食材在我们生活中随处可见,新鲜的食材决定了食物的新鲜味道,食材是美食文化的地基,你对食材了解有多少呢?小编花时间特意编辑了魔芋娃娃菜,有需要的朋友就来看看吧!
食材明细:
主料::娃娃菜适量,魔芋适量,
辅料::食盐适量,小米辣适量,葱适量,白醋适量,
魔芋娃娃菜的做法步骤:
1.将娃娃菜和魔芋洗净切丝备用。
2.切少许葱和小米辣。
3.下水焯熟娃娃菜和魔芋丝,捞出备用。
4.最后浇上白醋、食盐、葱呃小米辣,搅拌均匀即可食用。
小贴士:
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97Msw.com相关知识
减脂魔芋粉蒜蓉蒸娃娃菜的做法
善良没用,你得漂亮。个人公众号:jianghubx
材料:
娃娃菜1颗,魔芋粉100g,大蒜1只,味达美1勺,料酒1勺,,
减脂魔芋粉蒜蓉蒸娃娃菜的做法的做法步骤:
步骤1,魔芋粉丝取出去水,因为我用的是袋装带水的魔芋粉,不需要泡发。娃娃菜一颗留底切断
步骤2,锅中倒水加少许盐一滴油,开后,汆烫娃娃菜2分钟。
步骤3,盘底铺一层魔芋粉,摆盘中间放魔芋粉丝
步骤4,另起锅放油少许
步骤5,放入大蒜煸炒
步骤6,金黄色后放入味达美料酒少许水煮成汁
步骤7,倒入盘中,我又加了点蒜味辣酱,可以不加,上锅蒸10分钟。
步骤8,成啦!配干煎豆腐和酱烤饭团,低卡午餐,开吃!
蒜蓉娃娃菜
食材明细:
主料::娃娃菜3棵,蒜12个,粉丝适量,
辅料::盐适量,鸡精适量,
蒜蓉娃娃菜的做法步骤:
1.娃娃菜4分切好
2.入水焯5分钟
3.蒜切末
4.粉丝入水煮1分钟
5.炒锅放油炒热,加入蒜末炒香
6.将蒜末摆置娃娃菜粉丝上
7.炒蒜末余油,加入淀粉,盐,鸡精勾芡后,倒入盘中,放入蒸锅5分钟
8.好了
9.大号娃娃菜,做了两大盘,味道很好,下饭又健康
粉丝娃娃菜
食材明细:
主料::娃娃菜1棵,粉丝1捆,
辅料::蒜半头,蒸鱼豉油20ml,
粉丝娃娃菜的做法步骤:
1.粉丝提前泡软,剪断备用。
2.娃娃菜洗净,切块。
3.放开水锅中焯一下,捞出沥干水分。
4.摆盘:娃娃菜铺底,再铺上粉丝,淋上蒸鱼豉油。
5.蒜切末,放油锅中炒一下。
6.浇上蒜末,上锅,大火烧开转小火蒸十分钟。
火腿娃娃菜
食材明细:
主料::娃娃菜1头,火腿100克,
辅料::鸡油1茶匙,小葱2棵,
火腿娃娃菜的做法步骤:
1.备娃娃菜一头,袋装带骨火腿。
2.娃娃菜切头、撤洗,放入中碗。
3.火腿取净肉,切片;
4.再切粗长丝。
5.将肉丝放在娃娃菜上;
6.水开,放入蒸锅加盖;
7.中火档,蒸十分钟;
8.断电后焖两三分钟,将娃娃菜拦腰切成两断、带汁夹入盘中,洒少许葱颗。
9.少许鸡油烧热,浇在葱颗上即可。
虾酱娃娃菜
食材明细:
主料::娃娃菜适量,
辅料::虾酱适量,蒜瓣适量,姜适量,
虾酱娃娃菜的做法步骤:
1.准备原料:娃娃菜一棵、虾酱、蒜瓣、姜。
2.将娃娃菜顺着切成小块
3.锅内倒油,将蒜瓣炒香。
4.下入虾酱,炒香。
5.倒入少许水,略煮。
6.将切好的娃娃菜倒入,煮软。
7.将煮软的娃娃菜装盘,锅内留汤,勾薄芡,淋入香油。
小贴士:
没有虾酱的,也可改用XO酱或虾皮均可。
耗油娃娃菜
食材明细:
主料::娃娃菜两棵,
辅料::蒜两粒,
配料::蚝油一勺,淀粉少许,
耗油娃娃菜的做法步骤:
1.娃娃菜、耗油、大蒜、淀粉,来个合影吧~
2.娃娃菜拿水冲洗一下,竖着切两刀,切成4瓣.(不要横着切)。
3.把切好的娃娃菜用热水焯一下,焯到五分熟,就是(烫个三十秒左右)捞出来放盘子里备用。(囧,这个忘记拍图了..大家原谅我,自由发挥下。。)
4.热锅倒少许油(少许就是吃米饭的碗小半碗),把2粒蒜瓣切成片儿放进去,小火炒出香味来。
5.把焯好的娃娃菜放到锅里,顺着锅边滴一小勺醋进去。小火小心翻炒下,让菜叶上油。放盐翻炒出水。(一分钟左右)
6.放大半汤勺耗油,中火翻炒均匀。(这时候娃娃菜基本熟了)在干净的小碗里放入三小勺淀粉,加少许水搅拌均匀。(水不要加太多)
7.把水淀粉贴着锅边流进汤汁里,大火收汁,看汁变成浓稠状,加味精。就可以啦。出锅~
8.再来一张~
小贴士:
嘻嘻,嗲嗲的这个娃娃菜大家觉得怎么样哦?其实我看大家的菜谱,娃
娃菜可能更适合蒜蓉啦,还有做汤的时候用到。不过这个菜真的是很简单哦。第
一次做娃娃菜,就选了个简单的做法,口感还不错。就是注意焯完控水的时候要
控干净,最好拿手把水弄出来,要不然味道会水一些。欢迎大家和嗲嗲交流学习
!第一次做娃娃菜,见笑啦!~
娃娃菜煲
食材明细:
主料::娃娃菜200g,
辅料::雪花肉片100g,
配料::大蒜5个,葱1根,花椒5-6颗,干辣椒4-6个,头抽5g,蚝油5g,生抽5g,绍兴黄酒10g,橄榄油4-6g,糖4g,
娃娃菜煲的做法步骤:
1.娃娃菜一颗分四部分切。
2.水烧开加入橄榄油。
3.加入糖溶化。
4.将娃娃菜放入滚水中。
5.将娃娃菜烫熟(娃娃菜根茎部位变得透明)。
6.不粘锅煎雪花肉片,不需要放油,小火煎可以释放出肉中的油。(可以用雪花牛肉也可以用雪花猪肉,按自己的喜好加)
7.在不粘锅中倒入2-3g的橄榄油。
8.加入干辣椒和花椒。(如果加的粉可以直接洒在肉上,并且不需要加橄榄油)
9.加入大蒜。
10.烫熟的娃娃菜放入不粘锅中。
11.加入头抽,生抽,蚝油炒均匀。
12.将葱的白色部分放入一起煸炒,煸炒均匀,快速翻动。
13.将砂锅烧热后,不粘锅中的食材全部倒入砂锅,将10g绍兴黄酒顺着滚烫的砂锅边倒入,放入葱绿色的部分,然后翻动拌均匀,在火上烧3分钟之后关火,盖上锅盖焖1-2分钟即可。
番茄娃娃菜
食材明细:
主料::娃娃菜100g,番茄80g,
辅料::油适量,盐适量,味精适量,白糖适量,葱适量,豌豆适量,姜适量,
番茄娃娃菜的做法步骤:
1.娃娃菜、番茄洗干净,备好豌豆
2.娃娃菜切成梳子背
3.番茄切成块
4.起油锅,葱姜煸香后番茄入锅炒
5.豌豆入锅炒
6.加白糖炒
7.娃娃菜入锅炒
8.炒至娃娃菜塌,加盐、味精
9.炒均匀即可出锅享用
小贴士:
1、添加番茄的菜品,加少许白糖味道更好
2、娃娃菜很嫩,不宜炒过火
感谢您阅读“97美食网”的《魔芋娃娃菜》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了娃娃菜怎么做好吃专题,希望您能喜欢!