食材指制作食物时所需要使用的原料,食材承载了最食物最基本的味道和营养。只有结合食材,美食文化才有根,你是食材达人吗?以下是小编为大家收集的“浇汁西兰花”欢迎阅读,希望你能喜欢!
食材明细:
主料::西兰花300g,
辅料::五花肉50g,
配料::蚝油适量,生抽适量,醋适量,糖适量,
浇汁西兰花的做法步骤:
1.西兰花洗净备用
2.西兰花焯水备用
3.准备一小块五花肉切碎,蒜末
4.炒锅放油爆香蒜末
5.加入肉末
6.加蚝油,生抽,醋,糖翻炒
7.西兰花装盘,浇到上面即可
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蘸汁西兰花
食材明细:
主料::西兰花半个,木耳几朵,
辅料::蚝油一勺,酱油一勺,香油一勺,盐少许,白糖少许,米醋半勺,
蘸汁西兰花的做法步骤:
1.西兰花,用盐水泡10分钟,洗净切好。
2.泡好的木耳下锅水开以后,煮5分钟。
3.西兰花焯水,断生就行。
4.焯水以后放入凉开水,泡5分钟,这样口感清脆。
5.把木耳.西兰花放入一个盘子里。
6.配上调好的料汁,就可以吃了,也可以把料汁撒在上面。
7.非常适合夏天食用。
鲍汁香菇西兰花
食材明细:
主料::香菇适量,西兰花适量,
辅料::蒜适量,鲍汁适量,
鲍汁香菇西兰花的做法步骤:
1.原料很简单,西兰花掰小朵,用盐水浸泡10分钟冲洗干净。
2.香菇去老根切小块。
3.水开后加少许盐和几滴油,把西兰花焯熟,捞出控干。
4.找个碗,把西兰花花朝下依次摆好。
5.就摆成这样,压紧一点儿。
6.倒扣在盘子里就成可爱的西兰花球了。
7.适量油爆香蒜末。
8.下香菇中火慢慢煸软。
9.加入鲍汁调味。
10.把香菇围在西兰花球周围,把汤汁淋在西兰花上。
11.鲍汁的味道很鲜美,夹杂着蒜末和香菇的香气,使这道素菜也具有浓郁的口味。
小贴士:
1,炒西兰花时加少许盐、油,能使西兰花颜色更加青翠鲜艳。
2,瓶装的鲍汁很咸,所以我没有放盐,放鲍汁要适量。
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