任何可吃的东西,都可称之为食材,食材承载了最食物最基本的味道和营养。美食文化的大量篇幅就是食材,想必你对食材了解很多吧?小编特别为你收集的“丝瓜烩蛤蜊(2)”,欢迎阅读,希望你能喜欢!
食材明细:
主料::丝瓜1条,蛤蜊400克,
辅料::红椒1个,
配料::生姜适量,生抽适量,食盐适量,食油适量,
丝瓜烩蛤蜊的做法步骤:
1.蛤蜊洗净加盖面的盐水浸泡。
2.红椒去籽切片,姜切斜片。
3.丝瓜去皮切粗条。
4.热油锅下姜片煸香。
5.倒入丝瓜翻炒。
6.倒入蛤蜊,丝瓜盖面上,加适量温水烧开。
7.待蛤蜊全部煮至张口时,用食盐、生抽调味,加红椒翻炒至断生即可。
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蛤蜊丝瓜汤(1)
食材明细:
蛤蜊,丝瓜,香菇,裙带菜,姜,盐,鸡精,白糖,料酒,胡椒粉,白酒。
蛤蜊丝瓜汤的做法步骤:
1、将蛤蜊洗净,香菇切丝,丝瓜切成小块,裙带菜洗净备用;
2、坐锅点火,放入姜丝、蛤蜊,烹入少许白酒翻炒两分钟取出;
3、坐锅,放入香菇、丝瓜炒一下,冲入汤,放入蛤蜊、裙带菜,煮5分钟调味出锅即可。
西式蛤蜊炖丝瓜
食材明细:
主料::丝瓜适量,蛤蜊适量,土豆适量,洋葱适量,西红柿适量,
辅料::意大利香菜适量,大蒜适量,胡椒粉适量,辣椒粉适量,辣酱适量,盐适量,
西式蛤蜊炖丝瓜的做法步骤:
1.丝瓜去皮切成条,土豆去皮切成丁,姜蒜意大利香菜切成碎末,洋葱番茄切成丁。
2.热锅,倒入少量油,加入蒜碎洋葱碎,甜椒粉,炒香。加入番茄丁,炒成糊状。
3.加入蛤蜊和土豆,翻炒后加入白葡萄酒,翻炒一分钟。
4.把炒香的原料倒入炖锅中,加少量水,煮开后转小火煮十分钟,加入丝瓜,继续煮3分钟。
5.加入盐,胡椒粉调味,撒上意大利香菜。
海鲜烩丝瓜
这一道是孕妇菜,蛏子和蛤蜊富含矿物质和微量元素锌,硒,碘等。健脑益智对孕妇和胎儿特别好。西红柿和丝瓜搭配可以清热解毒。生出来的宝宝干净又不容易起湿疹和痘痘。
材料:
主料:丝瓜2根,蛤蜊200克,蛏子200克,,
辅料:虾仁10个,番茄1个,鸡蛋2个,葱3根,姜1块,食盐1茶匙,
海鲜烩丝瓜的做法步骤:
1. 丝瓜去皮切滚刀块。蛏子,蛤蜊焯水取肉。
2. 鸡蛋炒出来备用。
3. 锅里放油,煸葱姜末。
4. 放入丝瓜蛏子蛤蜊。煸炒片刻。
5. 兑高汤和食材齐平。煮开后放入番茄和鸡蛋。
6. 继续煮到汤汁浓郁,丝瓜柔软即可。
肉丸丝瓜蛤蜊汤
食材明细:
主料::猪肉适量,蛤蜊适量,丝瓜适量,
辅料::木耳适量,虾米开阳适量,葱姜适量,淀粉适量,油适量,盐适量,糖适量,胡椒粉适量,料酒适量,
肉丸丝瓜蛤蜊汤的做法步骤:
1.肉糜加葱姜糜、料酒、淀粉、盐、糖、胡椒粉、花椒粉、油、(鸡蛋和生抽看个人喜好放入)顺时针搅拌上劲
2.拿汤勺和一小碗水,手和汤勺蘸水,手把手的把肉丸外手心推成型放入到水开的锅内,汆烫塾放凉,汤水备用
3.丸子汆烫前可以浸泡一些木耳和虾米。把买回来的蛤蜊放淡盐水里浸泡1-2小时
4.丝瓜刨皮洗净切滚刀块备用~
5.将放凉的肉丸汤再加热,放入木耳和虾米煮开改小火焖。这样虾米的鲜味更入味。
6.加入丝瓜,煮开放盐、胡椒粉。看个人口味可以稍微撒点糖提味 。
7.最后出锅前放入蛤蜊大火盖好锅盖焖塾。蛤蜊全部张口就可以出锅啦~
蛤蜊丝瓜汤的做法
鲜甜鲜甜除了鲜甜还是鲜甜!
材料:
白皮丝瓜680克,文蛤15个,大蒜3瓣,白胡椒粉0.5克,菜籽油30ml,,
蛤蜊丝瓜汤的做法的做法步骤:
步骤1,丝瓜是这种白皮丝瓜,其他的丝瓜煮不出这种鲜甜滴味道哟!
步骤2,丝瓜是去皮后的重量,切滚刀,吐完沙子的蛤已经备用,大蒜切片。
步骤3,坐锅烧热注入菜籽油烧辣给蒜蓉爆香
步骤4,给丝瓜,蛤蜊翻炒10秒
步骤5,给600ml开水,白胡椒粉,加锅盖大火烹煮
步骤6,煮到4分熟,给盐,撒葱花,关火出锅。
步骤7,撰写图
步骤8,撰写图
步骤9,撰写图
步骤10,撰写图
蛤蜊肉烩香菇土豆
食材明细:
主料::土豆适量,香菇适量,蛤蜊肉适量,
辅料::盐适量,酱油适量,姜适量,
蛤蜊肉烩香菇土豆的做法步骤:
1.土豆,香菇切块
2.蛤蜊肉洗净控水
3.锅中放油烧热放入姜爆香
4.放入香菇和土豆稍翻炒,放半碗水焖
5.土豆有点透明放蛤蜊和酱油,继续焖
6.汤汁收尽放盐拌匀关火。
枸杞木耳烩丝瓜
枸杞木耳烩丝瓜-时令美味养生时
妈妈种的丝瓜可以吃啦。唉,真是不容易呀,在小区的墙边,要辛苦照料,天气热不下雨,要经常浇水,松土,施肥,终于开花结果了。
有两棵生命力特别旺盛,都爬到邻近的树上去了。
可爱的丝瓜,还不舍得摘呢。我妈说不摘的话,就会变老的,最后就成了丝瓜络了。呵呵,还是吃新鲜吧,自己种的,没打药,吃着放心呀。
枸杞木耳烩丝瓜的做法
1、丝瓜一根。
2、丝瓜很嫩,稍微打一下皮就可以了。
3、木耳泡发,撕小朵。
4、适量枸杞稍微泡一下。
5、锅里放油,葱姜爆锅。
6、倒入丝瓜,木耳翻炒一下。
7、适量盐调味。
8、倒入适量水淀粉。
9、稍微焖煮一会,倒入枸杞。
10、收汁即可出锅。留一点汤,口感更爽滑。
美食小贴士:
1、枸杞不要久泡。
2、枸杞不要先下锅,口感会太烂软。
3、这个不需要放别的调料,只要盐就可以,吃的就是食物鲜美的原汁原味
枸杞木耳烩丝瓜食材搭配小提示
粳米和枸杞能一起吃:健脾养胃,益肝肾,降血压,提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味,如嫌单调,不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素,可刺激生长,提高人体免疫力,保护肝脏,并且有抗衰老、降血压的作用。松子仁
莲子和枸杞能一起吃:莲子有养心、益。肾、补脾、涩肠等功效,能提高人体免疫力和调节免疫平衡,有抗衰老的作用。枸杞能补肾润肺、生精益气、补肝明目,为滋补佳品。莲子和枸杞同食,具有健美抗衰、乌发明目、健身延年的功效。
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