食材指制作食物时所需要使用的原料,不同的食材决定了制作出来的美食的味道。只有结合食材,美食文化才有根,对于食材,你有哪些见解呢?小编特别整理来自网络的#润燥好汤水#猪骨莲藕汤,相信能对大家有所帮助。
食材明细:
主料::排骨400g,
辅料::莲藕1段,菠菜4-5颗,盐适量,姜3片,葱2颗,
#润燥好汤水#猪骨莲藕汤的做法步骤:
1.1、先准备好排骨、莲藕、等食材,没有排骨,用大骨或筒子骨也可以。
2.菠菜洗干净。
3.莲藕去皮,切块。
4.锅里放入水,大火烧开。
5.加入葱段、生姜煮开后,捞出浮沫,直到汤水奶白,看起来干净无漂浮的脏物。
6.将猪骨倒出来清洗一下,重新换水再次煮开,然后再加入藕块,大火烧开后,转中火煲一个小时。
7.熬至猪骨肉熟烂,即可加入盐、鸡精、菠菜,煮开即可关火出锅,品尝这道鲜美的肉骨汤了。
8.莲藕软糯,汤汁营养丰富,是一道不可多得的润肺汤水呢!
9.常喝此汤,身体更健康!记得常给家人熬上一锅喝一喝哦!
小贴士:
莲藕虽然是润肺之物,但是毕竟是性寒的食材,所以脾胃怕寒的人一定要少食,其他正常人群均可放心食用。
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润燥好汤水的做法步骤:
1.准备好各种食材。
2.统统扔进破壁机 再添加热水800毫升。
3.十档 两分钟就搞定。
小贴士:
胡萝卜提前蒸熟 口感最佳。
润燥好汤水 菠萝奶昔
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主料::菠萝适量,养乐多1瓶,酸奶适量,
辅料::蜂蜜适量,
润燥好汤水 菠萝奶昔的做法步骤:
1.准备好的材料,自制酸奶 菠萝 养乐多。
2.将材料放到破壁机里,倒一勺蜂蜜。
3.按果汁键。
4.成品。酸酸甜甜很好喝。
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