中国人是最讲究吃的民族,各地的食材丰富多样,地方美食的差异往往就是食材的差异。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,作为美食爱好者,相信你对食材知之甚多吧,小编经过搜集和处理,为你提供家常凉拌豆腐,大家不妨来参考。希望你能喜欢!
食材明细:
主料::嫩豆腐适量,紫菜适量,蒜适量,虾皮适量,
辅料::生抽适量,蚝油适量,葱花适量,香油适量,
家常凉拌豆腐的做法步骤:
1.嫩豆腐切片,放微波炉里叮一下。
2.豆腐上撒一点寿司用紫菜(撕成小块)。
3.锅里烧热油,放一点蒜片、虾皮爆香,再放一点生抽、耗油、香油(自己看口味放),烧热后浇到豆腐上,撒葱花。
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家常凉拌小菜
食材明细:
主料::水萝卜适量,黄瓜一根,蒜适量,花生米适量,
辅料::生抽两勺,醋两勺,盐适量,植物油适量,
家常凉拌小菜的做法步骤:
1.水萝卜洗净切丁。
2.黄瓜洗净切丁。
3.蒜切沫。
4.把水萝卜丁黄瓜丁蒜末放入盘中。
5.锅中放入适量植物油 ,放入花生米翻炒至红衣爆开关火。
6.把花生和油一起倒入盘中。
7.加入两勺生抽。
8.加入两勺醋。
9.加入适量盐,搅拌均匀即可。
10.成品图。
家常凉拌素什锦
食材明细:
主料::腐竹适量,胡萝卜适量,芹菜适量,
辅料::香菇适量,黑木耳适量,花生米适量,干辣椒适量,
配料::花生油适量,盐适量,鸡精适量,味精适量,酱油适量,花椒适量,香油适量,
家常凉拌素什锦的做法步骤:
1.腐竹、芹菜斜切成条,胡萝卜切片儿(随意)、香菇对半切即可,黑木耳用热水泡过;花生米煮熟,银耳水发,葱姜切丝备用。
2.腐竹、芹菜、胡萝卜、香菇放入开水中断生切段或切片。将所有食材放入盆中。
3.锅中入适量油,油凉时放入花椒和干辣椒,烧至油热且辣椒变焦。
4.把热辣椒油浇在盆中的菜上,并加入盐、鸡精、味精等调料,并淋上几滴香油,加入切好的葱姜搅拌均匀即可。
小贴士:
食材可以根据自己喜好添加,但最好不要选择容易腐烂的食材,影响口感和美观。
家常凉拌苦菊
食材明细:
主料::苦菊1大把,
辅料::花生20颗,
家常凉拌苦菊的做法步骤:
1.准备花生碎。生花生不放油在热锅焙。晾凉使其干脆,用蒜臼子碾碎。
2.苦菊切4厘米长段,不要叶尖。
3.热锅下花生油,油热倒老陈醋,放棉白糖使汤汁粘稠,关火,晾凉。
4.苦菊下锅伴均匀。
5.装盘,撒上花生碎。
小贴士:
这道菜味道很重,不需要放味精。我也试过放香油,效果也不好。虽然我写的是20分钟,不过如果有花生碎储备的话5分钟就可以做好了。
家常凉拌菜
食材明细:
主料::黄瓜1根,粉丝100g,
辅料::胡萝卜半根,香干适量,糖适量,盐适量,醋适量,生抽适量,大蒜适量,蘑菇粉适量,
家常凉拌菜的做法步骤:
1.、准备材料,黄瓜去皮洗净 ,胡萝卜去皮洗净,粉丝1把,取香干适量。
2.黄瓜洗净切丝,胡萝卜少许切丝,香干切条,大蒜去皮洗净切碎。
3.炒锅加入适量的水,水开下入粉丝焯水,粉丝变软后捞出过冷水,然后捞出控净水分备用。
4.取大盆,放入所有的食材,加入盐、糖、蘑菇粉(没有可以换成鸡粉,也可以不放),醋、生抽拌匀。
5.拌好的家常凉菜,酸甜爽口,可以倒入盘中,自家吃也可以直接端上桌。
小贴士:
喜欢的可以加点香油。
家常凉拌三丝
不到七月,西安的气温就在全国名列前茅!
这天气,就想吃点爽口的,凉拌菜是首选。
不过要想把凉拌菜做的漂亮又好吃,还是有一些小窍门的呢,您都知道吗?
凉拌三丝
材料:鲜豆腐皮100g、绿豆芽200g、韭菜40g、干辣椒段7个、生抽6g、醋25g、盐、油各适量
凉拌三丝的做法
1、豆腐皮切丝,韭菜切段,干辣椒剪成段备用。
2、烧水,滴一两滴油,豆腐皮、绿豆芽焯水,过凉。
3、烧油,油凉时放入干辣椒段小火慢炸至辣椒段颜色变亮,晾凉备用。
4、豆腐皮、绿豆芽、韭菜放盆中,调入适量盐、生抽、醋拌匀。
5、最后拌入干辣椒段和辣椒籽油拌匀即可。
凉拌三丝的做法小贴士
1、要想凉拌菜颜色漂亮,焯水的时候在水中滴一两滴油。
2、焯水时间不能长,焯水时就另外准备一盆纯净水,焯好出锅立马过凉。
3、醋的选择要根据菜色或口感来确定,颜色浅的菜一般都用白醋或是米醋,颜色深的一般陈醋。
4、烧辣椒油,一定要油凉时就把干辣椒放进去慢慢炸出香味。
网站小提示
豆腐干和韭菜能一起吃:两者同食是素食者最好的蛋白质补充来源
豆腐和韭菜能一起吃:促进血液循环,增进体力,提高性功能、健胃提神,宽中益气、清热散血、消肿利尿、润燥生津
凉拌秋葵豆腐
食材明细:
主料::秋葵适量,北豆腐适量,蒜泥适量,剁椒酱适量,
辅料::酱油适量,香醋适量,香油适量,
凉拌秋葵豆腐的做法步骤:
1.北豆腐切丁,秋葵洗净去蒂。
2.锅中放水烧开,加少许盐和几滴油,放入秋葵和豆腐烧2分钟捞出。
3.秋葵切成小段。
4.秋葵和豆腐放到碗中,倒入调料汁拌匀放置15分钟。
5.蒜泥、剁椒酱、凉拌酱油、香醋、香油拌成调味汁。
6.简单又入味的凉拌菜。
凉拌鱼豆腐
食材明细:
主料::龙利鱼700克,
辅料::蛋清1个,小麦淀粉10克,白胡椒粉适量,盐适量,黄瓜1根,辣椒酱少许,胡萝卜1/2根,
凉拌鱼豆腐的做法步骤:
1.准备好食材和配料。
2.龙利鱼去掉筋膜。
3.切成大块。
4.盛到盘中。
5.放入料理机中。
6.加入调料。
7.搅拌成鱼泥。
8.取一玻璃耐热保鲜盒,表面刷油。
9.将鱼泥倒入保鲜盒中,表面抹平。
10.入烤箱。
11.110度,蒸25分钟。
12.放至室温时脱模,切成小块。
13.胡萝卜切细丝。
14.黄瓜切细丝。
15.鱼豆腐丁放到盘中,表面放黄瓜丝和胡萝卜丝加辣椒酱,拌匀即可。
小贴士:
调料可根据个人口味添加,做好的鱼豆腐放冰箱冷冻,火锅,油煎都好吃。
凉拌鸡蛋豆腐
食材明细:
主料::豆浆240克,
辅料::鸡蛋4个,
凉拌鸡蛋豆腐的做法步骤:
1.泡上一宿的黄豆
2.用料理机打成豆浆,过滤。
3.鸡蛋打撒过滤
4.放一起搅拌均匀,去浮沫
5.上锅整10分钟,焖一会,完全凉了,用刀华成小方块
6.调个汁,辣椒油,鲜酱油,少量的盐,醋少量小葱适量
7.切块用产刀,轻轻的移到盘里
8.撒上调好的汁,到在上面完美
9.成品好漂亮
10.吃的时候得用勺,太嫩了
小贴士:
买的豆浆也可以。
香脆凉拌豆腐
菜系及功能:夏季菜谱
虾米(海米)很贵,比鲜虾还贵。做菜时可不可以用鲜虾代替,鲜虾吃的是鲜味,海米吃的是香味。海米虽然较贵,但每次用的量不多,只要少量就可以增加香味了。海米买回来密封放冰箱冷冻保存,如果放在冷藏保存,时间久了就会干缩。如果是做《海米烧丝瓜》可以用鲜虾代替,但做这道豆腐就不行,可以用干瑶柱代替。(干瑶柱要事先用温水泡发1小时以上)
香脆凉拌豆腐材料:海米(干虾米)10克,包装榨菜20克,大蒜1瓣,内脂豆腐1盒,香菜少量
香脆凉拌豆腐调味料:
生抽1/2大匙,蚝油1小匙,砂糖1/2小匙,芝麻香油1/2大匙
香脆凉拌豆腐的做法:
1.将海米和榨菜分别用冷水浸泡10分钟,海米浸泡水留下备用。
2.榨菜洗净切碎,海米切碎,大蒜剁成蓉。
3.炒锅内放少量油,放入蒜蓉,榨菜碎,海米碎炒出香味。
4.加入生抽,蚝油,砂糖,及浸泡虾米的水煮约2分钟,盛出放凉。
5.准备一个长盘,刮胡刀片一片,内脂豆腐一盒。
6.用刀片小心的在豆腐盒四周切开,掀起盒盖。
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7.将豆腐倒扣在长盘上,再在豆腐盒的一角横切一刀。
8.豆腐盒一见空气,就会自动掉出在盘上了。然后铺上炒好的料及汤汁即可。
制作心得:
1.包装榨菜很咸,要用清水浸泡并换两次水,并加少许糖。才不至于炒出来太咸,
2.海米用少量冷水浸泡,泡好的水不要浪费,再煮料会更香。榨菜和海米都很咸,不要再加太多生抽。
3.这道菜的特色就是榨菜脆,海米香,豆腐嫩。炒料时可以一次做多些放冰箱冷藏,平时用来拌饭也很好吃。
香脆凉拌豆腐食材搭配小提示
香菇和豆腐能一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效
草莓和豆腐能一起吃:二者同食,有缓解更年期综合征之功效
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