酱用的是豆瓣酱,调料中加干辣椒,我用郫县豆瓣酱替代。
蚝香鲜虾猪手煲
此时正是饮食进补的好时节,吃什么美味又美容养颜呢?蚝香鲜虾猪手煲是个不错的选择,将猪蹄炖至酥糯再用鲜虾提提鲜,超好吃的。
食材:
猪手1只,新鲜现剥虾仁10个左右,干香菇10个左右,豆苗一把,姜片葱根,料酒适量,蚝油2汤勺,生抽1勺,老抽半勺,冰糖8颗,熟白芝麻点缀
做法:
1、干香菇提前浸泡开,新鲜大虾去头剥出虾仁(略图);
2、3、猪手加适量料酒焯水洗净;把猪毛拔干净;
4、5、猪手放入砂锅,放入蚝油、生抽老抽冰糖,熬上色后加入没过食材的水量,大火煮开;
6、加入香菇后继续大火烧开,再转小火煲上60分钟左右至猪脚酥糯;
7、8、豆苗洗净后开水烫一下,沥水垫底;
9、猪手炖酥后大火收汁装盘,撒上葱花芝麻即可。
小贴士:
配料用上香菇和碧绿的豆苗垫底,为这道硬菜解解腻。
香菇的营养价值多吃香菇竟防癌
大家都知道香菇是高蛋白,低脂肪、低碳水化合物,富含维生素和矿质元素的保健食品。它含有18种氨基酸,人体必需的8种都齐全;香菇产生的热量少于大豆的1/8、肉类的1/4、鸡蛋的1/3,非常适合减肥者、高血压和高血脂患者食用。含钙量比一般食物高,因此香菇一直被认为是补钙、抗佝偻病佳品。那它的营养价值究竟在哪里呢?小编带大家来看看吧
香菇的营养价值:
1.香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;
2.香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇,它可转化为维生素D,促进体内钙的吸收,并可增强人体抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。多吃癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长;
3.香菇食疗对腹壁脂肪较厚的患者,有一定的减肥效果。香菇中含腺瞟吟、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病;
4.香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能。大量实践证明,香菇防治癌症的范围广泛,已用于临床治疗。香菇还含有多种维生素、矿物质,对促进人体新陈代谢,提高机体适应力有很大作用。
香菇的食疗功效:
香菇性平、味甘,人肝、胃经;
有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。
有化痰理气,益胃和中,托疹解毒的功效;
主治食欲不振,身体虚弱,小便失禁,大便秘结,形体肥胖,肿瘤疮疡等病症。
香菇不能过度浸泡
香菇无论干鲜,与其他荤素食品搭配,为主、为辅,都能烹制出美味佳肴。适合各种人群,四时皆宜,没有禁忌。烹调时注意保护其营养和医药成分。不可过度浸泡。
水发干香菇时,可先冲洗去其尘土,置适量温凉净水(低于40℃)中浸泡半至一小时。入滚水焯,反而不易发好。晃动容器可促其快速复水。捞出香菇后,浸泡香菇的水,可以把泥沙除去后,接着食用。把浸菇液加入菜中,能提升菜品鲜味,还能增加营养。其水溶性成分如珍贵的多糖、优良的氨基酸大量溶解于水中,若不能充分利用而弃去就太可惜了。
干香菇的鲜味成分和香味成分香菇精等,在干燥中浓度提高,所以干香菇闻起来更感鲜香。利用太阳能干燥的香菇,干制过程也部分完成了所含麦角甾醇转化成维生素D的过程,所以其维生素D含量可能略高于鲜香菇。
结语:小编特别喜欢香菇,营养价值高,又可以减肥,大家是不是也爱上了香菇了呢?
香菇享有素中之肉菇中之王的美称,是高蛋白低脂肪的蔬菜,而搭配上营养同样丰富的油菜不仅色香味俱全,而且联手降血脂预防癌症,功效翻倍!快来看看吧》》》》香菇油菜饮食绝配降脂防癌功效加倍
香菇油菜饮食绝配降脂防癌功效加倍
香菇油菜饮食绝配降脂防癌功效加倍!香菇享有素中之肉菇中之王的美称,是高蛋白低脂肪的蔬菜,而搭配上营养同样丰富的油菜不仅色香味俱全,而且联手降血脂预防癌症,功效翻倍!
香菇油菜降血脂抗癌功效翻倍
香菇自古被称为长寿菜。它营养丰富,香气沁人,是种高蛋白、低脂肪的保健食品,有健脾益气、安神美容、益胃和中、解毒、抗肿瘤等功效。保健秘方:流传千古道家七大养肾法》》》
油菜的营养含量称得上蔬菜中的佼佼者。它不但富含维C,而且还含有钙、铁等多种矿物质和蛋白质。值得一提的是,油菜是低脂蔬菜,其富含的膳食纤维,能宽肠通便、缓解便秘,清除体内的垃圾毒素,有助预防肠道肿瘤,同时有很好的降低血脂的功效。
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一绝招让香菇扒油菜醇香鲜美
香菇扒油菜,融合了香菇的清香爽滑,油菜的嫩绿清脆,色香味俱全。而且,二者还都是降脂能手,共同入馔,功效加倍。
做这道香菇炒油菜,既可用鲜香菇,也可用干香菇。若用干香菇烹调,需要用30℃40℃的温水提前浸泡20分钟。浸泡香菇的水不要倒,用水调些淀粉勾芡是这道菜口味醇香的诀窍。
此外,由于香菇含有一种特有的香味物质香菇精,因此与油菜同炒,不仅能掩盖其苦涩味,还能给菜肴增香提鲜。
香菇扒油菜,做法很简单
原料:油菜500克,香菇10个左右,葱、姜、盐、花椒、淀粉、味精适量。
做法:
1.香菇洗净备用,油菜洗净切块,葱姜蒜切末。
2.在锅里放油,放入花椒爆香后捞出。
3.倒入香菇、葱姜末同炒,加少许料酒、糖和盐。
4.油菜入锅后,快速翻炒,加蒜末。
5.加少许盐、味精炒匀后,把泡香菇的水调入少许淀粉,勾芡即可出锅。
蘑菇烧起来容易,吃起来好吃,很容易入味,而蘑菇的营养价值和抗癌功效也不容小觑。其实,餐桌上的抗癌食物比比皆是,巧吃这些食物,让你远离癌症!蘑菇大蒜8种癌症的免死金牌蘑菇大蒜8种癌症的免死金牌
1、胃癌免死金牌:大蒜。常吃生大蒜的人,胃癌发病率非常低,原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量,而这是胃癌非常重要的诱因。而经常吃洋葱的人,胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人也要低25%。此外,少吃腌渍食品、熏鱼烤鱼也是预防胃癌的好方法。
2、肝癌免死金牌:蘑菇。有抗癌第一菜的美誉,比如菜蘑、口蘑、香菇等,由于含有多糖体类的抗癌活性物质,可以促进抗体形成,使机体对肿瘤产生免疫能力,抑制肿瘤细胞生长,可以抵抗包括淋巴瘤、肠癌等在内的多种癌症,特别是对肝癌病人,很有益处。
3、胰腺癌免死金牌:菜花。研究指出,这可能与食物中含有的天然叶酸有关。同时,由于萝卜中含有芥子油,它和萝卜中的酶能互相作用,具有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效。近年来,研究发现,萝卜因此也有助于抵抗胰腺癌。
4、肺癌免死金牌:菠菜。菠菜中含有多种抗氧化物,有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外,番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。
5、肠癌免死金牌:茭白。茭白、芹菜类食物富含纤维,食物进入肠道后,可加快其中食物残渣的排空速度,缩短食物中有毒物质在肠道内滞留的时间,促进胆汁酸的排泄,对预防大肠癌极为有效。
卤猪肘
食材明细:
主料::猪肘子1个,老汤500克,
辅料::油适量,盐适量,老抽适量,冰糖适量,大料适量,葱适量,姜适量,桂皮适量,陈皮适量,
卤猪肘的做法步骤:
1.将猪肘子用清水浸泡2小时左右,去除血水。
2.在浸泡猪肘子的时候,锅中放入清水、陈皮,浸泡30分钟以上。把浸泡好的猪肘子洗净,放入浸泡陈皮的锅中,烧开后煮2分钟左右即可关火。
3.把煮过的猪肘子,用清水洗净。
4.同时准备老汤、大料、桂皮、葱段、姜片。
5.炒糖色:锅中放适量油,放入冰糖,小火炒制成焦黄色。放入洗净的猪肘子,反复翻炒,使其肉皮上色。
6.当猪肘子的肉皮上色之后,放入大料、桂皮、葱姜。加入适量的老抽继续翻炒,使酱汁均匀的裹附在猪肘子上。
7.加入老汤、再补充适量的清水。烧开后,撇净浮沫,加盐调味。
8.小火卤制90分钟左右。期间要把猪肘子翻三次,以保证入味。卤制到猪肘子熟透,再浸泡2小时以上即可。
9.出锅装盘、即可品味。
小贴士:
1、卤制的时间仅供参考,猪肘子大小不同,卤制的时间也有区别。
2、热食和冷食都不错。
3、卤汁作为老汤留存,下次再用。
栗子猪手
食材明细:
主料::猪手一只,栗子300g,姜一小块,
辅料::麦芽糖适量,料酒适量,酱油适量,冰糖适量,
栗子猪手的做法步骤:
1.锅中放水,放入切好的姜片、料酒、盐和猪手。
2.猪手捞起用凉水冲净浮沫,沥干水分,也可用风筒吹干节约时间。
3.沥干水的猪手抹上一层麦芽糖。
4.把抹过麦芽糖的猪手再用风筒吹干,待会炸的时候就不会溅油。
5.烧热锅,倒入花生油。
6.待油稍稍冒烟,把猪手带皮的一面朝下放入油锅中, 间中翻动以免炸焦。
7.把猪手炸至两面金黄后捞起沥干油。
8.把炸过的猪手放入锅中,加入栗子、姜片,适量料酒 酱油 盐和冰糖煲一小时左右即可。
9.美味的栗子猪手就这样完成啦!猪手皮炸过之后一点都不腻,栗子吸了猪手的味后更加美味!
脆皮猪手
一般来说猪手就是指猪的前蹄子,猪蹄是指猪的后蹄子。猪蹄煲得烂熟,皮肉分离,肉绵皮胶,骨髓漏出,入口易化。脱牙的高龄老人,也能饱享此口福。不过,猪蹄属高脂、高胆固醇食物,患有动脉硬化、高血脂、高血压、冠心病和肥胖症者,就不宜多吃。总是吃炖的烧的,今天咱换种方式来吃猪蹄。炸好外面酥脆香味浓郁,咬开后劲道爽滑。
材料:
主料:猪蹄1个,,
辅料:姜1块,蒜1头,面包糠适量,糯米粉1汤匙,花椒1汤匙,腐乳汁1汤匙,食盐2茶匙,白酒1汤匙,五香粉1茶匙,,
脆皮猪手的做法步骤:
1. 准备好猪手。
2. 用花椒姜块拍散煮开的水,放入猪蹄,水开的时候加入一汤匙白酒,煮五分钟去脏东西,捞出洗净去毛。
3. 加姜片炖20分后加一点五茶匙盐炖10分钟。(不要用高压锅和砂锅,不然就不会劲道了,砂锅和高压锅炖的都软。除非你喜欢吃糊糊的)。炖好的猪蹄,捞出来。汤汁可以用来做灌汤包。
4. 面包糠加五香粉,半茶匙盐,一汤匙糯米粉,混合好。
5. 猪蹄,加一汤匙红乳汁(不是豆腐乳,是泡豆腐乳的那个红色的水),加入一汤匙的面包糠腌渍十分钟。
6. 腌渍好的猪蹄沾一下水,丢进步骤四的容器中,晃动容器均匀的裹好面包糠。喜欢更酥脆的有外壳很厚的,就用蛋液再裹一次。
7. 入热油锅,炸外壳酥脆即可。要采用二次复炸法,二次复炸的时候把蒜子丢进入,稍微炸一下。
8. 拿出来装饰即可。
洋葱猪手
食材明细:
主料::猪手适量,洋葱适量,
辅料::姜适量,蒜适量,八角适量,陈皮适量,
配料::盐适量,糖适量,胡椒粉适量,蚝油适量,生抽适量,酒适量,
洋葱猪手的做法步骤:
1.猪手让卖主砍成大块了
2.烧沸一锅水,下猪手块,出一下血水
3.捞起猪手,洋葱切大块,姜、蒜切片,八角与陈皮清洗一下就行了
4.下油锅中,烧热,爆香姜、蒜片
5.下猪手爆炒一下
6.下2/3的洋葱块拌炒一会
7.下调味料
8.所有材料炒透
9.下陈皮八角与适量清水,大火煮30分钟后转小火
10.待猪手煮至你能接受的软熟程度,下余下的洋葱块,稍煮一下,熄火上碟
小贴士:
要是觉得先前的洋葱块煮的烂巴巴的不好看,那就在下余下洋葱前过滤一下汁液,再下锅煮
焖卤猪耳朵
食材明细:
主料::猪耳朵一个,芹菜一根,
辅料::姜一块,生抽三大勺,八角适量(三四片),白糖一小勺,盐适量,葱一根,料酒适量几滴,红辣椒一个,蚝油适量,香叶适量,花椒适量,桂皮适量,老抽三大勺,蒜末适量,
焖卤猪耳朵的做法步骤:
1.先备好材料,猪耳朵一个等辅料。
2.烧一锅水,放入以下香料☞八角桂皮花椒香叶滚后小火煮五~十分钟左右让香料入味。
3.另烧一锅水把猪耳朵下锅灼水捞起,水中放入姜少许和料酒去腥。之前还没切先用盐醋洗,后面捞起再冲凉洗净。
4.汤水滚后放入盐,白糖,老抽(酱油)生抽,蚝油,蒜末。猪头皮洗净捞起放入煮好的汤水,煮大火滚五分钟后转小火焖煮十五分钟后直至汤汁粘稠,关火。
5.就是上锅了,摇两勺汤汁淋上。
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