任何可吃的东西,都可称之为食材,保证每一件食材营养价值和食用健康,确保食材滋养人的生命力,美食文化的根在于食材,你对食材感兴趣吗?下面,小编为大家整理的“酸辣泡椒鱼块”,欢迎大家参考阅读。
食材明细:
主料::草鱼500g,
辅料::泡椒8粒,
配料::淀粉适量,香油适量,陈醋适量,糖适量,料酒适量,生抽适量,大葱两段,姜若干片,
酸辣泡椒鱼块的做法步骤:
1.新鲜的草鱼切块 京葱 姜切丝 加料酒 生抽密闭容器放进冰箱内腌制4——8小时
2.事先用小半碗温水+料酒2勺+生抽3勺+白糖1勺+陈醋1/2勺+香油1/4勺调好调味汁儿
这是等会儿做鱼 的时候用的汁儿 不是腌鱼时候用的哈
3.腌好的鱼块 小火 先放比较厚的鱼块煎一下 要有耐心不要翻动
4.等待鱼块的一面煎好 小心翻面 同时放入比较薄的鱼块一起煎
5.煎鱼的同时 另起一锅 将泡椒段儿 京葱 和老姜片用小火冷油慢慢炒出香味
6.把炒好的泡椒 倒入煎好的鱼块中
7.将事先用小半碗温水+料酒2勺+生抽3勺+白糖1勺+陈醋1/2勺+香油1/4勺调好调味汁儿 倒入鱼块中
8.大火烧开汤汁 用勺子将汤汁儿淋在鱼块上 等待汤汁慢慢收干
9.事先准备好的水淀粉(淀粉用清水化开) 慢慢淋入鱼块里晃动锅子等待汤汁变浓稠
小贴士:
1炖肉都是用小火慢炖 但是煮鱼一定要大火 快煮 汤汁儿差不多了就可以盛出来了否则鱼块会老 口感会差
2 如果喜欢颜色深一点的 加点酱油也可以
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酸辣泡椒脆萝卜
食材明细:
主料::萝卜一个,黄瓜2个,
辅料::自制泡椒2个,姜适量,花椒适量,白砂糖适量,米醋适量,
酸辣泡椒脆萝卜的做法步骤:
1.萝卜黄花洗净沥干水分切1.5cm左右长条
2.撒适量盐拌匀杀十分钟左右,杀出水和萝卜的辣味
3.姜切片,泡椒切开
4.锅内加矿泉水,加糖花椒姜泡椒煮开待凉备用
5.将杀好的萝卜黄花控干水分放入带盖容器,倒入煮好的水盖盖放冰箱
6.腌渍两小时以上就可以吃啦,最好两三天内吃完
【川菜】——酸辣泡椒水晶魔芋
食材明细:
主料::水魔芋500克,泡椒30克,
辅料::泡姜30克,青椒适量,水淀粉适量,
配料::郫县豆瓣酱1匙,香醋一汤匙,生抽适量,盐适量,糖适量,
【川菜】——酸辣泡椒水晶魔芋的做法步骤:
1.水磨芋洗净备用
2.水磨芋打成薄片
3.锅中水开后,下磨芋片氽水2分钟
4.捞起来,沥干水备用
5.泡椒切斜刀,泡姜切丝,青椒切片备用
6.锅中坐油,先放一勺郫县豆瓣酱炒香,再下泡椒、泡姜一起煸香
7.下水魔芋翻匀,同时加水没过它,放入适量盐和生抽调味,中火烧5分钟入味
8.加入香醋,放少许糖提味
9.放下青椒翻匀
10.倒入调好的水淀粉,翻匀,放点味道,让味道更浓郁!即可起锅
小贴士:
味道可以放重点,因为水磨芋这东东不是特别容易入味,但烧的时间又不能太长,那样它就不嫩了,影响口感!
酸辣泡椒豆腐汤
炎炎夏季总是让人没有胃口,香辣,麻辣的食物更吸引着人们,让人们开胃以下饭。这道酸辣泡椒豆腐汤,是一道开胃促进进食的菜肴,酸酸的,辣辣的,正适合没有食欲的夏天。
材料:豆腐,泡椒,高汤
调料:盐,香油
做法:
1、先要准备好所有的材料和调料;
2、把准备好的豆腐洗干净,切成小块;
3、把泡椒切成一小段,然后放在水里浸泡下;
4、把高汤倒入锅里,烧开;
5、接着把泡椒加入锅内;
6、再加入切好的豆腐一起煮;
7、加入适量食盐和香油调味;
8、最后再稍微的煮一下,即可出锅。
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食用豆腐别过量
豆腐是人们公认的保健佳品,适量地食用豆腐确实对人体健康大有好处,但是食豆腐并非多多益善,过量也会危害健康。
制作豆腐的大豆,含有皂角苷,它能预防动脉粥样硬化,但又能促进人体内碘的排泄。长期过量食豆腐很容易引起碘的缺乏,发生碘缺乏病。(点击此处了解豆腐的6种营养搭配)
1、过多食豆腐促使肾功能衰退
人到老年,肾脏排泄废物的能力下降,若大量食用豆腐,会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏的负担,使肾功能进一步衰退,不利于身体健康。(点击此处了解吃小葱拌豆腐会抽筋?8种家常菜错误搭配)
2、过多食豆腐会导致碘缺乏
大豆中含有皂角苷,能预防动脉粥样硬化,促进人体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏,导致碘缺乏病。(点击此处了解豆腐不能随便吃小心5种危害!)
3、过多食豆腐促使动脉硬化形成
豆制品中的蛋氨酸,在酶的作用下转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞,易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上,促使动脉硬化形成。(点击此处了解豆腐7种吃法养生效用最大化)
4、过多食豆腐引起消化不良
豆腐中所含蛋白质,一次食用过多会阻碍人体对铁的吸收,易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。(点击此处了解豆腐大白菜10种美食让你长命百岁)
相关文章:肉末豆腐肉末豆腐
今天做一道家常菜:肉末豆腐,做带有肉末的菜,不管是肉末茄子还是肉末粉丝,想要平凡的味道更加出色,有一个小妙招,就是加一小勺豆瓣酱,用温水调开,加入菜里面炒,绝对喷喷香,香气四溢哇!(点击此处了解男人豆腐吃多难逃6致命伤)
用料:
肉末100克、豆腐250克、小葱一小把6、7棵、鸡蛋清一个
豆瓣酱半勺、水小半碗、花生油、胡椒粉、酱油、盐
均适量
做法:
1.肉末中打入一个蛋清拌匀(点击此处了解鸡蛋蛋清有什么营养价值吗?)
2.豆腐切块备用
3.蛋清肉末加少许盐和胡椒粉入味
4.洗净小葱
5.将小葱切小段备用(点击此处了解常吃大葱有七大神效壮阳补阴)
6.热锅凉油,加入蛋清肉末,炒至肉末稍微变色
7.放入豆腐块,倒少许酱油(点击此处了解豆腐大白菜10种美食让你长命百岁)
8.半勺豆瓣酱用小半碗温水调开,倒入
9.最后加入小葱,轻轻晃动锅,炒一会儿即可
小贴士:
1.肉末里加蛋清,可以让肉质鲜嫩爽滑,但是注意蛋清不要加太多,否则烧出来黑乎乎不好看。
2.热锅凉油炒肉不粘锅,直接用不粘锅最好。
3.豆瓣酱事先用温水调开,直接放入,不好搅匀。
4.豆腐选用比较厚实的北豆腐,不要用勺子大力炒,会把豆腐炒碎。只需轻轻晃动锅,将食材和调料混合均匀即可。
5.肉末选用瘦肉,如果用五花肉、或者肥肉居多的肉,可以适量少放花生油,减少油腻。
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放青菜、木耳,更防病。(点击此处了解黑木耳的功效与作用)
豆腐虽然营养丰富,但膳食纤维却比较缺乏,单独吃豆腐可能带来便秘的麻烦。而青菜和木耳中都含有丰富的膳食纤维,正好能弥补豆腐的这一缺点。另外,木耳和青菜还含有许多能提高免疫力,预防疾病的抗氧化成分,搭配豆腐食用,抗病的作用更好。需要注意的是,菠菜、苋菜等绿叶菜中草酸的含量较高,应先焯一下再和豆腐一起烹调,以免影响豆腐中钙的吸收。
配点肉,蛋白质好吸收。大豆有植物肉的美誉,它是植物性食物中蛋白质最优秀的食品。用大豆做成的豆腐,当然蛋白质也不会差。不过,豆腐中的蛋白质氨基酸的含量和比例并不是非常合理,也不是特别适合人体的消化吸收。(点击此处了解妇女常吃大豆好)
因此,如果在吃豆腐的同时加入一些蛋白质质量非常高的食物,就能和豆腐起到蛋白质互补的作用,使豆腐的蛋白质更好地被人体吸收和利用。而这些高质量蛋白的食物,就非肉类和鸡蛋莫属了。因此,肉末烧豆腐、皮蛋拌豆腐等,都能让豆腐的蛋白质更好吸收。
泡椒酸辣鱿鱼丝
鱿鱼鲜美,腥味也重,如果不用有效的去腥方法很可能烹饪失败。这里我用了酸辣适口泡椒来烹调鱿鱼丝,不仅很好的掩盖了鱿鱼的腥,也很好的提出了鱿鱼的鲜。
食材:
鱿鱼须500克芹菜1根泡椒1/3小包生姜1块小辣椒1个
做法:
1.备好食材
2.生姜、芹菜、辣椒洗净切丝,取出泡椒加少许泡椒水
3.鱿鱼丝洗净切段
4.烧开适量水,将鱿鱼丝焯熟
5.捞起,用凉水冲洗一下,沥干
6.热锅,倒入食用油,下芹菜爆香
7.倒入姜丝
8.倒进泡椒
9.加上鱿鱼丝,快速翻炒均匀
10.调入鱼露
11.调入鸡粉、少许白糖
12.撒下辣椒丝,翻炒均匀起锅
小贴士:
鱿鱼须煮熟透后再食,皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分,若未煮透就食用,会导致肠运动失调。鱿鱼之类的水产品性质寒凉,脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。鱿鱼丝焯熟后再炒可以保持干爽,吃起来口感爽脆。泡椒和鱼露都有咸味的,不用额外加盐了,不能吃辣的可以不放红辣椒。
【相关文章推荐】会跳舞的鱿鱼盖浇饭惊呆食客会跳舞的鱿鱼盖浇饭惊呆食客
你能想象一下当餐厅服务员将酱汁倒在鱿鱼上时,碗中的鱿鱼扭动身体、挥舞触须的样子吗?近日,近日一则会跳舞的鱿鱼盖浇饭视频走红网络。到底有什么神奇之处,和小编一起看看吧,会跳舞的鱿鱼盖浇饭惊呆食客。
据英国《每日邮报》11月15日报道,近日一则会跳舞的鱿鱼盖浇饭视频走红网络。这种跳舞的鱿鱼现象会发生是因为尽管鱿鱼已经死了,但当接触酱汁时,酱汁里的盐分会使鱿鱼肌肉产生无意识的跳动。
视频显示,当餐厅服务员将酱汁倒在鱿鱼上时,碗中的鱿鱼似乎突然活了过来,身体在碗中扭动,触须在空中挥舞。
点餐的客人一开始被吓了一跳,但随后被逗乐,继续享受美食。他还摆出将跳动的鱿鱼放进嘴里的姿势拍照。
这种跳舞的鱿鱼现象会发生是因为尽管鱿鱼已经死了,但当接触酱汁时,酱汁里的盐分会使鱿鱼肌肉产生无意识的跳动。
结语:以上是小编带来的内容,大千世界无奇不有,会跳舞的鱿鱼盖浇饭你吃过没?
只用一招轻松去除鱿鱼腥味
鱿鱼营养丰富、口感Q弹爽脆,很受大众欢迎,但很多人因为它独特的腥味而谈鱿鱼色变,如何清洗鱿鱼才能去掉腥味呢?小编给你支招,一起学习学习吧。
鱿鱼含有丰富的蛋白质,及人体所必须的氨基酸,大量的牛磺酸,大量的胆固醇,钙、磷、硒、钾、钠等微量元素含量高,能防治贫血,降低血液中的胆固醇,缓解疲劳,还能预防糖尿病。
忌口:痛风患者不宜食用,脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者、湿疹、荨麻疹等疾病患者忌食。
一、去掉鱿鱼的黑皮。
鱿鱼的体表有一层黑皮,它是鱿鱼的保护膜,具有一定的毒性,而且会影响成菜的品质,所以建议大家去掉。其实也有很多人带皮一起食用,也没有出现什么不良反应,只是做出的菜不好看。
方法:把鱿鱼放入加有100克白醋的水中浸泡三分钟,然后取一容器,多放些清水,将鱿鱼放入其中。用刀在鱼背上划两刀,用手捏住鱿鱼的三角脑袋向下拉,这样就能把鱿鱼背上的皮拉掉。最后,再把鱿鱼其他部位的皮剥掉,这样就可以了。
二、揪下鱿鱼的脑袋。
其实,在上述去皮的过程中,这一步骤就同时完成的了。因为给鱿鱼去皮的时候,随便就把鱿鱼的脑袋揪下来了,而且揪下脑袋的同时会带出内脏。揪脑袋的时候,如果脖子部分与身体有粘连,用手指捏断就可以了。
清理鱿鱼的脑袋比较麻烦,但最关键的是要把眼睛去掉,因为眼睛里有许多墨汁,如果不去掉,做出的菜会是黑黑的。
首先,鱿鱼触角的小吸盘上都有一个一个的小圆塑料圈,要挨个触角撸,把这些塑料圈撸掉。清理完触角就要剪嘴巴挤眼睛了,这是最恶心的步骤。仔细的剪开鱿鱼的脑袋,然后摘掉鱿鱼的嘴和两个眼珠。
提醒:在去掉鱿鱼眼睛的过程中一定要注意,因为眼中含有大量墨汁很容易射出,弄脏衣服,在水中操作则可避免。
三、清理鱿鱼的身体。
鱿鱼的身体很好清理,背上有一根长长的塑料片,它是鱿鱼的软骨,很好找,一抽就抽出来了。然后用剪刀把鱿鱼的肚子剪开,就成了一大片,冲洗一下就干净了。
四、切鱿鱼。
这一步很好办,触角切成段,脑袋切成块,身子切花刀或者切丝。至此,整个鱿鱼清理完成!!
最后需要和大家说明一点,有不少人听说鱿鱼的墨袋不能吃,但又不知道这个墨袋在哪里,怎么去掉,很是纠结。其实,鱿鱼的墨袋是和内脏在一起的,拉出的内脏的时候,墨袋就被带出来了,不需要再单独处理。
去腥味的方法还有哪些呢?
1、中和去腥:
动物性食品原料中含有大量的蛋白质、氨基酸、卵磷脂等营养物质,由于环境与自身的细菌作用,会产生多种腥味物质,如氨气、三甲胺、甲硫醇、硫化氢、吲哚和杂环氨含氮化合物等。
以上腥臭物质均为碱性化合物(PH值大于7.25),在烹调时添加适量食醋中和,使其生成醋酸盐类,就可使腥臭味大为减弱。此外,番茄酱中含有柠檬酸、苹果酸等有机酸,也有中和去腥作用,当然直接用西红柿烹煮鱼、肉类同样有去腥效果。
2、酒类去腥:
有些沸点低而不呈碱性的腥味物质,不能采用中和法去腥时,可利用酒精(乙醇)对腥味物质的溶解和挥发性能,将鱼、肉类中的醛、酮、含硫化合物先溶解,加热后一并挥发除去腥臭味。
同时乙醇还能同原料中的醛类反应,生成香气物质缩醛,它还能与有机酸结合生成酯类,两者共同作用的结果可使菜肴去腥增香。因此,要想鱼、肉的滋味鲜香,没有料酒和食醋是不行的。
3、香料去腥:
我国香料种类繁多,可视具体情况适当选用。如葱含挥发油及葱蒜辣素,生姜含有姜醇。姜烯、姜酚,花椒、胡椒含川椒素,八角中含茴香醇、茴香醚,桂皮中含挥发油、有机酸等等,上述物质均能使醛、酮等腥昧成分发生氧化反应、缩醛反应或酯化反应,使异味减弱且能增香,特别在膻腥味较浓的动物性原料中使用,其去腥增香效果更明显。
4、加热去腥:
沸点较低的腥味物质如甲硫醇、乙硫醇,可用加热方法去腥。有些沸点较高的腥味物质也可采用长时间加热法,如炖、烩、烧、烤等烹饪方法去腥,或在热油中让其挥发。
大多娄腥味物质有一定的水溶性,烹调时可采用先焯水、沸水浸烫等方法除去尿素、胺类、低分子酸等腥味物质,再行烹煮。例如焖羊肉煲等。
3、储存法
农药在空气中随着时间的推移,能够缓慢地分解为对人体无害的物质。对一些易于保管的蔬菜,可通过一定时间的存放,减少农药残留量。此法适用于冬瓜、南瓜、土豆等不易腐烂的品种。一般应存放1015天以上。同时建议不要立即食用新采摘的未削皮的瓜果。
4、加热法
有些农药是怕碱怕热的,高温可以帮助加快农药分解。将蔬菜在沸水中煮2~5分钟,可起到祛除部分农药残留的作用。
5、太阳照射法
农药在阳光照射下,可以加速分解。因此,易保存且不怕晒的瓜果蔬菜,或者可以放在有光照的通风处,存放一段时间,让残留农药分解。适用于苹果、猕猴桃、冬瓜等不易腐烂的种类。一般来说,农药的挥发期在7-15天。
酸辣鱼块的做法
材料:
新鲜草鱼250g,湖南辣椒4个,姜3片,大蒜3瓣,酸豆角4根,香芹2小颗,胡椒粉4g,白酒适量,盐适量,生抽适量,鸡粉适量,,
酸辣鱼块的做法的做法步骤:
步骤1,配料准备好,鱼块用白酒、生抽、盐、淀粉,腌制15分钟,热锅热油放鱼块煎(中火就行)
步骤2,煎的两面金黄即可,盛出备用
步骤3,热锅热油,下姜、蒜、辣椒、酸豆角(我自己腌制的)翻炒片刻在下香芹、翻炒片刻、放盐、鸡粉、胡椒粉、生抽继续翻炒片刻
步骤4,把煎好的鱼块倒入锅中翻炒均匀
步骤5,加热开水焖几分钟即可
步骤6,美美的酸辣鱼块出锅
泡椒酸辣鸭胗的做法
我很喜欢酸辣类的菜品,老公说为什么你胃不好,吃这么辣的竟然不会胃疼。他说怀疑我是四川人,哈哈。不过言归正传,这道菜对于爱吃辣的豆友们一定要尝试做一次,味道真的棒极了。
材料:
鸭胗500克,泡萝卜200克,小米椒8个,泡椒15个,蒜头3瓣,生姜5片,香菜1棵,生抽2勺,醋3勺,糖1小勺,豆瓣酱1勺,料酒适量,
泡椒酸辣鸭胗的做法的做法步骤:
步骤1,鸭胗洗净切成一厘米左右厚的小段,入滚水锅里焯去血水,捞出待用。
步骤2,小米椒去蒂,和泡椒切成小段。
步骤3,泡萝卜全部切成丁。
步骤4,蒜头剁碎,所有食材备齐,准备下锅炒。
步骤5,锅里放少许油,下入一勺豆瓣酱和生姜片炒出红油,放入鸭胗和一小勺白糖,一起翻炒。
步骤6,翻炒一分钟后,把泡椒,小米椒,泡萝卜丁放入一起翻炒,再加入醋,生抽,料酒炒匀。最后用淀粉勾个芡。即可出锅(这张照片拍糊了,将就着看吧,哈哈。)
步骤7,出锅啦!
步骤8,成品图
泡椒冻豆腐炖咸鱼块的做法
泡椒咸鱼块炖冻豆腐,舌尖2的魅力,让我也学会了泡椒,泡好的红辣椒多了一份咸鲜味,用泡椒炖豆腐鱼味道好极了。
材料:
冻豆腐250g,咸青鱼块400g,香油适量,油适量,泡椒适量,生姜片适量,料酒适量,蒜片适量,白糖适量,葱花适量,
泡椒冻豆腐炖咸鱼块的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材
步骤2,准备生姜片,蒜片和泡椒
步骤3,咸鱼块洗净,冻豆腐挤压出水分后切块
步骤4,热锅温油先下冻豆腐煎到两面泛黄捞起
步骤5,再把咸鱼块下入微煎生皮
步骤6,再把冻豆腐回锅,倒入调料
步骤7,加入料酒
步骤8,加入生抽和老抽
步骤9,加入开水盖上煮开后转中小火炖煮至鱼肉熟透
步骤10,加入适量白糖提味去苦味
步骤11,加入适量麻油翻炒均匀后出锅
步骤12,撒上葱花上桌
泡酸辣萝卜
食材明细:
青萝卜10000克,干红辣椒100克,精盐150克,花椒10粒,醋20克。
泡酸辣萝卜的做法步骤:
1、把萝卜削去须根洗净,切成长条,将辣椒去蒂籽洗净切成丝;
2、把缸用净干布擦净,将萝卜条、辣椒丝拌匀,放入缸内,加入对好的盐水,比例为(1000克)清水加(50克)盐;
3、盐水加过萝卜条再撒一花椒粒,加醋;
4、将缸放在温暖处,约10天左右即可。
酸辣泡白菜
食材明细:
主料::大白菜适量,
辅料::胡萝卜适量,红辣椒适量,小米辣泡椒适量,盐适量,
酸辣泡白菜的做法步骤:
1.所有材料洗净切成自己喜欢的形状。大小均可。把表面的水份晾干。
2.加点盐,抓啊抓。抓得白菜出水就好了。
3.放点泡椒,抓匀。
4.装盒即可。
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