食材文化是我国美食文化的重要组成部分,保证每一件食材营养价值和食用健康,确保食材滋养人的生命力,美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上,你是食材达人吗?经过搜索整理,小编为你呈现“羊肉炒胡萝卜”,我们后续还将不断提供这方面的内容。
食材明细:
主料::羊肉300克,胡萝卜300克,毛葱50克,
辅料::油20克,盐适量,生抽15克,料酒10克,
羊肉炒胡萝卜的做法步骤:
1.主辅料: 羊肉、胡萝卜、毛葱 。
2. 把胡萝卜洗净切片。
3. 把羊肉切薄片,毛葱切碎。
4. 热油,炒香毛葱。
5.放入羊肉片煸炒
6. 烹入少许料酒。
7. 加适量生抽。
8. 放入胡萝卜片。
9. 中小火翻炒均匀。
10.加盐调味。
11. 烹入少许水,稍稍煨制即可关火。
12. 出锅装盘,即可上桌食用。
小贴士:
1、胡萝卜不宜久炒,稍稍煨制断生即可。
2、因为羊肉片薄,所以只要胡萝卜熟了,羊肉片肯定熟。
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韭菜胡萝卜炒羊肉
新疆人喜欢把胡萝卜和羊肉搭配在一起吃,再加上一些鲜嫩的韭菜,颜色好,口感佳,简直太好吃了。
韭菜胡萝卜炒羊肉
主料:羊肉、韭菜、胡萝卜
辅料:植物油、盐、生抽、胡椒粉、淀粉、姜、香油
做法:1、把韭菜洗净切段,胡萝卜洗净切丝,姜切末,羊肉切丝,用生抽、胡椒粉、淀粉拌均匀,加香油拌均匀静止一会
2、热锅凉油,油热7成下羊肉翻炒均匀变色捞起
3、热锅凉油,油热8成下姜末翻炒出香味,加胡萝卜丝翻炒均匀变软,加羊肉翻炒均匀
4、加韭菜、盐翻炒均匀,加鸡精翻炒均匀即可
小贴士
1、羊肉腌制一会味道更好,更鲜嫩
2、韭菜不可久炒,变软即可,这道菜也不可韭菜
小编有话说:韭菜具有壮阳的功效,搭配大补的羊肉,这是一道非常滋补的菜,喜欢吃羊肉的朋友赶紧做起来吃吧。
羊肉炖胡萝卜
食材明细:
主料::羊肉700g,
辅料::胡萝卜700g,
配料::姜5片,当归5g,花椒25粒,八角2个,盐5g,
羊肉炖胡萝卜的做法步骤:
1.买新鲜的羊肉
2.洗净切成块
3.备好调味料。
4.锅中放1500毫升的水,温水下人羊肉
5.水开时撇掉浮沫。炖羊肉不用焯水,撇掉浮沫汤就很清亮了。把除盐以外的所有调味料放入锅内
6.小火慢炖一个半小时。炖至羊肉软烂
7.胡萝卜切段
8.胡萝卜放入锅中,加入盐
9.继续小火慢炖10分钟左右,胡萝卜炖熟即可。
10.出锅时撒上香葱和香菜末即可上桌,简单美味的羊肉炖胡萝卜就可以享用啦。
胡萝卜羊肉水饺
食材明细:
主料::羊肉半斤,胡萝卜一斤,面粉800克,
辅料::鸡蛋一枚,水适量,
配料::葱姜各15克,酱油6克,盐5克,花生油25克,花椒粉5克,五香粉5克,
胡萝卜羊肉水饺的做法步骤:
1.羊肉剁成馅。
2.葱姜切末。
3.放入肉馅中加酱油,盐,花椒粉,五香粉,盐,花生油一起绞打上劲。
4.胡萝卜洗净擦成丝。
5.剁碎放入肉馅中。
6.搅拌均匀。
7.在面粉中加一个鸡蛋。
8.用水和成面团,揉至三光。
9.盖上湿笼布饧10分钟。
10.再揉透。
11.揉好的面下剂子。
12.擀成饺子皮。
13.包成饺子。
14.放入锅中煮熟(胡萝卜不容易熟,要多煮一会)。
15.盛出,就可以开吃了。
胡萝卜烩羊肉
今天的羊肉是烩羊肉,类似红烧的一种,羊肉焯水洗净,大火煮开,加入胡萝卜段小火焖熟,留足汤水,不需收汁,吃起来很美味,如果一顿吃不掉,留下汤汁下顿热热,扔点白菜叶子、粉丝进去,嘿,又是一道菜,味儿绝对香。
冬季暖身进补菜:胡萝卜烩羊肉
食材:羊腿肉2斤,胡萝卜2根,大蒜3根,姜1块,蒜3~5瓣,八角4颗,香叶3片,桂皮1根,油2勺,料酒3
勺,老抽1勺,生抽2勺,醋1勺,白砂糖半勺,盐1勺。
胡萝卜烩羊肉的做法
1、准备食材,羊肉切块,胡萝卜滚到切块,大蒜切寸段,姜蒜切片,。
2、羊肉凉水下锅,中小火烧开转大火一分钟后撇去浮沫,捞出羊肉,焯水后锅中汤水撇干净浮沫放旁边备用。
3、热锅凉油,放入姜片、蒜片、八角爆香。
4、倒入焯水后的羊肉,大火翻炒至羊肉表面微黄。
5、淋入料酒,继续翻炒,同时将调味料根据肉量按照(老抽1勺,生抽2勺,醋1勺,白砂糖半勺,盐1勺)比例调成料汁。
6、将调味料淋入锅中,继续翻炒半分钟后,将之前焯水的汤汁倒入锅中。
7、依次加入香叶、桂皮,大火煮沸后转小火焖20分钟左右。
8、倒入胡萝卜块继续焖5-8分钟,临出锅前撒入蒜苗段,尝试口味,拌匀出锅。
美食小提示
1、这道菜最好选用羊腿肉,肉多且肥瘦均匀,烧出来,肥而不腻。
2、配菜除了胡萝卜也可以加点土豆或者白萝卜,出锅前不需要收汁,反而留点汁味道更鲜,用汤汁拌饭那就更美味啦。
3、羊肉焯水后不要用凉水冲洗,我是用筷子将羊肉从焯水后拣出来的,所以表面没有浮沫,如果沾了浮沫要洗的话也要用热水,还有,焯水后的汤汁一定不要倒掉,鲜味都在这里呢,留做后面焖烧的高汤。
胡萝卜烩羊肉食材搭配小提示
油菜心和胡萝卜不能一起吃:如果与胡萝卜一起食用,会使营养价值大大降低,对健康不利,不宜同食
油菜和胡萝卜不能一起吃:如果与胡萝卜一起食用,会使营养价值大大降低,对健康不利,不宜同食
胡萝卜焖羊肉
最喜欢就是秋天了,可以大张旗鼓地吃肉.....
今天的胡萝卜焖羊肉,绝对滴贴秋膘。
这回的焖羊肉,鱼还特意加了马蹄和胡萝卜,做出来的成品不但色泽漂亮,并且马蹄和胡萝卜的凉还可以中和羊肉的燥,营养又健康,绝对的正能量。
胡萝卜焖羊肉
材料:羊肉500克,胡萝卜150克,马蹄150克,香蒜50克,姜适量,蒜瓣适量。
调料:黄酒1大勺,酱油1大勺,白砂糖1小勺,豆瓣酱1大勺。
配料:花椒小许。
胡萝卜焖羊肉的做法
1、把所有材料准备好。
2、马蹄洗干净,去皮,切成块。
3、胡萝卜洗干净,去皮,切成块。
4、香蒜洗干净,切成段。
5、姜去皮,切片,蒜瓣掰去蒜衣备用。
6、羊肉洗干净,切成块。
7、锅洗净,加入适量清水和小许花椒,大火煮开,加进羊肉,继续煮10分钟,逼出污血和浮沫。
8、用流动的清水冲洗去浮沫,沥干水分备用。
9、热锅下油,油烧至六成热时,放进姜片、蒜瓣、一部分蒜段,中火逼出香味。
10、加入沥干水分后的羊肉。
11、翻炒,直至炒干水分,羊肉呈干爽状时,加入黄酒。
12、快速翻炒均匀,使每块羊肉都能均匀地裹着黄酒的香味时,加入豆瓣酱。
13、翻炒均匀,加入马蹄、胡萝卜块。
14、翻炒几下,加入砂糖、酱油。
15、翻炒均匀后加入适量清水。
16、盖上锅盖,焖20--40分钟(高压锅焖20分钟,普通锅40分钟或更长)。
17、焖到羊肉熟透,加入剩余蒜段。
18、翻炒至蒜段断生后按个人口味适当加入小许盐,翻炒均匀即可。
色泽浓郁,羊肉味足软香。
不要担心羊肉的羊膻味,只要处理好,焖好的羊肉只有香没有膻....
特别提示
1、羊肉焯水的时候记得放进一些花椒,用花椒水焯羊肉,可减少羊的膻味。
2、焯水的时候不要盖上锅盖,打开锅盖更便于羊膻味的散发。
3、焖的时间视锅的类型而定,高压锅或电压锅时间和水量会相比少一点。
4、调料中的黄油可换成料酒或白酒。
网站小提示
菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通,可以明显降低中风的危险
胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险
羊肉胡萝卜包子
食材明细:
主料::面粉500克,羊肉400克,胡萝卜1个,
辅料::十三香2克,葱1棵,姜粉2克,盐巴6克,料酒4克,鸡精4克,花椒油5克,
羊肉胡萝卜包子的做法步骤:
1.胡萝卜,黄色的。葱,大葱都切成末
2.羊肉多一点肥油,剁碎。
3.把胡萝卜和羊肉拌匀,放入盐巴,13香,花椒油,还有鸡精。
4.杆好面饼
5.切成小团,然后擀成面皮
6.把肉馅放入面皮里面,包成小个包子
7.包好整齐的放入案板
8.蒸锅大火蒸18分钟。
9.成品
胡萝卜羊肉焖饭
食材明细:
主料::剔骨羊排150克,胡萝卜1根,土豆半个,洋葱半个,玉米粒少许,青豆少许,大米2杯,
辅料::盐3勺,料酒2勺,生抽少许,白糖少许,十三香1勺,白胡椒粉半勺,孜然粉1勺,大葱2段,香叶2片,八角2个,
胡萝卜羊肉焖饭的做法步骤:
1.选择剔骨羊排,就是这种肥瘦相间的。如果是冷冻的话要提前冷藏解冻。洗净后切成比手指稍宽的长条,再切成小块。小提示:不要选择羊腿等比较紧实的肉或者全瘦肉,不易入味,做好后肉质发硬,不如羊排好吃。
2.将胡萝卜、土豆洗净刮皮,切小块。洋葱可以切稍大的丁。玉米粒和青豆粒可以根据个人口味,放不放都可以。小提示:虽然说羊肉和大葱特别对味,但是焖饭的时候不要放大葱,不然煮软了会拉丝,还粘粘的很影响口感。用洋葱去腥就可以了,还有微甜的味道,很好吃。
3.将大米淘洗干净,倒入电饭煲内,倒入正常量的清水,放在一边浸泡10分钟。小提示:尽量选择长粒米,因为短粒米的糊化比较严重,做出来口感太软,焖饭的话用长粒米更劲道。
4.另取一小锅,锅中加冷水,放入八角、葱段、香叶、料酒,搅匀后倒入羊排块,煮沸汆水。用清水冲掉浮沫,把羊排块捞出备用。小提示:汆水的步骤不能少,不但可以去除羊排的腥膻味,还能提香,去除杂质和浮油,做出来的焖饭口感不会腻。
5.这时米差不多泡好了,将五种丁和羊排块一起倒入电饭煲中。
6.将盐、白胡椒粉、十三香粉、孜然粉、糖倒入锅中,再加小半杯水和少许生抽,搅匀。小提示:a.这几种香料都有去腥提香的作用。生抽和糖都是为了提鲜,也可以不放。b.盐要放3-4量勺,做出来的焖饭味道才足。不要担心盐份摄入多了,平摊到一锅米饭里,每碗并没有多少。c.水量一定不要放多,只比平时多30-50毫升就可以了。水太多不但会冲淡调料的味道,还会丧失口感。
7.接下来选择电饭煲的“煲仔饭”功能,按开始就可以了。小提示:如果你用的电饭煲只有普通米饭模式,也没有关系。有煲仔饭功能的话,做出来的焖饭底部会有香脆的锅巴。
8.程序完成后,开盖拌匀就可以吃啦。小提示:喜欢吃辣味的朋友,也可以加入少许辣椒粉。我家小朋友吃不了辣,直接这么吃就很香很嫩的。
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