食材构成了美食最基本的部分,没有好食材,就没有好美食。中国人对食材一直有着不懈的探究,你对食材感兴趣吗?小编花时间特意编辑了夏季开胃养生---------------- 香辣红烧带鱼,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
食材明细:
主料::带鱼适量,黄瓜适量,
辅料::泡椒适量,小米辣椒适量,花椒适量,大蒜适量,淀粉适量,
配料::生抽适量,白糖适量,料酒适量,韩国辣酱适量,醋适量,
夏季开胃养生---------------- 香辣红烧带鱼的做法步骤:
1.准备调料:小米辣椒,泡椒,大蒜,青花椒,韩国辣酱
2.带鱼洗净剁成小段。
3.剁好的带鱼段里放入适量的淀粉拌均
4.炒锅内放多一点的油,烧至八成热,用手放在锅的上空约一尺高的样子,感觉一下,如果感觉很热微烫手,就可以了。
5.将带鱼一块一块放入,新手操作如果害怕油溅起的话,最好将火调小。
6.煎至带鱼块边缘出现焦黄色,即可。
7.煎好的带鱼出锅,炒锅里的大部分油倒出,只留少许底油
8.倒入泡椒 ,花椒,小米辣椒,韩国辣酱炒香
9.加适量的清水或高汤小火烧5分钟入味。
10.放入炸好的带鱼,加入生抽,料酒,盐适量大火闷5分钟
11.大火收汁。
12.起锅加适量的白糖 和醋,放入黄瓜烧一分钟后即可。
小贴士:
吃货的心得:
带鱼表层那层银色的物质有防癌的作用,所以不要刮去!
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开胃香辣酸菜
食材明细:
主料::酸菜300克,洋葱150克,青椒2个,
辅料::油6ml,盐2克,
开胃香辣酸菜的做法步骤:
1.准备食材:老坛酸菜、洋葱、青椒等;
2.青椒洗净,去籽切块,洋葱洗净切好;
3.热锅,无油炒老坛酸菜,炒去酸水起锅;
4.把锅洗净,热锅,倒油,放入洋葱、青椒爆炒;
5.加入炒好的老坛酸菜翻炒;
6.放盐炒均即可
小贴士:
1.第一次炒酸菜时候,不要放油,才能炒干酸水;
2.酸菜本身有盐味,故少放盐;
3.酸菜要购买黄色爽口的。
带鱼(红烧)
食材明细:
主料::带鱼(500G 左右),姜末10G,蒜末2瓣,姜一块,
辅料::色拉油70G,盐适量,料酒2大匙,老抽1匙,生抽3大匙,红糖15G,红辣椒3个,葱花适量,清水适量,
带鱼(红烧)的做法步骤:
1.准备。
2.去头去尾 去内脏 。清洗干净。
3.原材料。
4.晾干 ,最好太阳底下稍晾。
5.锅加热后,用姜块擦拭锅底 。
6.热锅下油 。姜蒜末略加热。
7.放入带鱼煎一下。
8.翻面。
9.倒入过多的油 ,留少许底油。
10.淋入料酒。
11.倒入老抽。
12.倒入生抽。
13.滑动鱼。
14.加入黄糖。
15.加入适量的水焖煮一会。
16.加入适量的盐调味。
17.加入切蒜的辣椒点缀 。等汁水收的差不多了,出锅。
18.撒葱花。
19.再来。
小贴士:
TIPS:
1、挑选带鱼宜选东海带鱼 ,南方带鱼口感柴,干干的。买不到东海带鱼,可以网络上购买。
2、烹饪带鱼不用去鳞 。
3 鱼类红烧一般选用红糖,平时烹饪准备白糖,红糖与 冰糖,它们在不同菜肴中使用。
4 喜欢吃辣的可以提前放入辣椒 ,自己不是很习惯太辣的,所以辣椒后放,主要目的点缀 ,带鱼的口感微辣。
5 如何煎鱼不粘锅,可以用姜片擦拭加热过的锅, 鱼最好晾干或者用厨房用纸擦干。
6 煎鱼过多的油倒去不用了,留少许的底油 。
香辣红烧小排
肋排洗干净后,用温水泡两个小时,泡去血水,沥干备用,红椒斜切成长圈、大蒜切段、姜切片,锅烧热油,放姜片和排骨煸炒,烹少许白料酒,稍炒久一会儿
材料:
主料:猪小排500克,,
辅料:植物油1勺,红辣椒5个,大蒜2粒,姜5片,酱油2勺,食盐1勺,葱1根,红烧汁1勺,料酒1勺,,
香辣红烧小排的做法步骤:
1. 肋排洗干净后,用温水泡两个小时,泡去血水,沥干备用
2. 红椒斜切成长圈、大蒜切段、姜切片
3. 锅烧热油,放姜片和排骨煸炒,烹少许白料酒,稍炒久一会儿
4. 炒得差不多的时候,放酱油和红浇汁翻炒均匀
5. 加水没过排骨,大火烧开,撇去浮沫后改小火慢焖一个小时
6. 汤汁快烧干的时候,放少许盐、红椒一同翻炒,出锅前放大蒜、淋香油翻炒几下即可
香辣-----红烧牛肉
食材明细:
主料::牛瘦肉500g,
辅料::洋葱半个,番茄一个,胡萝卜一个,
配料::盐适量,葱适量,姜适量,蒜适量,干辣椒适量,桂皮适量,八角适量,鸡精适量,胡椒粉适量,白糖适量,料酒适量,蚝油适量,
香辣-----红烧牛肉的做法步骤:
1.牛肉洗净去掉表皮面的黏膜
2.入沸水中焯水至没有血水,焯水时放点料酒
3.捞出洗净,切块
4.材料
5.胡萝卜,洋葱洗净切块
6.番茄洗净切丁
7.蒜去皮洗净拍碎,姜切片,葱切段
8.锅中入适量油至五成热,入葱姜蒜,干辣椒,桂皮,八角爆香
9.入牛肉翻炒至微黄
10.入胡萝卜,洋葱翻炒
11.转入砂锅
12.注入清水没过材料就行
13.大火煮开,转小火煲30分钟入番茄翻匀
14.继续煮10分钟,入盐调味
15.入耗油调味
16.继续煮20分钟
17.转入铁锅收汁,入白糖调味
18.入鸡精,胡椒粉调味
19.待汤汁收干ok
红烧带鱼豆腐
食材明细:
主料::带鱼400克,北豆腐300克,
辅料::葱适量,姜适量,蒜适量,干红辣椒适量,
配料::花椒适量,大料适量,盐适量,生抽适量,蚝油适量,糖胡适量,料酒适量,
红烧带鱼豆腐的做法步骤:
1.1.葱姜蒜登切好备用.
2.2.带鱼洗净后,去掉头尾,收拾干净切段,加少许盐和料酒腌制15分钟去腥,在鱼段两面各划几刀.
3.3.北豆腐切成与带鱼段大小一致的块状;
4.4.平底锅加油,将带鱼段、豆腐块分别入锅煎至表皮成金黄色.
5.5.将煎好的刀鱼和豆腐盛出备用;
6.6.锅中再加油烧热,放入佐料炒香,再依次加入生抽、蚝油、糖。
7.再冲入开水,将煎好的带鱼段、豆腐块放入锅中小火炖制;
8..
9.再加入盐、胡椒粉调味,加入料酒去腥,再转至小火炖至汤汁变浓稠时撒入葱花即可。 带鱼和豆腐的味道真是完美搭配,过油的豆腐外焦里嫩,口感香酥满满的带鱼香味。
10.再加入盐、胡椒粉调味,加入料酒去腥,再转至小火炖至汤汁变浓稠时撒入葱花即可。 带鱼和豆腐的味道真是完美搭配,过油的豆腐外焦里嫩,口感香酥满满的带鱼香味。太好吃了,哈哈
泡菜红烧带鱼
食材明细:
主料::带鱼适量,
辅料::泡菜适量,泡椒适量,
配料::精盐适量,植物油适量,料酒适量,大蒜适量,生姜适量,大葱适量,老抽适量,淀粉适量,
泡菜红烧带鱼的做法步骤:
1.带鱼去头尾内脏,斩成长段放精盐,料酒腌渍10分钟。
2.生姜大蒜切片,泡菜切小块,泡椒切小段。
3.锅里倒入植物油,油6成热时把带鱼蘸干淀粉下锅炸至金黄后捞出,控油备用。
4.锅里留底油,放入姜片,泡椒段爆香。
5.锅里留底油,放入姜片,泡椒段爆香。
6.倒入蒜片,泡菜炒香。
7.倒入炸好的带鱼,调入两汤匙料酒。
8.倒入一汤匙老抽。
9.倒入没过带鱼的清水,小火炖制。
10.炖制15分钟后,调入精盐。
11.洒入葱段,用淀粉勾芡烧开即可。
小贴士:
1、选购带鱼要挑:体宽厚,眼亮,体洁白有亮点且呈银粉色薄膜的为好。
2、腌渍好的带鱼在烹制时要根据口感酌情放入精盐。
3、做红烧带鱼时,建议用干面粉(或干淀粉)在带鱼的表面蘸上薄薄的一层(把蘸满面粉的带鱼在盘子边上嗑几下可去掉多余的面粉)。
红烧带鱼块
食材明细:
主料::带鱼两条,姜片适量,盐适量,植物油适量,面粉适量,蒜头5瓣,姜5片,辣椒干一个,花椒粒10粒,八角2粒,细砂糖一大勺,生抽一大勺,老抽一勺,醋一勺,开水适量,花雕酒一大勺,蚝油半勺,
辅料::盐一小勺可以不用,
红烧带鱼块的做法步骤:
1.带鱼洗净沥干水分,放入姜丝、一小勺细砂糖和一小勺盐腌制半小时以上;
2.取一个盘子倒入适量的面粉备用,葱切段、姜切片、蒜切半,干辣椒切小段,花椒粒和八角也备好;
3.起炒锅中小火锅热后倒入适量的油,用筷子夹一块腌好的鱼放在面粉中沾一下,再磕掉多余的面粉;
4.放入油锅中煎至两面金黄(窍门;煎鱼的油不用太多,把平底锅斜着放,用油多的这边煎至两面微黄,再移到上沿无油的那部分也不会粘锅,用余热煎至两面金黄,有油的这边继续放入裹好面粉的生鱼以此类推,这样煎完就不会有太多的残油留下了哈!)
5.依次煎好捞出备用;
6.另起一个锅倒油植物油,放入蒜头、姜片、花椒粒和八角炒香;
7.倒入炸好的带鱼段轻轻的翻炒均匀,使鱼块沾满油香,倒入一小勺醋翻炒均匀并烹出醋味;
8.锅中倒入适量的清水,放入一大勺生抽、一大勺细砂糖、一大勺花雕酒、一勺老抽和一小勺蚝油翻炒均匀;
9.中大火烧开;
10.再继续烧至汤汁浓稠关火;
11.出锅装盘;
12.成品图
13.成品图
14.成品图
15.成品图
16.近照曝光
小贴士:
因为超市里卖的生抽和老抽味道已经很咸了,所以腌制时一定少放盐,烧至过程中也无需加盐,以免菜品过咸。另外我用的勺子是普通的陶瓷勺,每勺盛液体的量一大勺大约15毫升,一勺大约10毫升供参考,不过方子的给出量都不是绝对的,毕竟众口难调吗,烧制中间应该尝一下味道,再根据自家的口味酌情增加调料了。
快手红烧带鱼
食材明细:
主料::带鱼适量,葱适量,姜适量,
辅料::料酒两勺,醋两勺,糖一勺,老抽1勺,盐适量,植物油适量,花椒适量,八角适量,
快手红烧带鱼的做法步骤:
1.带鱼去表面白膜,去边刺,切成小段,洗净
2.葱姜蒜切片
3.锅中放入适量植物油,爆香葱姜蒜花椒八角
4.放入带鱼
5.放入两勺生抽
6.放入两勺料酒
7.放入一勺老抽
8.放入两勺醋
9.放入一勺糖,适量盐
10.加入一碗清水,大火烧开
11.最后汤汁变粘稠,留少许汤汁即可关火
12.盛盘
正宗红烧带鱼
红烧带鱼是最常见的一种带鱼的做法,其实带鱼的不同做法的营养价值都是不一样的,因此今天君梦就来为大家讲解一下吃带鱼的好处。
带鱼又称刀鱼、裙带鱼、白带鱼,因其身体扁长形似带子而得名,以山东舟山产的为最佳。带鱼肉肥刺少,味道鲜美,营养丰富,鲜食、腌制、冷冻均可,深受群众欢迎。
今天用一款神秘的红烧汁让您在家就做出最美味的红烧鱼,让烹饪更简单更美味!
带鱼的多样吃法【红烧带鱼】
主料:带鱼500克
配料:大蒜、香葱、姜、淀粉
调料:大多福中华红烧汁、食用油、料酒、盐
正宗红烧带鱼的做法
1、带鱼洗净切成5CM鱼段,将鱼两面打一字花刀;
2、将改好刀的鱼裹一层薄薄的淀粉;
3、锅中加适量食用油,油五成热时将带鱼入锅煎制两面金黄后盛出备用;
4、取另一口锅,锅中加适量油,将作料入锅炒制炒香;
5、烹入大多福中华红烧汁;
6、冲入开水或高汤;
7、加入煎制好的鱼块炖制;
8、加入白糖提鲜;
9、烹入料酒;
10、炖制15分钟,最后大火收汁粘稠后装盘即可。
红烧带鱼的做法小贴士
1、这款酱汁本身就调好的味道,所以加盐的量要少,也不需要加其它调味料了;
2、炖制一定汤汁粘稠时最好。
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木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效
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