食材指制作食物时所需要使用的原料,地方美食通过就是因为使用了地方食材。食材是美食文化的地基,你对食材是怎么样看待的呢?下面由小编帮大家编辑的《美味家常炖鱼》,希望对你的工作和生活有所帮助。
食材明细:
主料::鲫鱼1条,
辅料::蒜若干,姜少许,
美味家常炖鱼的做法步骤:
1.鲫鱼洗净
2.用厨房用剪将鳍剪掉,避免煎鱼的时候糊锅,在鱼脖开一刀,把鱼线拽出来
3.改花刀后煎一下,两面有焦边即可。快速倒入一大勺醋,盖盖醋焖,待醋焖后添水,加老抽、酱油适量
4.姜切丝,蒜切片,加入鱼中,开锅后中小火慢炖,汤收一半后加盐、鸡精
5.汤汁收完后盛出开吃!我哄个孩子的功夫,老公就把锅看糊了,鱼有点碎了。不过不耽误吃!还是很美味的!
小贴士:
醋焖是关键一步,去腥超赞!
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家常炖鱼的做法
材料:
黄花鱼1条,大料2颗,花椒少许,葱姜蒜适量,辣椒3个,白酒1勺,糖两勺,醋3勺,酱油2勺,盐适量,
家常炖鱼的做法的做法步骤:
步骤1,黄花鱼一条两面拉3到4刀
步骤2,葱切段、姜切3片
步骤3,到适量油放入大料花椒炸香,油热后放鱼翻面两面煎至微黄
步骤4,放入葱姜蒜、盐、糖、醋、白酒、酱油。倒入适量清水
步骤5,翻面收汁
步骤6,出锅
美味家常藕片
食材明细:
主料::藕两节,
辅料::生姜适量,大蒜5瓣,辣椒1个,盐适量,醋适量,糖适量,
美味家常藕片的做法步骤:
1.将大蒜,生姜,切成丁丁,辣椒切丝,备用。
2.藕切片,放入锅中填水煮三四分钟捞出备用。
3.锅中到油,待油温热放入生姜大蒜丁爆香,到醋。
4.到入藕片翻炒片刻,加入一小碗温水。
5.加入温水翻炒,待水开,放入白糖,盐,翻炒。
6.翻炒片刻待汁即将收干,放入辣椒丝,翻炒,待出锅,放入蒜瓣,即可出锅。
7.出锅,即食。家常炒法,拍照颜色没有那么美丽请见谅。
小贴士:
本人家中不吃味精,所以发布的所有菜品都不放味精,请各位根据家中根据口味,出锅前放味精翻炒即可。
美味家常豆腐
豆腐营养丰富,过年过节来一盘豆腐寓意着福气,咱今天就分享一种最常见最简单的做法家常豆腐。将豆腐配上木耳、胡萝卜、尖椒,多种搭配,营养更全面,非常美味,全家都爱,大家值得一试噢!
用料
主料:北豆腐500克、木耳(水发)8克、胡萝卜1段
辅料:油20克、盐3克、生姜1块、大蒜1瓣、豆瓣酱5克、青椒半个、红椒半个、生抽6克、水淀粉15克
家常豆腐的做法
1.准备好原材料,木耳提前泡发好。
2.木耳撕成小块。
3.尖椒切成小块。
4.胡萝卜切成薄片。
5.生姜、大蒜切成末,豆瓣酱剁细。
6.锅里放入适量油,烧到四成热后开小火,将豆腐切成三角薄片放入,一片一片铺好,然后开中火煎到两面黄,出锅待用。
7.锅里再加入适量油,放入姜蒜末、豆瓣酱炒香。
8.加入青红椒翻炒。
9.加入胡萝卜片和木耳翻炒。
10.加入煎好的豆腐,放入适量生抽,少许盐,轻轻翻均匀。
11.加入一碗开水,煮三分钟左右。
12.加入水淀粉翻均匀。
13.出锅了。
烹饪技巧
1、煎豆腐要用不粘锅才好操作,锅先烧热,冷油下锅,油烧到三四成热时放入豆腐,煎豆腐的时候转动锅使其受热均匀;
2、尖椒要现炒一会后再加入胡萝卜片和木耳,因为尖椒比较辛辣,先经过豆瓣酱的炒制后就没什么辣味了,而且尖椒更入味;
3、豆瓣酱和生抽都含盐,所以盐要少加。
煮妇们在做豆腐时总是发现豆腐很难入味,尤其是炒的时候一点味都没味,吃着味同嚼蜡,食欲全没,怎样才能让豆腐更入味呢?怎样让豆腐入味?做豆腐更入味的秘诀大揭秘怎样让豆腐入味?做豆腐更入味的秘诀大揭秘
怎样让豆腐入味?做豆腐更入味的秘诀大揭秘!豆腐营养丰富,口感嫩滑,但煮妇们在做豆腐时总是发现豆腐很难入味,尤其是炒的时候一点味都没味,吃着味同嚼蜡,食欲全没,怎样才能让豆腐更入味呢?教你几招,保准你日后做出来的豆腐喷香四溢!》》》这样炒豆腐一点都不会碎!
怎么让豆腐更入味呢?下面几个技巧要好好掌握噢:
1.买回来的豆腐先要切成小块然后用自来水冲一下,去掉豆腥味,然后加入开水(淹过豆腐即可)和盐巴(比做菜多2倍的盐)泡半个小时,也可以,豆腐削成薄片或切成2厘米见方的块,这样在煮的时候容易进味。
2.刚买回来的豆腐水分较多,可以用稍重的物体放在盘子里,然后压在豆腐上面30分钟左右,把豆腐里的水压出来,然后进行烹饪,豆腐更容易入味。
3.把豆腐先炸过.先让它外酥内嫩。再将它放入已煮沸的高汤中煮一下,让豆腐去吸取高汤美味的汁~这时候豆腐会变成有点软软皱皱qq的哟~最后取出,再放入最后要一起烹调的佐料中再作最一次烹煮。
4.要使烧制的豆腐易入味,关键在于火候及调味。烧制豆腐时,应用大火烧沸后(加入各种调料),再移至小火焖,待焖至汤汁少许时,用水淀粉勾芡使汁均匀包裹在豆腐上,出锅即可。
5.用叉子在豆腐表面划几刀,用辣酱或其它味重的调料掩盖豆腐的涩味,让豆腐入味。
6.豆腐可以放在冰箱冷冻起来,还可以放在沸水煮起孔后放凉水再晾干,而后放调料很容易入味。
现在市场上的豆腐品种越来越多,选购时让人眼花缭乱,究竟哪种豆腐才更有营养呢?而几乎和所有的食材都百搭的豆腐究竟搭哪种食材才是营养绝配呢?哪种豆腐最有营养?吃豆腐配一物功效更绝哪种豆腐最有营养?吃豆腐配一物功效更绝
哪种豆腐最有营养?吃豆腐配一物功效更绝!豆腐是中国人发明的健康食品,营养丰富,烹饪方法多样,称之为中国的国菜一点也不为过。现在市场上的豆腐品种越来越多,选购时让人眼花缭乱,究竟哪种豆腐才更有营养呢?而几乎和所有的食材都百搭的豆腐究竟搭哪种食材才是营养绝配呢?喜欢吃豆腐的你接着往下看。
市场上哪种豆腐最有营养?
不同豆腐,营养有别。市场上的豆腐主要有北豆腐、南豆腐、内酯豆腐、假豆腐、冻豆腐等几大类,那么它们的营养如何呢?
1、北豆腐。又称老豆腐,一般以盐卤(氯化镁)点制,其特点是硬度较大、韧性较强、含水量较低,口感很粗,味微甜略苦,但蛋白质含量最高,宜煎、炸、做馅等。尽管北豆腐有点苦味,但其镁、钙的含量更高一些,能帮助降低血压和血管紧张度,预防心血管疾病的发生,还有强健骨骼和牙齿的作用。
2、南豆腐。又称嫩豆腐、软豆腐,一般以石膏(硫酸钙)点制,其特点是质地细嫩,富有弹性,含水量大,味甘而鲜,蛋白质含量在5%以上。烹调宜拌、炒、烩、氽、烧及作羹等。
3、内酯豆腐。抛弃了老一代的卤水和石膏,改用葡萄糖酸内酯作为凝固剂,添加海藻糖和植物胶之类物质保水。虽然质地细腻,口感水嫩,但没有传统的豆腐有营养。这是因为,一来大豆含量少了,吃起来没有豆腐味;二来豆腐的钙和镁主要来自石膏和卤水,而葡萄糖酸内酯凝固剂既不含钙也不含镁,营养价值因而下降。
美味家常炒面
食材明细:
主料::面条3人份,
辅料::洋葱半个,鸡蛋2个,青辣椒2个,火腿肠2个,芹菜1根,胡萝卜半根,蒜适量,
调料::盐半勺,生抽4勺,老抽半勺,
美味家常炒面的做法步骤:
1.准备好所有的想吃的食材
2.先开水下面,把面煮到7成熟,然后捞出来控水,伴上熟油(生油也可以)
3.准备自己喜欢的菜
4.先把鸡蛋炒好盛出来
5.冷锅倒油,油热后加入蒜瓣,然后先加入不容易熟的食材,翻炒片刻后在把其他食材加入。翻炒几下后加入少量盐,最后加入面条,加入生抽、少量老抽、盐,翻炒2分钟左右即可
6.所有材料最后一抄就好啦
小贴士:
1.食材可以根据自己喜好选择,个人建议洋葱必备,比较提味。(以前不喜欢吃,现在越来越喜欢洋葱了)
2.炒面一定不要煮的太熟了,不然一炒就会粘锅,而且口感不好。
3.喜欢麻辣口味的伙伴们可以加点干辣椒粉,或者把青辣椒换成有辣味的。
家常美味木须肉
食材明细:
主料::黄瓜1根,鸡蛋2个,里脊肉150克,木耳10克,姜丝少许,
辅料::盐适量,糖适量,酱油适量,料酒适量,
家常美味木须肉的做法步骤:
1.干木耳用凉水泡发,洗净切段备用。
2.黄瓜一根洗净,切菱形片备用。
3.通脊肉比较瘦,适合做木须肉,切片,用少许盐和料酒腌制10分钟备用。
4.鸡蛋2个,打散后一勺料酒一勺水放入,这样炒出来的鸡蛋嫩滑好吃。
5.热锅后放入色拉油,放入鸡蛋,成型打散后盛出备用。
6.切少许姜丝,热锅后放入少许色拉油,放姜丝爆香,再放入肉片翻炒。
7.加入切好的木耳,加入适量酱油,继续翻炒。
8.加入黄瓜,放入适量盐和少许糖,翻炒均匀,最后再加入刚才炒好的鸡蛋,半分钟就可以出锅了
9.这个菜不用放很多调味料,鲜嫩的黄瓜,营养的木耳,美味的鸡蛋和瘦肉,体现出嫩、鲜、滑,即可。
美味知趣 椰汁炖鱼(泰式)的做法
纯白的汤色,浓浓的椰香,是爱在呼唤你,我美丽的公主。深夜,结束工作的设计师回到家中,竟发现妻子抱着抱枕睡在客厅沙发上。他灵机一动,想起了前几天和妻子一起出去钓到的鱼,于是走进厨房,开始小心翼翼地烹饪妻子最近最爱的一道椰汁炖鱼。伴着咕噜咕噜的汤水沸腾声,一阵淡淡地椰香扑面而来,唤醒了熟睡的妻子。看着自己睡意朦胧的太太,设计师打趣地说道:“美丽的睡美人,你要尝一口你的最爱吗?”。
材料:
鳜鱼500克,椰汁400毫升,青辣椒2个,柠檬半个,香茅2根,蒜3瓣,洋葱50克,南姜30克,亨氏辣番茄酱、孜然粒1茶匙,亨氏HP酱1汤匙,盐适量,,
美味知趣 椰汁炖鱼(泰式)的做法的做法步骤:
步骤1,洋葱去皮切丝,香茅切片,蒜去皮切片,姜去皮切末。青辣椒洗净,去蒂去籽后
步骤2,鳜鱼预先处理好,洗净沥干后,去骨切块。
步骤3,锅中倒油烧热,下洋葱丝、蒜片、姜末炒香,放入亨氏辣番茄酱、亨氏HP酱、孜然粒、香菜籽翻匀,再加入椰汁、青椒丝、盐混合均匀,改小火煮5分钟,最后放入鱼块、煮熟。
步骤4,装盘时,搭配熟米饭、柠檬,撒上椰丝即可。
宁安炖鱼
食材明细:
主料::鲤鱼1条,茄子两根,
辅料::五花肉适量,豆皮适量,
配料::蒜适量,干黄酱适量,盐适量,糖适量,醋适量,鸡精适量,
宁安炖鱼的做法步骤:
1.五花肉切片,茄子切成滚刀块
2.热锅凉油,放入蒜,五花肉煸炒
3.加入茄子,炒透,加入干黄酱,水(水要多放些)
4.锅开后,加入盐,糖,醋,料酒,调味。
5.调好味后,把鲤鱼放入锅中,烧开,加豆皮,盖盖炖十五分钟,即可。
6.出锅前,先把豆皮放在盘子下面,再把鱼称出,最后把茄子放在上面,浇上汁即成
面筋炖鱼
食材明细:
主料::草鱼1大节,面筋10粒,
辅料::玉米油适量,葱适量,辣酱适量,料酒1大碗,生抽适量,白糖少许,姜适量,
面筋炖鱼的做法步骤:
1.备好所用食材,一份鱼,一份面筋,一份葱姜,再备一些辣酱。
2.锅里加油,小火将大葱下锅煎至出味。
3.然后再将姜片及辣椒干下锅,一并煎出味。
4.再将鱼块下锅,鱼太大,没办法剁切,就直接焖了。
5.不要怕焖不入味,这就是珐琅锅的魔力。
6.用辣酱,生抽,白糖,料酒 调配一份酱汁。
7.再加入一份清水,清水的量一次性加好,这样子炖制出来的鱼肉及鱼汤才鲜美。
8.焖炖半小时左右,再将面筋下锅,继续焖炖二十分钟。
9.火候不要太大,中火就可以,焖的时候将汤汁盛淋在鱼段上,多重复几次。
10.炖制好之后,洒适量的葱花就可以。汤汁浓郁鱼肉入味。
白菜炖鱼
食材明细:
主料::草鱼一条,白菜适量,
辅料::生粉适量,盐适量,葱适量,老抽适量,姜适量,
白菜炖鱼的做法步骤:
1.鱼买的时候就。
2.腌好的鱼块,薄薄的卷一层生粉。
3.锅里烧油,把裹了生粉的鱼块炸至表面微微焦黄,中间不是很熟也可以,因为后面还要炖,如果炸久一点,炸透了,就可以直接当零食吃。
4.炸好的鱼块取出滤油。
5.锅里留底油,放白菜炒几下,白菜上面放炸好的鱼块,加水莫过鱼块,放少许盐,几滴老抽,小火炖半小时就可以出锅了,有葱花可以出锅前撒点葱花,更香。
炖鱼胶
食材明细:
主料::鱼胶100克,莲子20克,红枣25克,木耳5克,枸杞3克,桂圆干10克,
辅料::冰糖20克,米酒100毫升,
炖鱼胶的做法步骤:
1.干鱼胶取5片泡水半小时
2.全部材料清洗干净放炖锅
3.炖2小时加入冰糖即可食用
小贴士:
全部材料清洗干净后可以在煤气炉煮开后再倒入炖锅,这样省时(炖的时间可以缩短)
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