食材品类非常的丰富,食材承载了最食物最基本的味道和营养。美食文化的重点就是食材,你记忆中最深的食材是什么?经过搜索和整理,小编为大家呈上宝宝辅食——番茄芹菜瘦肉汤,如果对这个话题感兴趣的话,请关注本站。
食材明细:
主料::番茄半个,芹菜1条,瘦肉50G,
辅料::盐少许,清水适量,
宝宝辅食——番茄芹菜瘦肉汤的做法步骤:
1.所有材料准备好。
2.番茄用热水烫去皮,留一半切成小丁。芹菜切成小丁,瘦肉剁碎。
3.在蔬菜肉末中加入少许盐搅拌均匀。
4.在蔬菜肉末中加入适量清水,并充分搅拌。
5.冷水下锅蒸10分钟,即可。
6.蒸好后盛与宝宝食用。
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芹菜红枣瘦肉汤的做法
养心安神补血的芹菜香菇红枣瘦肉汤。红枣富含钙和铁,有补气养血的功效;还能够促进女性荷尔蒙的分泌,有一定的养颜效果。芹菜是时令的春天菜,有开胃、利尿、清热等功效,而且它含有的精油成分可以稳定情绪;为了增进胃口,还加了些香菇,刺激肠胃增进食欲。
材料:
芹菜200克,瘦肉150克,香菇2个,红枣8个,生姜3片,盐,油,,
芹菜红枣瘦肉汤的做法的做法步骤:
步骤1,准备好材料。
步骤2,瘦肉切细条,加盐、油腌一会儿;
步骤3,香菇切小片;红枣去核切丝;
步骤4,芹菜洗净切段;(不用去叶)
步骤5,热油锅,入香菇和芹菜略炒一下;
步骤6,汤锅加水3碗烧开,入姜片、香菇、芹菜再煮开;
步骤7,然后下红枣和瘦肉煮开会稍滚一会,加盐调味即可。
党参瘦肉汤
食材明细:
主料::瘦肉300g,党参10g,
辅料::盐适量,
党参瘦肉汤的做法步骤:
1.瘦肉切好
2.放入水里面煮血水掉
3.煮到瘦肉变白色的,会看到水有很多泡泡的哦
4.起来洗好放入瓦罐
5.放入党参
6.加入水没过瘦肉
7.隔水炖炖2个小时
8.时间到,看,汤非常的清哦
小贴士:
瘦肉一定要煮水一遍掉,要不炖起来的汤糊糊的,好像很不干净的那样
大枣瘦肉汤
食材明细:
猪肉(瘦)200克,枣(干)20克,盐2克,大葱5克,淀粉(豌豆)5克
大枣瘦肉汤的做法步骤:
1.大枣去核洗净;瘦肉洗净切片并用盐和湿淀粉调匀码味。
2.锅内放清水烧开,加入主料后,用大火烧沸约5分钟后加入葱花,以盐调味即可。
小贴士:
此汤具有开胃健脾、安神补血的作用。
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