中国人是最讲究吃的民族,各地的食材丰富多样,食材承载了最食物最基本的味道和营养。食材是美食文化的地基,对于食材,你有哪些见解呢?下面是小编精心为你整理的“入夏素菜来袭--素炒滑菇”,请继续阅读本文相关内容!
食材明细:
主料::滑菇350克,红辣椒2个,芹菜2棵,
辅料::大蒜1瓣,调和油适量,盐巴适量,
入夏素菜来袭--素炒滑菇的做法步骤:
1.材料:滑菇350克 红辣椒2个 芹菜2棵 大蒜1瓣
2.把材料类红辣椒和芹菜切好备用。
3.做过上火炒倒入调和油爆香大蒜
4.倒入洗好的滑菇翻炒。
5.待快起锅的时候倒入辣椒和芹菜继续翻炒。
6.倒入适量的盐巴。
小贴士:
依然叨叨
滑菇的脚要用剪刀剪一下祛除杂质,因为滑菇比较鲜美了就不加味精了。炒滑菇用用武火(大火)爆炒这样减少营养的流失。
97Msw.com相关知识
西葫芦素炒滑子菇
食材明细:
主料::西葫芦适量,滑子菇适量,
辅料::水淀粉适量,盐适量,味精适量,
西葫芦素炒滑子菇的做法步骤:
1.准备材料。
2.把西葫芦洗干净切成小段备用。
3.热锅下油。
4.放入西葫芦翻炒一会。
5.然后放入滑子菇,(滑子菇里的水不要倒)。
6.继续翻炒一下。
7.接着倒入一点点泡滑子菇的水,加盐微微烧煮一会。
8.等到汁水烧干后放入味精,淋入适量的水淀粉勾个玻璃芡。
滑炒双菇
食材明细:
主料::香菇8朵,蘑菇8个,
辅料::葱花少许,
配料::生抽2勺,老抽1勺,糖2勺,盐少许,
滑炒双菇的做法步骤:
1.双菇洗净,切片
2.放入篓子晾干5分钟
3.热油热锅,倒入双菇,快速翻炒
4.炒到开始出水,转小火
5.倒入生抽、老抽,盖盖3分钟
6.下糖,大火收汁,出锅前撒上葱花
小贴士:
菌菇炒完一定要盖盖焖一下,水自然会出来,千万不要加水,不然炒出来一汪水
菌菇素菜
食材明细:
主料::鸡腿菇1个,鲜香菇3朵,胡萝卜1跟,豇豆适量,
辅料::蒜1瓣,盐适量,油适量,
菌菇素菜的做法步骤:
1.将食材准备好。
2.将鸡腿菇和胡萝卜洗净切成条状,香菇洗净切片,豇豆洗净切断,蒜切小粒状。
3.炒锅中倒入适量油,烧热。
4.放入蒜粒炒香。
5.放入胡萝卜条翻炒。
6.然后加入鸡腿菇和香菇,翻炒均匀。
7.再加入豇豆翻炒均匀。
8.倒入适量清水,盖上锅盖大火煮开,转小火。
9.食材全部煮熟,最后加入适量盐调味即可。
小贴士:
菌类本身就有很浓的鲜味,为了身体健康,可以不用放味精。
素炒三丝——素菜也可口
食材明细:
主料::青笋半根,胡萝卜1根,香菇6朵,
辅料::油适量,蒸鱼豉油适量,盐适量,鸡精适量,
素炒三丝——素菜也可口的做法步骤:
1.香菇用清水浸泡4小时,洗净;
2.浸泡好的香菇用厨房剪刀剪成条;
3.青笋、胡萝卜分别去皮,洗净,切成丝;
4.锅里倒油烧热,放入香菇条翻炒;
5.再放入青笋丝、胡萝卜丝,翻炒均匀;
6.蔬菜断生时,调入蒸鱼豉油;
7.调入盐、鸡精,翻炒均匀即可起锅。
素炒三菇
食材明细:
主料::金针菇适量,香菇适量,杏鲍菇适量,红烧汁适量,
素炒三菇的做法步骤:
1.杏鲍菇洗净切成丝。
2.香菇去根洗净切丝。
3.金针菇剪去须根洗净切成小段。
4.锅里加油爆香花椒粒。
5.放入不爱熟的香菇和杏鲍菇炒至有点出水。
6.最后放入金针菇和红烧汁,收干汤汁即可。
7.素炒三菇出锅啦!
素炒菌菇
食材明细:
主料::干杂菌菇1把,青椒3根,红椒1根,
辅料::色拉油2茶匙,大蒜1瓣,盐0.5茶匙,小葱1根,
素炒菌菇的做法步骤:
1.干杂菌菇一把,冲洗后温水发泡至软,沥水。
2.将菌菇黑根剪去、挤干水分,青、红椒切颗,大蒜切片。
3.色拉油2茶匙,五六成热下菌菇、蒜片翻炒;
4.倒入泡菌菇水,放盐0.5茶匙大火烧煮;
5.待汁干。放青、红椒翻炒均匀起锅,洒葱颗即可。
素炒平菇
食材明细:
主料::平菇500克,黄瓜1根,
辅料::盐适量,油适量,干辣椒6只,葱1根,蒜1瓣,姜1片,糖适量,酱油适量,
素炒平菇的做法步骤:
1.平菇和黄瓜;新鲜的平菇菇片边缘向内包裹,像小伞一样扣下来而且平整不开裂
2.将平菇择开,放入淡盐水中浸泡20分钟后,逐片洗净。
3.锅中倒入清水烧开后,放入平菇片,煮到锅中冒出白末,继续煮2分钟;
4.捞出用冷水冲净,沥干。
5.用手将蘑菇斯成条,略挤去水分;
6.黄瓜刷净,斜切段;
7.切成菱形片;
8.葱、姜、蒜切末备用。干红辣椒洗净;
9.炒锅中倒入油,大火加热至5成热时,倒入葱姜蒜末和干红辣椒
10.煸出香味后,倒入平菇条炒1分钟后,调入酱油,盐和糖翻炒;
11.倒入黄瓜片炒至断生即可,出锅前淋入少许香油。
小贴士:
1. 菇片包合紧凑而且边缘没有开裂的平菇比较新鲜。
2. 平菇不易清洗,放入盐水中浸泡可起到去脏杀菌的作用。
3. 焯烫平菇时,为了去除蘑菇的腥味,不要盖盖子。
4. 先焯烫平菇再撕成条比先撕成条再焯烫,做出来的味道更香。
素炒杂菇
食材明细:
主料::白灵菇1个,蘑菇5朵,香菇5朵,姬菇十几朵,
辅料::黑木耳适量,胡萝卜一小段,笋半根,油适量,
配料::盐适量,鸡精适量,麻油适量,
素炒杂菇的做法步骤:
1.各种原料洗净,切片。
2.锅中放油,下笋片、胡萝卜翻炒。
3.再放入各种菌菇翻炒。
4.菌菇炒熟,起锅前倒入麻油提香,出锅装盘。
滑炒素三鲜
食材明细:
主料::荷兰豆适量,胡萝卜适量,洋葱适量,
辅料::植物油适量,盐适量,淀粉适量,蚝油适量,姜适量,味极鲜适量,
滑炒素三鲜的做法步骤:
1.食材:胡萝卜 紫洋葱 荷兰豆 花生油 盐 耗油 姜 淀粉 味极鲜
2.把荷兰豆择洗干净撕去老筋,开水里加盐植物油焯一下捞起
3.用凉水过凉捞起沥干水分
4.胡萝卜洗净去皮切斜片
5.用开水焯一下捞起
6.洋葱去外皮切块,姜切末
7.淀粉加味极鲜 耗油少许的水调成味汁
8.热锅凉油加姜炒出香味,加胡萝卜片快速翻炒
9.加洋葱块一起大火翻炒
10.加荷兰豆盐翻炒均匀
11.倒入调味汁
12.翻炒均匀即可
小贴士:
胡萝卜最好焯一下,这样好炒熟
荷兰豆和洋葱都不可久炒
荷兰豆必须完全煮熟后才可以食用,否则可能发生中毒。
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