食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等,没有好食材,就没有好美食。中国人历来对食材非常讲究,你记忆中最深的食材是什么?也许以下内容“韭菜蛋皮炒肉丝”合你胃口!仅供参考,我们来看看吧!
食材明细:
主料::韭菜150克,
辅料::鸡蛋一个,猪肉50克,
配料::盐适量,料酒适量,胡椒粉适量,生抽适量,植物油适量,
韭菜蛋皮炒肉丝的做法步骤:
1.准备的材料。
2.猪肉洗净切丝,加入盐、生粉、胡椒粉和生抽拌匀腌制。
3.鸡蛋打散,入锅中摊成圆饼切丝待用。
4.锅中留底油,煸炒肉丝。
5.下入韭菜翻炒,加入盐。
6.下入蛋皮丝翻炒几下即可。
7.出锅上桌。
小贴士:
1)韭菜性偏温热,凡阴虚内热或眼疾、疮痒肿毒不宜食用。
2)熟韭菜不能隔夜吃。
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豆皮韭菜炒肉丝
食材明细:
主料::豆皮2张,韭菜150克,里脊肉50克,
辅料::色拉油适量,盐少许,料酒半勺,生粉少许,生抽1勺,鸡粉少许,姜片2片,
豆皮韭菜炒肉丝的做法步骤:
1.里脊肉切成肉丝
2.加入料酒、盐和生粉拌匀(家里剩了点蛋液也加进去了)
3.豆皮放入锅中焯水
4.捞出冲凉后,对半切开后,再卷起来切成豆皮丝
5.韭菜挑选干净,洗净
6.切成小段
7.起油锅放入姜丝爆香
8.放入肉丝炒至变色,盛出备用
9.另起油锅,放入豆皮丝翻炒
10.加入韭菜炒软
11.加点盐调味
12.加点生抽炒匀
13.加入肉丝炒匀
14.起锅前加点鸡粉炒匀即可
小贴士:
豆皮已焯水,这道菜一定要快炒,时间长了,韭菜要烂
蛋皮笋丝炒韭菜
食材明细:
鸡蛋1个,韭菜200克,竹笋一根
蛋皮笋丝炒韭菜的做法步骤:
第1步鸡蛋滴入几滴油后打匀,入不沾锅摊成蛋皮;竹笋剥壳后用淡盐水煮5分钟去掉涩味后备用;
第2步韭菜洗净后切段,蛋皮和竹笋切成丝;热锅入油,油热后到入韭菜,笋丝翻炒,加盐炒软洒上蛋皮即可。
小贴士:
韭菜一定要大火急炒才能保持嫩绿。
菠菜蛋皮酱肉丝
南台有一档子美食栏目是我这吃货经常看的,遇到自己心仪的菜菜我也会立马实践一会,这不,前段时间有嘉宾做客这档子节目的时候就做了这么一道菜,俺一看,这个好做哎,不就是变身版的京酱肉丝嘛!因为添加了绿色和黄色,使得这道菜品的颜值立马升高了!
菠菜蛋皮酱肉丝
原料:菠菜、鸡蛋、猪肉小条脊
调料:花生油、盐、胡椒粉、料酒、干淀粉、大葱、甜面酱、蚝油、盐
菠菜蛋皮酱肉丝的做法
1、猪肉小条脊切成细丝放入盆中,先后放入料酒、盐、胡椒粉、一个蛋清和干淀粉抓匀,然后倒入一点花生油抓匀,放置一旁备用;大葱切成细丝备用。
2、把用掉蛋清的那只鸡蛋的蛋黄打到碗中,再打入一个鸡蛋,搅拌均匀后分两次倒入锅中烙成两张蛋皮,晾凉后切丝备用。
3、菠菜摘洗干净后,放入开水锅中焯烫一分钟,沥干水分后捞出,晾凉。
4、把晾凉的菠菜切段,和蛋皮丝一起摆盘备用。
5、热锅凉油,放入肉丝炒至变色后盛出。
6、另起锅放油,放入葱丝炒出香味后,加入甜面酱炒香,然后再放入蚝油炒一下,接着倒入炒过的肉丝,翻拌均匀,使得每根肉丝上都能均匀的裹上一层酱汁后,盛放在摆了菠菜和蛋皮丝的盘子里即可上桌啦!
美食小提示:
1、做蛋皮用一个半鸡蛋即可,一定要把鸡蛋打匀,锅烧热。并且用厨房纸在锅底薄薄的刷一层油,做到有油但是不见油的程度再倒入鸡蛋液,转一圈后,把剩余的蛋液倒出做下一个。
2、这道菜用到的肉肉最好用那种条脊,比里脊要嫩,要好吃。
3、因为在腌制肉丝的时候加了盐,并且蚝油和甜面酱的咸度也不低,所以不用在炒制的时候放盐了,当然,如果你是重口味的,再加少许盐也是可以滴!
网站小提示
菠菜和银耳能一起吃:银耳,功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90%以上的水分,含极高的维生素、铁质、钙质;若烹调时间过长,维生素C易遭破坏,但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。
菠菜和碱性食物能一起吃:菠菜中含有较多的草酸,在酸性条件下易与钙结合而生成不溶性的草酸钙。草酸钙是泌尿系统结石的主要成分,但在碱性条件下容易分解。所以吃菠菜时,应尽可能地多吃一些碱性食物,如海带、水果等,防止结石的形成。
韭菜粉丝蛋皮饺子
食材明细:
主料::韭菜200克,粉丝2把,鸡蛋2个,干香菇5朵,豆干4块,饺子皮适量,
辅料::米酒1大匙,香油1大匙,白胡椒粉1小匙,盐适量,
韭菜粉丝蛋皮饺子的做法步骤:
1.鸡蛋打散,入油锅煎成蛋皮,切丝备用。
2.韭菜切末;粉丝泡发后切小段、干香菇泡软切细丁、豆干切细丁。
3.将上述材料和调味料混合,按同一方向搅拌均匀,用饺子皮包好,蒸锅蒸熟即可。(时间大约10-15分钟)
蛋炒韭菜
食材明细:
主料::韭菜300,鸭蛋4个,
辅料::油适量,味极鲜适量,盐适量,孜然粉半小匙,
蛋炒韭菜的做法步骤:
1.韭菜清洗干净,沥干水分,切段,蒜拍扁
2.韭菜装入盆里,磕入鸭蛋,调入盐,味极鲜和孜然粉,搅拌均匀
3.冷锅热油,爆香蒜头
4.倒入韭菜
5.划散翻炒,鸭蛋熟了就可以了
小贴士:
鸭蛋有些腥,所以不要再加味精了。韭菜切段,要炒散才好吃
肉丝香干炒韭菜
食材明细:
主料::香干适量,猪瘦肉丝适量,韭菜适量,
辅料::葱适量,甜面酱适量,酱油适量,盐适量,味精适量,香油适量,
肉丝香干炒韭菜的做法步骤:
1.主要原料。
2.香干片成片儿,切细丝备用。
3.韭菜洗净切段备用。
4.烧热油,葱花炝锅,放肉丝煸炒。
5.将肉丝炒熟,放甜面酱,酱油,盐,炒香。
6.放香干,放少许水,将香干炒到入味。
7.放韭菜,淋香油。放味精。
8.翻炒均匀即可。
9.肉丝香干炒韭菜。
韭菜梗炒肉丝
食材明细:
原,料:,肥瘦猪肉500克,韭菜梗1公斤。炒菜油100克,花椒油30克,酱油120克,精盐15克,料酒5克,葱,姜末少许。
韭菜梗炒肉丝的做法步骤:
①将猪肉洗净,切成细丝,韭菜梗切成2厘米长的段待用。
②将油放入锅内,热后,下入肉丝煸炒变色,加入葱姜末、酱油、料酒、精盐,搅拌韭菜梗同炒几下,淋入花椒油、味精即成。
制作关键:此菜适宜春季食用,因为这季节的韭菜鲜嫩味美。韭菜梗下锅后翻炒几下立即出锅,不要炒过火。
感谢您阅读“97美食网”的《韭菜蛋皮炒肉丝》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了炒肉丝专题,希望您能喜欢!