食材是美食最基本的构成，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，食材决定了美食文化的高度的深度，你记忆中最深的食材是什么？我们的小编特意搜集并整理了吃过就忘不掉的香酥带鱼，可能你会喜欢，欢迎分享。
食材明细：
主料：：带鱼700g，大葱半根，盐3g，醋1勺，生抽半勺，
辅料：：油适量，干面粉少许，椒盐少许，
吃过就忘不掉的香酥带鱼的做法步骤：
1.带鱼清理干净内脏，去头去尾后洗干净，切成2~3cm宽的段，大葱洗净随意切段
2.切好的带鱼装盘中，放入大葱、盐、醋、生抽，用筷子拌均匀腌制15分钟左右（中间翻动几次）
3.将腌制好的带鱼蘸上一层干面粉
4.锅中倒入500g左右的油，中火烧至6~7成热时，将蘸上干面粉的带鱼轻轻放入锅中，小火慢慢炸，炸的过程中用筷子翻动，待带鱼炸至金黄色时出锅、装盘，撒上少许椒盐即可开吃
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好吃忘不掉的南瓜粥
食材明细：
主料：：南瓜500克，
辅料：：牛奶240毫升，
好吃忘不掉的南瓜粥的做法步骤：
1.南瓜。
2.将南瓜去皮、去瓤。
3.上锅蒸熟。大约10分钟。
4.用搅拌器将蒸烂的南瓜打成酱。
5.打好的南瓜酱
6.将240毫升牛奶倒入南瓜酱中搅拌均匀煮开即可。
7.出锅享用。南瓜粥沙沙的非常好喝。南瓜足够甜，一点糖都不用放。
小贴士：
1、南瓜不去皮也不错。
2、也可以用水代替牛奶。
孩子吃过就忘不了的蛋挞
食材明细：
主料：：蛋挞皮20个（20g/个），淡奶油180g，牛奶140g，白糖60g，蛋黄4个，低粉15g，
孩子吃过就忘不了的蛋挞的做法步骤：
1.牛奶装入容器中，加入白糖慢慢搅拌至白糖完全融化，加入蛋黄搅拌均匀。加入淡奶油搅拌均匀，将过筛后的低粉加入其中，轻轻搅拌至无干粉状态
2.蛋挞皮放入烤盘中
3.用勺子将蛋挞液放入蛋糕皮中
4.放入预热好的烤箱中烤箱220度，中上层16分钟
强筋壮骨好吃忘不掉的酱烧牛肉(1)
食材明细：
主料：：牛肉500克，
辅料：：桂皮1个，八角1个，干辣椒4个，洋葱适量，蒜适量，姜适量，黄豆酱1大勺，酱油2勺，料酒2勺，白糖1勺，盐适量，
强筋壮骨好吃忘不掉的酱烧牛肉的做法步骤：
1.准备牛肉,解冻，中途反复换几次清水，去除血水。
2.冷水将牛肉放锅中，锅开去除浮沫，1分钟就可以。
3.将牛肉捞出控干。
4.准备其它辅料（如图）。
5.锅里加2勺油，烧热，爆葱姜蒜和辣椒，桂皮，八角。
6.加牛肉翻炒。
7.加黄豆酱炒香。
8.加料酒和酱油。
9.再加适量的开水，水要超过牛肉。
10.大火烧开，小火焖煮约90分钟，最后加适量白糖和盐，大火收汁。
11.成品。
小贴士：
牛肉第一次要用冷水焯，去除血水；第二次要加开水炖，都是怕牛肉蛋白质遇到冷热骤然收缩，影响口感。
香酥带鱼
食材明细：
主料：：带鱼适量，
辅料：：鸡蛋适量，淀粉适量，大豆油适量，食盐适量，料酒适量，胡椒粉适量，
香酥带鱼的做法步骤：
1.带鱼 去内脏(拉开肚子 清洗) 清洗干净 切段。 加: 料酒 胡椒粉 少许盐 可以加1－2滴白酒 去腥提鲜。腌制20~30分钟
2.适量鸡蛋液(根据自己的带鱼量) 加入淀粉 搅拌 和成 玉米糊状 加适量盐
3.烧油 9成热。 腌制好的带鱼 放入和好的鸡蛋液淀粉糊中 裹上糊(裹蛋液的时候 用筷子或夹子摁一摁 且裹匀)下锅炸。 放进锅里之后 不要着急翻面 让带鱼充分被炸 炸一会蛋液开花金黄再翻。。然后炸至两面金黄 捞出控油
4.控好油装盘! 可以撒一些孜然或烧烤粉
小贴士：
炸的时候 注意火候 不要关最小火。
酸辣香酥带鱼
食材明细：
主料：：带鱼1条，泡椒2根，泡姜1块，大蒜1个，小葱2根，
辅料：：生抽适量，料酒适量，淀粉适量，盐适量，豆瓣酱1勺，
酸辣香酥带鱼的做法步骤：
1.准备材料如图。
2.将带鱼洗净切段，加入适量料酒、盐、生抽拌匀腌制15分钟；配菜切成如图所示。
3.将腌制好的带鱼裹上一层粉，每一块都裹好备。
4.热锅倒油烧至六成热。
5.放入带鱼中火煎制。
6.将带鱼煎至两面发黄即可。
7.捞出煎好的带鱼块，锅里留少量油。
8.放入泡椒、泡姜、小葱、大蒜和1勺豆瓣酱翻炒出香味。
9.放入带鱼块翻炒2分钟即可出锅。
10.酸辣香酥！
11.好吃过瘾！
香酥炸带鱼
食材明细：
主料：：带鱼适量，
辅料：：葱适量，姜适量，盐适量，五香粉适量，料酒适量，白醋适量，干淀粉适量，
香酥炸带鱼的做法步骤：
1.带鱼清洗干净切断。
2.加葱姜，盐。
3.加五香粉，加一勺料酒。
4.在加一勺白醋拌匀腌制半小时。
5.腌制好的带鱼粘干淀粉。
6.油温五成热下锅炸。
7.炸制金黄色捞出，油温升高在复炸一次。
8.撒辣椒面完成。
吃过就念念不忘的——红枣糕
食材明细：
主料：：红枣100克，低筋面粉120克，鸡蛋3个，
辅料：：红糖80克，玉米油100克，小苏打3克，芝麻适量，
吃过就念念不忘的——红枣糕的做法步骤：
1.准备原材料。
2.红枣提前泡好，去核，切碎备用。
3.鸡蛋倒盆中。
4.加红糖。
5.打蛋器低速打发至体积稍稍膨胀，气泡由大变小。
6.加入玉米油，顺时针搅拌均匀。
7.加红枣拌匀。
8.加小苏打拌匀。
9.筛入面粉
10.搅拌均匀。
11.装入模具中，轻轻震动几下，震出气泡。
12.表面撒芝麻，烤箱预热160度，中层，上下火，25分钟。
13.出炉。
14.切块。
小贴士：
玉米油可以用葵花籽油代替，小苏打一定要放，味道特好。
芝麻香酥带鱼
食材明细：
主料：：冰鲜带鱼2条，
辅料：：芝麻少许，葱段适量，姜段适量，蒜段适量，
配料：：橄榄油300g（食用油），蒜蓉辣酱适量，醋1大碗，料酒少许，淀粉少许，白糖少许，盐少许，
芝麻香酥带鱼的做法步骤：
1.拿着冰鲜带鱼的尾部，然后在有鱼鳍的一边，用手轻轻往下一撕，就能轻松去掉鱼鳍。带鱼的鱼鳍和上面的白鳞，时导致带鱼发腥的关键。如果想做出美味的带鱼，必须去除以上两项东西
2.将带鱼去除头和尾、内脏后洗净，沥干水分，并斜着切成菱形块（菱形块方便入味）
3.将带鱼放入一个盆中，倒入少许料酒，然后用手进行搅拌均匀
4.放入少许盐和淀粉，再次将带鱼搅拌均匀
5.锅内倒入橄榄油，也可用其他食用油，橄榄油耐高温，切炸制食物颜色金黄
6.油温热后，将带鱼段放入锅中炸制两面均呈金黄色后捞出
7.所有带鱼炸制完成后，此时就可以配制椒盐进行食用了，香酥可口。我因为要做芝麻香酥带鱼，所以又准备了其他原料继续烹制
8.锅内放入少许油，将葱姜蒜段入锅爆香后，放入扎好的带鱼段翻炒
9.将一大碗醋倒入锅中，再另加适量的白糖。加入这么多的醋。后面不会酸，只是为了能把鱼骨闷酥，醋恰恰起到了关键作用，加入白糖一是为了去腥，二是为了增加口感
10.小火焖制20分钟后，此时锅内已无汤汁，将带鱼盛出装盘待用
11.锅内放入少许油，倒入蒜蓉辣酱，我用的是泰国进口的辣酱，味道比较辣，翻炒至鲜红色后
12.将焖制好的带鱼倒入，并撒入适量的白芝麻，一同进行翻炒至带鱼沾满芝麻和辣酱
13.芝麻香酥带鱼就做好了，里面的鱼刺因为放入一大碗醋，已经酥软。夹起一块，酸甜中带着蒜香，还含有淡淡的辣味，尝尝吧
香酥煎带鱼
食材明细：
主料：：带鱼500克，面粉适量，
辅料：：盐2匙，玉米油1勺，
香酥煎带鱼的做法步骤：
1.带鱼处理好洗净剪成段状撒上盐拌匀腌制20分钟左右
2.腌制入味的带鱼用清水清洗干净沥干水分备用
3.带鱼放入面粉中均匀的裹上面粉
4.带鱼依次裹好面粉锅中倒入适量玉米油加热放入带鱼中小火煎制
5.一面煎至金黄色再翻过来煎至另一面
6.两面煎至金黄色即可出锅享用喽
7.煎好的带鱼盛入盘中
8.好诱人的香酥煎带鱼看着就直流口水
9.外酥里嫩好吃到停不下来
10.一个人也要好好享受每一餐噢
11.酒不醉人人自醉
12.幸福的生活从这里开始
小贴士：
带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用。带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分——6硫代鸟嘌呤，对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益。经常食用带鱼，具有补益五脏的功效。带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
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