食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素,不同的食材使食物有不同的功效。中国人对食材一直有着不懈的探究,你记忆中最深的食材是什么?以下是小编为大家收集的“踏青季寻找春天的味道:春笋烩猪手”请阅读后分享你的朋友!
食材明细:
主料::猪手适量,春笋适量,海带适量,胡萝卜适量,
辅料::盐适量,大蒜适量,姜片适量,花椒适量,大料适量,香叶适量,桂皮适量,花雕适量,
踏青季寻找春天的味道:春笋烩猪手的做法步骤:
1.猪手焯水海带、春笋、胡萝卜切滚刀块
2.油锅爆香大蒜、花椒、桂皮、姜片、大料、香叶,加入猪手煸炒后倒入花雕焖煮
3.焖煮20分钟后依次加入春笋、海带、胡萝卜焖熟
小贴士:
春笋切成滚刀块后用凉水浸泡去其涩味
干海带凉水泡软后入锅蒸20分钟
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寻找春天的味道-炸香椿鱼
食材明细:
主料::香椿1把,面粉适量,鸡蛋1只,
辅料::盐少许,
寻找春天的味道-炸香椿鱼的做法步骤:
1.准备原料(香椿取嫩芽部分清洗干净);
2.在鸡蛋液中加入少许盐、面粉、适量的水调和均匀;
3.香椿用开水焯熟捞出;
4.然后过凉水,取出攥干水分待用;
5.锅中加油,油温烧至五成热时,将香椿芽裹上制作好的面糊下入锅中;
6.待两面炸至金黄色时捞出,以此类推;
7.美味制作完毕。
小贴士:
烹调心得:
1、香椿必须事先焯水,时长大约1分钟;
2、香椿取嫩芽部分制作,将前端硬的部分切除,以保证口感;
3、炸香椿时应一根一根的下锅,千万不可一把抓,否则会炸成一坨,影响美观;
4、面糊不能太稀,否则香椿挂不住浆。
百科:
香椿原产于中国,分布于长江南北的广泛地区,为楝科,落叶乔木,雌雄异株,叶呈偶数羽状复叶,圆锥花序,两性花白色,果实是椭圆形蒴果,翅状种子,种子可以繁殖。树体高大,除供椿芽食用外,也是园林绿化的优选树种。椿芽营养丰富,并具有食疗作用,主治外感风寒、风湿痹痛、胃痛、痢疾等。
香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其它蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。
营养价值:
香椿头含有极丰富的营养。据分析,每100克香椿头中,含蛋白质9.8克、含钙143毫克、含维生素C115毫克,都列蔬菜中的前茅。另外,还含磷135毫克、胡萝卜素1.36毫克,以及铁和B族维生素等营养物质。
药用价值:
【性味归经】:性凉,味苦平;入肺、胃、大肠经。
【功效主治】:清热解毒,健胃理气,润肤明目,杀虫。主治疮疡,脱发,目赤,肺热咳嗽等病症。
功效与食疗:
中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。
椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两红芽红褐色,质好香味浓,是供食用的重要品种,质粗、香味差。
香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。
香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“
【春天味道】甜椒炒春笋的做法
过完年了,是时候吃点素菜清清肠胃,把过年长的肉肉减掉!甜椒和春笋都是减肥能手,这道菜经过简单的烹调鲜美爽口,既能减脂又能吃出春天的味道,大家赶快做起来。
材料:
春笋500g,甜椒1个,盐适量,食用油适量,
【春天味道】甜椒炒春笋的做法的做法步骤:
步骤1,甜椒洗净切丝备用
步骤2,春笋洗净切片备用
步骤3,锅中加适量水烧开,放入春笋煮2分钟
步骤4,捞出用凉水冲洗干净备用
步骤5,锅中适量油烧热,放入甜椒、春笋、盐翻炒2分钟就可以了。
步骤6,装盘开吃
春天的味道-豌豆蘑菇炒春笋的做法
这是一道春天气息很浓的一道菜,春笋嫩的都不用去根部,搭配豌豆和蘑菇,口感清清爽爽,跟慈实老师学的一道菜,稍微改变了做法,变得口感更清淡,春笋脆脆的,豌豆清甜,夹着蘑菇的香气,很营养清脂的一道菜!
材料:
春笋一个,蘑菇七个,豌豆100克,盐适量,糖适量,,
春天的味道-豌豆蘑菇炒春笋的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材
步骤2,春笋去壳,洗干净
步骤3,春笋切片
步骤4,蘑菇切片
步骤5,锅内加水,放入少许盐,几滴油
步骤6,水开了放入豌豆煮三分钟
步骤7,三分钟后加入切好的蘑菇片
步骤8,煮两分钟后用漏勺捞出
步骤9,锅内再重新烧开水,加入少许盐,几滴油,放入切好的笋片,煮三分钟
步骤10,煮好的笋片漏勺捞出来
步骤11,锅内放油,七分热
步骤12,放入笋片翻炒均匀
步骤13,翻炒均匀后加入豌豆蘑菇翻炒均匀
步骤14,加入盐,糖,调味后加入少许水淀粉勾薄芡翻炒均匀
步骤15,盛碟,一道菜就完成了,非常简单清爽,没有过多的调味品,营养却非常丰富
春天的味道-菜饭
食材明细:
主料::大米适量,腊肉适量,菜叶适量,
辅料::菜油适量,盐适量,花生仁适量,
春天的味道-菜饭的做法步骤:
1.大米淘洗干净
2.五花腊肉切丁
3.菜叶洗净切碎,我这用的是莴苣叶
4.花生仁备好
5.腊肉丁加少许菜油炒,逼出腊肉的香味
6.关火后加入菜叶和花生仁,盐等调味品搅拌均匀
7.把大米和备好的菜叶腊肉搅拌均匀下电饭锅,加入适量的水,像平时煮饭一样就行,等煮熟后就开锅啦
小贴士:
这里的食材不一定拘泥于这几种,你可以添加任意你喜爱的,如可以用菜薹,加入胡萝卜丁等都可以。
最爱的还是小时候家里用柴火灶头的时候做的菜饭,因为火力大,受热均匀,做出来的菜饭,蔬菜碧绿,米饭粒粒饱满,最外层是一层薄薄的香脆锅巴,使得菜饭里带有一股特别的焦香味。这才是最棒的味道!
春天的味道---荠菜水饺
食材明细:
主料::猪肉馅200克,韭菜一小把,面粉500克,生抽2大匙,
辅料::荠菜300克,虾皮少许,植物油适量,香油适量,
春天的味道---荠菜水饺的做法步骤:
1.新鲜的荠菜洗净,摘去干叶。
2.锅内烧开水,焯一下荠菜。捞出过一下凉水。
3.把荠菜攥干水分,用刀剁碎。
4.韭菜洗净备用。
5.准备猪肉馅。
6.韭菜切小段。
7.把切好的韭菜和荠菜收入盆中,倒入多一点的植物油拌匀。
8.加入猪肉馅和适量虾皮,再次拌匀。
9.用温水和一块稍软的面团醒半小时。
10.包饺子之前在饺子馅里面加入生抽,香油和适量盐拌匀。
11.按照一般程序包好饺子即可。
12.看这大饺子。
13.锅内加水大火烧开下入水饺,中间点两次凉水,饺子漂浮即可。
14.成品图,很鲜。
小贴士:
1.韭菜切完马上加入植物油拌匀,这样用油封住韭菜的截面不容易出水。
2.包饺子之前再加盐也是防止杀出太多水分。
3.荠菜吸油,所以要在饺子馅里多加一点食用油,以免口感发干。
春天的味道——荠菜肉包
食材明细:
主料::荠菜约400克,韭菜一小把,五花肉约300克,面粉约500克,
辅料::牛奶250ml,酵母适量,
配料::盐适量,油适量,花椒粉适量,老抽适量,
春天的味道——荠菜肉包的做法步骤:
1.公园里居然有块宝地,荠菜长的晚,还没老啊。赶紧的,跟闺女回家带工具,准备食材。
2.酵母加进牛奶里,静置少许,倒进面粉里,用筷子搅成絮状,如果太干,加点水进去,和成发面面团,醒发。
3.五花肉切丁,加老抽、花椒粉、油腌制片刻。(在这个时间里我们准备其他的材料)
4.荠菜焯水,剁碎,韭菜切细丁,搅拌到一起,加油腌制一小会。
5.肉和菜和到一起,加盐,搅拌均匀。
6.醒发好的面团,用力揉。我和的面有点硬,弊端后来就知道了。嘿嘿。
7.切成小剂子。
8.擀成大薄片。
9.开始包包子啦。
10.再来一个。
11.来张合影吧。前面说的面硬的坏处,就是有几个包子都捏不拢嘴了,蒸完之后,都成开口笑了。见笑见笑。
12.鉴于开口笑的包子大家见过的不多,所以斗胆传张来看看。胆小者莫入啊!哈哈~~
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