任何可吃的东西,都可称之为食材,食材承载了最食物最基本的味道和营养。中国人历来对食材非常讲究,你对食材感兴趣吗?小编特别从网络上整理了红极参炒芹菜,还请你收藏本页以便后续阅读。
食材明细:
主料::红极参5条,芹菜杆3根,
辅料::油适量,姜少许,盐少许,
红极参炒芹菜的做法步骤:
1.红极参自然解冻,冲洗一下即可使用,芹菜杆洗净;
2.芹菜斜切成段
3.入开水锅中焯一下,再用凉水冲一遍,保持脆绿状态
4.红极参切小块
5.姜切小丁
6.炒锅中倒适量油,小火把姜煸出香味
7.将芹菜入锅中翻炒几下
8.红极参块入锅中翻炒均匀,充分受热;撒适量盐混合均匀,出锅
9.清清爽爽
小贴士:
1. 我用的红极参是开袋即用的,无需再泡发;
2. 放少许姜末可去腥去寒,如果不喜欢可以倒点蚝油调香。
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青红椒炒红极参
食材明细:
主料::红极参60g,红椒60g,青椒60g,
辅料::盐2g,姜蓉1.5g,生粉适量,油适量,糖0.5g,鲍鱼汁适量,
青红椒炒红极参的做法步骤:
1.取出红极参解冻片刻
2.青红椒去蒂去瓤,切条,红极参同样切条状
3.热锅下油放姜蓉
4.倒入青红椒条
5.加入盐和糖,翻炒
6.再倒入红极参条,加入鲍鱼汁,翻炒几下
7.加入水淀粉收汁
8.三分钟就搞定一盘色香味俱全的营养菜肴
红极参炒笋片
食材明细:
主料::红极参100g,冬笋1个,姜2片,葱2根,青椒1个,
辅料::盐适量,生抽酱油1小勺,油适量,料酒少许,水淀粉少许,
红极参炒笋片的做法步骤:
1.食材准备
2.红极参解冻,切段
3.冬笋去壳,洗净,焯水
4.焯水的冬笋切片备用
5.青椒切块待用
6.葱洗净,切成葱花待用
7.姜片切丝备用
8.锅内放少许油,放入青椒块翻炒几下出锅
9.倒入油,放入笋片翻炒加入少许水盖锅焖煮几分钟
10.锅内放油,葱姜爆香
11.在爆香葱姜里放入红极参,加入料酒继续翻炒
12.加入炒好的笋片、青椒继续翻炒
13.加入盐、生抽酱油,翻炒
14.加入水淀粉,勾芡
小贴士:
冬笋含有草酸,草酸并不是人体所需要的成分,如果大量地摄取草酸,会引起人体钙吸 收率下降,还能导致肾结石问题,所以一定要记得焯水
葱爆红极参
食材明细:
主料::杭椒2根,胡萝卜30克,冰岛红极参160克,
辅料::芥花油适量,生姜4片,京葱60克,食盐1小撮,白糖1小勺,生粉1汤匙,蚝油1汤匙,料酒2汤匙,老抽1/2汤匙,味极鲜1/2汤匙,
葱爆红极参的做法步骤:
1.备好食材
2.先准备酱汁和淀粉糊备用白色小碟中:1汤匙淀粉加少许清水拌成稍浓点淀粉糊玻璃碗中加入:食盐、白糖、料酒、蚝油、生抽和老抽搅拌均匀
3.取出红极参放至室温一会儿
4.稍后冲洗下再切大块
5.将京葱、生姜、杭椒及胡萝卜洗净切好备用
6.炒锅烧热倒入芥花油、放入葱姜开小火煸至微微焦黄起香
7.放入红极参炒开
8.迅速倒入调好的酱汁,转大火
9.等四周冒泡下入杭椒和胡萝卜片、快速炒匀
10.再将淀粉糊重新搅匀、用锅铲分二次沿锅边一圈淋入、不要立即搅动
11.待淀粉糊挂上好、再快速地翻炒二下关火出锅
12.关火出锅、盛入盘中
13.鲜美多汁、入口滑嫩红极参,真的好美味
小贴士:
1、红极参不易长久烧煮、否则既影响口感又破坏其营养摄入
2、所以提前备好酱汁及淀粉糊,也是为了缩短红极参条的烹饪时间
3、为了保证红极参的口感和滑嫩,淀粉糊比平时做菜勾芡时要稍微浓点
4、红极参为即食冻干海参食用方便,直接解冻既可按自己喜欢的方式烹饪
红极参捞饭
食材明细:
主料::冰岛红极参适量,胡萝卜适量,油菜几颗,蘑菇少许,骨汤1碗(或鸡汤),米饭1碗,
辅料::生抽1汤匙,老抽0.5汤匙,蚝油1.5汤匙,淀粉适量,料酒1汤匙,白糖少许,
红极参捞饭的做法步骤:
1.红极参提前化冻切小块,胡萝卜切花刀。
2.准备油菜和蘑菇清洗干净。
3.煮锅烧水下入油菜和胡萝卜、蘑菇焯水,油菜和胡萝卜捞出后马上过冷水。
4.一碗骨汤放入炒锅中,捞出蘑菇放入骨汤中煮2分钟左右至蘑菇熟透。
5.煮锅内再加入一点料酒,红极参放入煮半分钟到一分钟。
6.盛一碗米饭,将油菜、胡萝卜、蘑菇、红极参摆在米饭旁边。
7.炒锅内的骨汤加入1汤匙生抽、1.5汤匙蚝油、0.5汤匙老抽、0.5小勺白糖搅拌均匀大火煮开。
8.分次下入水淀粉勾芡,用筷子不停搅拌,直至达到满意的粘稠程度关火。
9.将粘稠的汤汁浇在米饭上美味即成。
10.成品图
小贴士:
1、红极参本身是熟的不要煮太久,会变老口感发硬。
2、蔬菜根据自己喜欢搭配。
3、蚝油和生抽都有咸味,无需另外加盐。另外我们家的汤匙比较浅,生抽、蚝油的填加根据自己口味调整。
4、一定要用骨汤或是鸡汤味道才更鲜美。
蚝油红极参香菇
食材明细:
主料::红极参150克,鲜香菇4朵,
辅料::油20毫升,黄酒10毫升,蚝油1汤匙,彩椒少许,葱花少许,生姜5克,蒜瓣少许,
蚝油红极参香菇的做法步骤:
1.红极参解冻,香菇去根后洗净
2.备好黄酒,蚝油,蒜瓣拍碎 ,生姜片,葱花,彩椒
3.红极参切成段,香菇斜切成片
4.热锅倒油,温油下入蒜瓣和生姜片爆出香味
5.再把香菇和红极参加入迅速爆炒出香味烹入黄酒
6.倒入蚝油不断的翻炒片刻后倒入彩椒
7.翻炒均匀后滴入少许香油后熄火出锅
8.盛出后撒上葱花即可
小贴士:
1.不同牌子的蚝油咸味也不同,我用了蚝油感觉味道够了,所以没加其它调料,各家的口味不同,请按照自家的口味调整
2.彩椒最后加入能保持脆嫩的口感
荷兰豆炒红极参
食材明细:
主料::红极参100g,荷兰豆150g,
辅料::料酒2g,葱5g,生姜1g,蒜5g,海鲜酱油3g,盐2g,水淀粉5ml,
荷兰豆炒红极参的做法步骤:
1.食材备好
2.荷兰豆洗净摘去两头筋丝放入开水锅里焯水断生
3.红极参切成细条
4.另起炒锅倒入适量油烧热放入适量葱姜蒜爆香
5.放入荷兰豆翻炒均匀
6.放入切好的海参翻炒均匀
7.倒入适量料酒翻炒均匀
8.加入少许白糖翻炒均匀
9.倒入海鲜酱油炒入味
10.加一点盐翻炒均匀
11.少许水淀粉勾芡一下就可以出锅了
小贴士:
海参要大火炒,炒的时间不易过长,不然肉质容易老
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