不论哪个国家,想要制作出一道色香味俱全的美食,那么一定离不开好的食材,保证每一件食材营养价值和食用健康,确保食材滋养人的生命力,脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,你对食材感兴趣吗?你也许需要"平分秋色蒸饺"这样的内容,在此提醒你收藏本页,以方便阅读!
食材明细:
主料::面粉500克,肉馅适量,芹菜适量,火腿肠适量,
辅料::开水200克,冷水60克,盐适量,
平分秋色蒸饺的做法步骤:
1.准备食材!肉馅提前调好(可以调自己喜欢的馅料),火腿肠切末,芹菜用水焯一下,切末!和面团,适量面粉放入盆中,加少许盐,用滚烫的开水烫面,略有干面粉,加少许冷水,如果粘手可以加少许油,就会不粘手,面团揉光!余温散尽,开始做型!
2.取适量面团25克。擀圆,包入馅料!不要包的太满!
3.用手在饺子皮中间捏上!
4.把另一端用手扶起来,在把剩下一端扶起来!
5.把两边向中间靠拢,用手捏上两边边角!
6.捏好两边,把中间多余两边面皮,用手向中间靠拢,捏一条边!
7.捏好中间边缘!
8.把火腿末,芹菜末,分别用勺子盛入馅料,把两边面皮添满!
9.全包好!
10.包好,上锅蒸30分钟!成品!
小贴士:
上面馅料,可以用木耳,胡萝卜……随意放自己喜欢的馅料!
97msw.cOm延伸阅读
大骨汤—秋色
食材明细:
主料::猪大骨适量,
辅料::红薯适量,玉米适量,莲藕适量,花生适量,
配料::姜适量,盐适量,
大骨汤—秋色的做法步骤:
1.将大骨焯去油沫,放入生姜,大火炖10分钟。
2.将玉米斩段,莲藕洗净纵向劈成大块与剥去外壳的花生一起放入汤锅中,大火炖10分钟,改小火。
3.小火炖30分钟后将红薯洗净切成大块加入锅中,继续炖20分钟,加入适量盐出锅上桌。
小贴士:
1.在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5-10倍。 同时除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。建议煮时将玉米棒一起入汤,更能清热滋养。
2.红薯中含有多种人体需要的营养物质,特别是红薯含有丰富的赖氨酸,红薯中还含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用。
3.花生具有滋补益寿、长生不老之功,而被人们誉为“长生果”。建议将花生的内皮同时入汤,营养更全面。
4.因本人更喜欢原汁原味,一般不会添加太多的调料,大家可以根据自己的喜好进行添加,如香菜、香葱等。
蒸饺(1)
食材明细:
酱油50克,猪油25克,芝麻油15克,葱花50克,姜末7.5克,味精1克,花椒面D.5克,精盐1.5克,精粉500克,猪肉250克,青菜250克。
蒸饺的做法步骤:
1.将猪肉剁成馅,加入酱油、精盐拌匀,再放入花椒面、猪油加入水向一个方向搅动,至搅匀为止,把青菜洗净剁碎,挤净水分,放在肉馅内加入味精、葱花、姜末、芝麻油拌匀成馅。
2.把精粉放在案板上用开水烫熟拌成雪花状,揉成面团,揉匀搓成长条,下成50个剂子,撒点干面按扁,擀成圆形薄皮。
3.左手拿皮子,右手抹馅,然后用手顺饺子皮边,从右到左捏合在一起,做成月牙形的饺子。
4.将饺子摆在展内蒸10分钟左右即熟。
金山蒸饺
食材明细:
酱油,精盐,味精,黄酒,猪油,笋末,芝麻油,鲜汤各适量,面粉,猪腿肉,虾肉。
金山蒸饺的做法步骤:
1.将面粉4成用开水烫面,6成用凉水拌和,二者合一,揉匀成面团。
2.猪腿肉、虾肉分别剁碎,合在一起,加酱油、精盐、味精、黄酒、猪油、笋末、芝麻油、鲜汤,用力顺向搅和成馅。
3.面团搓条,500克面下30个剂,擀皮、放馅,皮子卷边呈三角形,尖角捏拢,皮边翻上,推捏成裙边,上层用旺火蒸10分钟。
相信《平分秋色蒸饺》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了烫面蒸饺专题,希望您能喜欢!