只有正常的食材才能有正宗的美食,它决定了美食的本味。食材的发展推动着美食文化的发展,你对食材有一定研究吗?于是,小编为你收集整理了微波炉烤地瓜。仅供参考,希望能为你提供参考!
食材明细:
主料::红薯1个,
微波炉烤地瓜的做法步骤:
1.准备好红薯 洗净 表面的水不用擦干
2.用厨房纸包一到两层 表面用水打湿 如果没有厨房纸 用普通的纸巾也可以 不过要多包几层
3.放进微波炉五分钟(根据大小时间不同)
4.打开按一下如果比较软了就可以了 如果熟的不均匀 可以翻面再叮一会 打开厨房纸 发现已经烤好啦 扒皮就可以吃咯
5.哒哒哒 就酱样子啦 不是很红流油那种 可能跟地瓜品种也有关 但是味道不错
小贴士:
小心烫!
97Msw.com相关知识
微波炉烤茄子
食材明细:
主料::茄子一个,虾皮15g,五花肉100g,
辅料::蚝油50g,姜末适量(视口味取量),香辣酱30g,菜籽油20g,蒜泥适量(视口味取量),
微波炉烤茄子的做法步骤:
1.我用微波炉做出来的烤茄子特点:皮脆,瓤嫩,味鲜!在外面烤一个需10元钱,自己做便宜
2.调料:蒜泥,姜沫,虾皮,五花肉煮熟切沫,粉丝沫,秘制调料
3.起锅,菜油烧至80度,下调料加 蚝油 先炒熟备用
4.茄子改刀
5.茄子首次放入微波炉,高火加热!
6.五分钟后取出
7.用刀划开
8.将炒熟的调料均匀抹于茄子上
9.再放入微波炉
10.七分钟后取出
11.一份美味可口的烤茄子就做好了!不妨试试!
微波炉烤韭菜
这道微波炉烤韭菜,最为突出的特是
它可以作为男性们最喜欢的下酒菜
而且制作非常迅速,只需要两分半时间
这种吃法是比较有特色一种吃法
它有着烧烤一样的味道
韭菜与红柿子椒搭配,营养加倍
韭菜的营养成分很多,主要有维生素C及矿物质
还含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,
同时减少胆固醇的吸收,有预防动脉硬化的作用
韭菜是男性们很喜欢的菜肴
尤其是春天的韭菜最为上乘
而红柿子椒可以促进食欲,舒缓压力
它俩搭配是不是很赞呢
微波炉烤韭菜
食材:韭菜1把、红柿子椒半个、椒盐适量、孜然粉适量、自制辣椒油适量
微波炉烤韭菜的做法
1.准备好食材
2.韭菜清洗干净,切成长段
3.红柿子椒切成小丁
4.在韭菜上均匀地撒上椒盐、孜然粉,淋上自制辣椒油
5.放入微波炉,打两分半钟至三分钟
6.出微波炉后,撒上红柿子椒丁,搅拌均匀即可
小贴士
红柿子椒生吃营养价值更高,如果不能接受,可以和韭菜一起放入微波炉内
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豆腐干和韭菜能一起吃:两者同食是素食者最好的蛋白质补充来源
豆腐和韭菜能一起吃:促进血液循环,增进体力,提高性功能、健胃提神,宽中益气、清热散血、消肿利尿、润燥生津
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