中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出,食材好,方能食得好!只有结合食材美食文化才能发扬光大,相信你对食材并不陌生吧?小编现在向你推荐懒人午餐,仅供参考,大家一起来看看吧。
食材明细:
主料::粿条2元,
辅料::瘦肉3元,猪干3元,青菜2元,葱5角,
懒人午餐的做法步骤:
1.材料切好,洗好,备用
2.瘦肉,猪干,下锅煮汤,去泡沫
3.下粿条
4.下青菜
5.拌均匀,煮开
6.加入葱花,调料,煮开
7.煮开后,上桌。
8.午餐时间到
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懒人牛排-浪漫午餐
食材明细:
主料::牛排2块,
辅料::洋葱一小个,橄榄油适量,
配料::适量适量,意大利面2人份,
懒人牛排-浪漫午餐的做法步骤:
1.准备材料:2人份
牛排:2块 (就买超市腌制好的就行啦)
洋葱:一小个
橄榄油:适量
盐:适量
意大利面:2人份(超市买的一小袋就够了可以吃两次)
2.先把意大利面煮熟。大约煮15分钟就差不多了。
3.然后把煮好的意大利面放凉备用。
4.然后把锅里放点橄榄油,上面放上洋葱爆香,最好用平底锅啦。
5.最后可以放上牛排啦~~喜欢几成熟自己把握哦~~我煎了大约7成熟,那种血淋淋的不敢吃哈哈哈。
6.顺便煎俩鸡蛋~~本来想这样放到盘子里,但是怕不熟的鸡蛋里面有细菌,所以最后放到盘子里的就是7成熟的了~但是还是咬一口回流油的哈哈。
7.出锅喽~~哈哈可以吃啦。好饿哦~~
8.意大利面上可以加点番茄酱,如果愿意吃这口的。
懒人午餐肉鸡蛋的做法
运动回来饿了,就想快点吃饭。冰箱里剩的午餐肉和鸡蛋,刚买的小洋柿子当配菜一起吃。
材料:
鸡蛋2个,午餐肉3片,小洋柿子几个,胡椒面适量,盐适量,食用油适量,
懒人午餐肉鸡蛋的做法的做法步骤:
步骤1,鸡蛋加适量胡椒面和盐。
步骤2,午餐肉切片。
步骤3,小洋柿子洗好备用。
步骤4,把鸡蛋打好。
步骤5,先煎午餐肉。
步骤6,两面都大致煎成这样最好。
步骤7,倒入打好的鸡蛋。
步骤8,盖上盖子小火闷一会儿。
步骤9,翻一下把另外一面也煎下。
步骤10,上菜➕小洋柿子,吃饭~
懒人午餐第二波~糙米粥的做法
宿舍里只剩下糙米了,最近胃不舒服想吃粥,又不想干巴巴滴吃粥,随手就把身边的零食扔进去了权当做实验了
材料:
糙米一把,中土豆一个,枣片一小把,桂圆六七个,鲜山楂两个,枸杞一小把,冰糖适量,,
懒人午餐第二波~糙米粥的做法的做法步骤:
步骤1,把糙米洗净放进锅里,加红枣片,桂圆加热
步骤2,等水开的时候洗个土豆,削皮切成滚刀块用清水泡起来。
步骤3,水开后土豆下锅煮。糙米不易煮,我煮了一个小时,然后加上枸杞和冰糖。加冰糖后要不停搅拌,要不会糊锅的。等糖充分融化时就可以关火享用了。
懒人宅人的健康午餐-香蒜辣味意大利面
食材明细:
主料::意大利面70g,
辅料::大蒜1/2瓣,辣椒1/2根,
配料::特级初榨橄榄油3大匙,
懒人宅人的健康午餐-香蒜辣味意大利面的做法步骤:
1.将大蒜洗净捣碎、辣椒洗净去籽,将1大匙橄榄油和大蒜、辣椒倒进稍大一点的平底锅里,煎一下,得到混合酱料。
2.事先用稍大一点的锅子烧一大锅开水,然后以1公升10g的比例加入盐,再来水煮意大利面。
3.将1中所得的混合酱料加入煮好捞出的意大利面中,然后倒入2大匙橄榄油一起搅拌。
4.开始享用….
小贴士:
1.水煮时间要比意大利面包装袋上所写的时间少1分钟.
2.美味秘诀在于完成后再淋上橄榄油。学会这道基本料理后,就可以尝试加入西红柿等各种不同的食材。
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