好的美食离不开好的食材,新鲜的食材决定了食物的新鲜味道,食材的发展推动着美食文化的发展,作为美食爱好者,相信你对食材知之甚多吧,以下为小编为你收集整理的红薯紫薯蒸米饭,请在阅读后,可以继续收藏本页!
食材明细:
主料::大米适量,
辅料::紫薯适量,红薯适量,
红薯紫薯蒸米饭的做法步骤:
1.主要原料。
2.紫薯洗净去皮切小块。
3.红薯洗净去皮切小块。
4.大米淘洗干净,放入电高压锅里,加适量水(和平时蒸米饭的水量一样)
5.将紫薯红薯放入锅里。
6.盖好锅盖,调到蒸饭档,蒸熟即可。
7.红薯紫薯蒸米饭。
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红薯蒸米饭
食材明细:
主料::白米半碗,红薯一个,
辅料::红豆一匙,纯净水适量,
红薯蒸米饭的做法步骤:
1.先让我们把大米清洗干净。放入电饭煲内,
2.放入适量的纯净水。红豆要提前泡发好哦不然不容易煮熟,也放进去均匀搅拌一下。按下煮饭键。
3.红薯去皮,反复清洗干净。
4.上蒸锅蒸12分钟左右。
5.我们等电饭煲里面等饭煮熟跳至保温键的时候。我们把这个红薯均匀的铺上去,盖上盖子,让它自然的焖一会
6.起锅舀碗里里面就可以吃了,特别美味。
小贴士:
这道菜如果把直接把红薯放进电饭煲里面蒸的话,它口感不怎么好。用这种方法比较好。
快手懒人餐 蒸红薯 紫薯
食材明细:
主料::红薯2个,紫薯5个,
辅料::水适量,
快手懒人餐 蒸红薯 紫薯的做法步骤:
1.红薯 紫薯洗净放入蒸屉,锅里放入适量水。
2.电饭煲盖好,按蒸,选择红薯,ok。
3.电饭煲提示音响后,开盖用筷子插一下,插得动就说明好了。
黄金紫薯米饭
食材明细:
主料::大米2杯,小米半杯,紫薯1个,
辅料::清水适量,
黄金紫薯米饭的做法步骤:
1.准备好所需的食材;
2.将大米小米混合在一起淘洗过后放入臻米脱糖养生煲中,加入适量的清水,水的量建议没过米1cm;
3.紫薯用削皮刀先去皮,然后清洗干净后随意切块;
4.净切好的紫薯块放入到臻米脱糖养生煲中;
5.盖上臻米脱糖养生煲的盖子,接通电源选择“蒸饭”功能,然后机器开始自动制作中;
6.22分钟之后臻米脱糖养生煲的指示灯跳至保温度状态;
7.关掉电源焖3分钟~5分钟打开盖子即可食用。
紫薯米饭(1)
食材明细:
主料::紫薯180克,小米60克,
辅料::大米300克,
紫薯米饭的做法步骤:
1.紫薯切小块,大米小米淘洗干净。
2.把大米小米先倒入电饭煲里搅拌几圈使之均匀,再倒入紫薯,加入清水,水刚刚没过紫薯就好。
3.水不可以加太多哦,以免蒸出来的米饭发粘。(这个量蒸了三碗米饭)
4.启动煮饭键,煮好后焖一会即可盛出。(米饭搅拌几下紫薯就很容易划散开了和米粒混合一起,米粒紫紫的颜色很漂亮)
5.成品图,米饭有丝丝的甜味~~~
6.成品图,米粒松软不失筋道~~~
7.成品图,美味可口~~~
8.成品图,低脂健康~~~
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