食材是美食味道最原始的来源,因为有了好的食材才有好的美食。美食文化的根在食材文化,你平时对食材了解比较多吗?在此,你不妨阅读一下红薯红豆饭(1),为防遗忘,建议你收藏本页!
食材明细:
主料::大米320克,红豆片70克,红薯200克,
辅料::纯净水500ml,
红薯红豆饭的做法步骤:
1.大米1杯160克x2=320克。
2.红豆片1杯70克。
3.红薯200克。
4.洗好米,放压力锅里。
5.倒入红豆片。
6.加入纯净水500毫升。
7.红薯去皮洗干净,切小块放入锅里。
8.搅拌一下。
9.设定米饭,接下来是等待。
10.大约40分钟,一锅香甜软糯的红薯红豆饭就做好了,打开锅盖,香气扑鼻,红薯红豆饭,可以说好吃又好看。
11.红薯红豆饭。
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红薯紫薯红豆糕(1)
食材明细:
主料::红薯250g,紫薯250g,
辅料::糯米粉200g,木薯粉50g,红豆沙100g,
红薯紫薯红豆糕的做法步骤:
1.红薯和紫薯洗干净放锅里蒸30分钟,取出去皮压碎成泥。
2.把红薯碗、紫薯碗分别加入100克糯米粉和25克木薯粉,然后搓成面团。
3.红豆沙取出捏成小圆球。
4.把面团分别搓层圆球。
5.红薯团捏扁放入豆沙包住。
6.模具中放入少许的糯米粉,再把面团放入模具中,轻轻压实倒入。
7.记得倒在油纸上,这样不会粘。
8.锅里放入水蒸20分钟即可。
9.出锅后成品。
#团圆饭#红薯红豆柳叶包
食材明细:
主料::面粉1500克,温水约720克,熟红薯适量,熟红豆适量,熟红枣适量,
辅料::酵母一小袋,绵白糖适量,
#团圆饭#红薯红豆柳叶包的做法步骤:
1.1500克面粉。
2.和成光滑面团放温暖处醒发。
3.煮熟的红豆一大碗,熟红薯两块,去核熟枣适量,抓匀。
4.适量绵白糖。
5.拌好的红薯红豆馅儿。
6.取适量面,排气揉圆。
7.擀成约0.8公分左右圆片。
8.用模具切包子皮。
9.取一包子皮,放上适量馅儿。
10.包成柳叶包。
11.冷水上屉,中火蒸二十五分钟。
12.关火焖四五分钟。小心打开盖儿。
13.成品。
14.成品。
藜麦红薯低糖饭(1)
食材明细:
主料::东北大米一杯,藜麦1/3杯,红薯一根,
辅料::清水适量,
藜麦红薯低糖饭的做法步骤:
1.将所有的主食材准备齐全,东北大米,红薯,三色藜麦。
2.将所有的主食材准备齐全,东北大米,红薯,三色藜麦。
3.红薯去皮切成小丁儿备用,红薯也可以用紫薯,老南瓜,板栗等来代替。
4.巧釜脱糖电饭煲加入适量的清水,清水量到1刻度线,清水的用量根据米量来定,喜欢硬点点的口感可以减少部分水量。
5.将淘洗好的大米藜麦和红薯丁放入甑子中。
6.选择低糖饭功能键,米种默认东北大米,口感默认适中。
7.时间到米饭煮好,黄澄澄的颜色看起来就食欲大开。
8.电饭煲底部的过滤盒中是过滤出来的米汤。如果家有小宝宝,吃这个非常不错。
9.米饭粒粒分明,好吃不粘牙。
10.大人小孩都喜欢。
11.不仅适合糖尿病人,减肥瘦身、健身,三高人群同样都适用。
红薯红豆粥
食材明细:
主料::红薯适量,红豆适量,香米适量,
辅料::糖适量,
红薯红豆粥的做法步骤:
1.备红薯,香米,红豆。
2.红薯去皮切丁,。
3.香米和红豆清洗。
4.将淘洗好的香米和红豆,地瓜丁放进锅里加清水。
5.大火烧开转中火煮一小时。
6.煮至浓粥、。
7.放点糖烧开。
8.装碗里即可开吃。
红薯杂粮饭
食材明细:
主料::红薯150克,杂粮包30克,大米2杯,
辅料::清水适量,
红薯杂粮饭的做法步骤:
1.准备好材料,红薯我买的是板栗红薯,特别粉糯好吃,就算不做红薯饭,直接蒸着吃也很不错,我用的是杂粮包,您要是用生豆记得要浸泡了才能煮哦。
2.将杂粮包和大米淘洗干净,放入锅里,水位调到2杯的位置。
3.红薯洗净切小粒,再清洗一遍表面的淀粉沥干水分。
4.将红薯倒入锅内,用勺子翻一翻,因为红薯也有水分,这里配方的水能煮出粒粒分明的米饭。
5.将电饭锅内胆放好,盖上盖子。
6.直接按低糖饭键煮饭,大约用时40分钟即可,自己可根据自家的电饭锅来煮哦。
7.煮好的米饭,超级香软,孩子能吃3碗呢。
绿豆红薯饭
食材明细:
主料::东北大米适量,红薯适量,绿豆适量,
辅料::水适量,
绿豆红薯饭的做法步骤:
1.准备材料大米、绿豆、红薯。
2.红薯切小块,绿豆用水泡胀。
3.大米洗净清水浸泡10分钟。
4.绿豆沥水再和大米混合。
5.再放入红薯块,入电饭煲煲饭档。
6.煲20分钟跳保温档再闷上10分钟即可。
感谢您阅读“97美食网”的《红薯红豆饭(1)》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了红豆西米露专题,希望您能喜欢!