只有正常的食材才能有正宗的美食,因为有了好的食材才有好的美食。中国人对食材一直有着不懈的探究,哪些食材让你印象深刻?下面的内容是小编为大家整理的蚝油鲳鱼,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
食材明细:
主料::鲳鱼2条,
辅料::蚝油2勺,老抽1勺,食用油1勺,淀粉1勺,葱少许,姜少许,甜椒少许,
蚝油鲳鱼的做法步骤:
1.热锅注油,姜切片,炒香
2.锅中加蚝油,煸蚝油
3.锅中加老抽,加水,煮沸
4.鲳鱼处理干净,鱼身上划几刀
5.把鲳鱼放入锅中
6.烧片刻后翻身继续烧
7.盖锅盖,焖煮5分钟
8.加盐(咸度够的话就不用加盐了),加鸡粉,少许水淀粉勾芡,放入葱和极少甜椒
9.鱼出锅装盘,并把酱汁淋在鱼身上
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煎鲳鱼
中式的早餐吃过后非常舒服,
其实,只要提前把一些材料准备好,早餐并不需要太久。
芝麻叶是头天晚上泡好的,
鱼也是头天晚上腌好的,
鲳鱼本身很薄,再平切成两片就更薄了,
在锅里只用翻上一个面就熟了,
头且在油烧时下锅可以让沾着面粉的鱼很快变焦黄好看,
快速煎好后的鱼肉非常嫩,腌过一夜后也更加入味!
煎鲳鱼
材料:鲳鱼半条、蒸鱼豉油2小匙、盐1/4小匙、白酒1/4小匙、花椒粒8粒、葱丝1撮、姜丝1小撮、面粉5大匙
煎鲳鱼的做法
1、鲳鱼对半平切(用利刀),一半可以冷冻起来下次用,留其中一半,加入所有的材料一起腌制一晚上。
2、在鱼的两面都拍上面粉。
3、平底锅里放入油烧热,下入用中火煎。
4、一面煎得焦黄后翻面再把另一面煎黄,出锅后撒上些葱花装饰。
网站小提示
鲳鱼和西红柿能一起吃:鲳鱼有益气养血、柔筋利骨、健脾养胃的功效。若配以青椒、西红柿,适宜儿童食用,以获得其生长发育所必需的优质蛋白质及钙、磷、铁等矿物质和维生素c等。
鲳鱼泡饭
食材明细:
主料::鲳鱼适量,火腿适量,开洋适量,葱花适量,香菜适量,
辅料::鱼露适量,
鲳鱼泡饭的做法步骤:
1.新鲜鲳鱼切块,并用鱼露腌制;火腿、开洋切丝;葱切成小段。
2.火腿、开洋放入锅中,加水煮沸
3.葱段放入油里煸香
4.把鲳鱼放入锅里一起煮
5.待鲳鱼熟了,在汤里撒上煸好的葱花,以增加香味
6.可以根据自己的需要加入香菜
7.把鲳鱼汤盛入已经装有适量白饭的碗里,一碗鲜美无比的鲳鱼泡饭就上桌啦
小贴士:
鱼露可能有些人不习惯,但是加了它之后真的很鲜哦
青蒜鲳鱼
原料:鲳鱼2条
配料:青蒜苗6根,葱,姜,干辣椒,盐,白酒,生抽,白糖
做法:
1.将去头去内脏的鲳鱼洗净,在鱼身上均匀的拍上一层干面粉,将鱼整个裹住。
(鲳鱼头很小,处理时沿鱼头处竖着剪开,然后捏住鱼头一拽,内脏就一起都拉了出来。)
2.把鲳鱼放入锅内,别管放进去是啥状态都不要再动它了,小火慢煎,随时观察鱼的边缘,当颜色稍稍
发黄,轻轻的晃动锅子它还会跟着移动,就说明底部已经煎好定型。
3.将鲳鱼翻面,同样的不再动它,直至煎黄。
4.另起炒锅,加少许的油,小火,放入干辣椒、葱、姜,炒出香味。
5.然后加入清水、盐、白酒、生抽、白糖,大火煮开。水要足够多最好能没过鱼。
6.放入煎好的鲳鱼,加盖继续大火烧煮。
7.煮至汤汁收浓,中间不要用铲子随意的翻动鱼,这样好保持鱼的完整。
8.加入青蒜苗,将青蒜苗扒拉至鱼汤里面烫出香味即可关火。
烤鲳鱼
食材明细:
平鱼500克,植物油40克,大曲酒10克,酱油5克,色拉酱10克,白砂糖5克,麦芽糖5克,盐4克,味精2克,茶叶5克,大葱5克,姜3克
烤鲳鱼的做法步骤:
1. 将鲳鱼(平鱼)宰杀,去鳞、内脏及鳃洗净,斜切成三段;
2. 葱切花,姜切片待用;
3. 加葱花、姜片、曲酒、白糖、酱油、饴糖(麦芽糖)、味精、精盐拌匀腌2小时;
4. 将铁丝网架抹上油,放上鲳鱼段,放入烤箱烤10分钟;
5. 取出撒上茶叶、沙糖,再放入烤箱内烤至鱼表面呈棕红色;
6. 鱼肉熟透取出,抹上熟植物油装盘码成鱼状,两边放色拉酱蘸食即可。
小贴士:
平鱼:平鱼忌用动物油炸制;不要和羊肉同食。
糖醋鲳鱼
每年的9月中旬,东海上的捕鱼季就到来了。姐公司的业务跟渔业生产有那么点子很紧密的联系,反正他们忙,我们也得跟着忙,一直到休渔期才能消停点。所以,尽管不是很喜欢吃鱼,但觉得如果不买点海产来吃,也太对不起咱的这份忙碌了。上海人最喜欢吃东海里的白鲳,但价格昂贵。中秋节前,咱也奢侈一回,买了一条大白鲳回家。鲳鱼富含高蛋白,味道鲜美,只有一条脊骨,没什么刺,倒是非常适合帅哥这种爱偷懒的孩子。所以,他不吵不闹地接受了。
又到捕鱼季糖醋鲳鱼
原料:白鲳1条,生抽2大勺,老抽1大勺,料酒2大勺,白糖1大勺,米醋1大勺,葱1把,姜2片,熟白芝麻适量
糖醋鲳鱼的做法
1、鱼从靠近头部切开,去掉内脏和鱼鳃。洗净,晾干。在鱼的2面,各开3刀,刀口要倾斜,切口要深。
2、将鱼挂起晾干,或者用厨房纸巾擦干。
3、把锅放在大火上烧到冒烟,锅里多放一些油,冷油热锅才能防止煎鱼的时候鱼皮黏在锅底破相。待油有7成热,放入鱼用中小火煎,期间倾斜锅子,让油将鱼头和尾巴都煎透。煎的时候不要翻动或者移动鱼,避免未煎透时,鱼皮被碰破或黏底。一面煎好,翻身煎透另一面。
4、在锅里投入葱姜,加料酒、生抽、老抽、白糖和适量水(汤汁快没过鱼身),煮开后用小火炖5分钟。
5、打开盖子,加入米醋,大火收干一下汁水,期间用勺子将汤汁淋在鱼身上,装盘后撒些熟的白芝麻即可。
网站小提示
鲳鱼和西红柿能一起吃:鲳鱼有益气养血、柔筋利骨、健脾养胃的功效。若配以青椒、西红柿,适宜儿童食用,以获得其生长发育所必需的优质蛋白质及钙、磷、铁等矿物质和维生素c等。
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