中国人是最讲究吃的民族,各地的食材丰富多样,美食制作的成功与否与食材关系很大。美食文化的根在于食材,你对哪些食材了解较多?因此,栏目特意整理了美味下饭菜【牛肉咖喱锅】(1),欢迎你的品鉴!
食材明细:
主料::牛肉500g,土豆2个,胡萝卜2根,洋葱半个,
辅料::咖喱块100g,椰浆粉2汤匙,葱两根,姜4片,料酒1汤匙,盐适量,色拉油适量,
美味下饭菜【牛肉咖喱锅】的做法步骤:
1.牛肉洗净,切块。
2.放入冷水锅中,加料酒和葱、姜。
3.汆烫去掉血沫,盛起。
4.用温水洗净控水;高压锅里加适量清水,炖二十分钟左右。
5.牛肉盛出来,汤留下备用。
6.土豆洗净去皮,切成滚刀块。
7.洋葱切成小块。
8.胡萝卜切成滚刀块。
9.炒锅烧热放油。
10.放入洋葱炒出香味。
11.倒入牛肉翻炒。
12.再下胡萝卜、土豆块翻炒片刻。
13.加入牛肉汤,汤不够就加清水,刚刚没过食材即可。
14.大火烧开后加入咖喱块,搅拌至融化。
15.椰浆粉加清水调开,加入锅中。
16.调中火慢炖。
17.等待土豆、胡萝卜和牛肉软烂后,加适量食盐,将汤汁收到浓稠,最好在不粘锅中进行,并随时搅拌防止粘底。
18.提前蒸好米饭,把煮好的咖喱牛肉直接浇在米饭上就可以吃啦。
小贴士:
1、牛肉换成鸡腿肉也行,就是咖喱鸡肉了
2、没有椰粉直接加椰浆更好。如都没有也可不用。加椰浆或椰粉可以提升咖喱的口感和香气
3、食材炖煮到软烂一些更好吃
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下饭菜干锅菜花
其实不怎么爱吃菜花,但是自从看过这个菜之后就觉得这个菜绝对适合我的口味,一直想做,但是无奈怎么也买不到有机菜花,(图片如下)那种团成一团的菜花,总觉得做出来不是那么回事。前几天去菜场,忽然就看见有卖的了,立即下手买来,回家做起,果然不出所望,做了一大盘,全部扫光,意犹未尽!
拯救食欲下饭菜--干锅菜花
材料:菜花600克,五花肉150克,姜,八角
调料:盐1小勺,老干妈酱2汤勺,生抽2汤勺,糖半汤勺,鸡精1小勺
干锅菜花的做法
1:菜花清洗干净用淡盐水浸泡10分钟,这样能逼出菜花里面的小虫子和脏东西。
2:锅内烧水,放少许盐。
3:水开后放入菜花焯一分钟。
4:肉切片,我没买到五花肉,用五花肉是最好的!
5:锅内放油,油烧热放入肉片煸炒,肉片逼出油脂,炒金黄之后,拨到一遍。
6:放入姜片和八角,炒出香味。
7:放入一勺生抽,把肉片炒均匀。
8:放入焯好淋干水的菜花,快速翻炒。
912:依次放入老干妈,盐,糖,鸡精调味,快速翻炒均匀出锅即可。
美食小提示
1、菜花用有机菜花最好,容易入味,我一直心水这个菜,就是没买到菜花,所以看到市场卖这个菜花果断买,立即做!
2、菜花焯水的时间我用了大概1分钟,吃起来不是那么软,如果你喜欢软的可以适当焯时间久一点。
3、这个菜用五花肉才好,可以我没买到。
4、菜花焯水之后一定要尽量控干水份,这个菜最后水水的不好吃。
5、我用的调料是根据我自己的口味放的,咸淡的自己掌握。
网站小提示
西红柿和菜花能一起吃:菜花含有维生素A、B1、B2、C和E、K、U等特殊成分,能清血健身,增强抗毒能力,预防疾病。可治疗胃肠溃疡、便秘、皮肤化脓及预防牙周病。西红柿可健胃消食,对高血压、高血脂患者尤为适宜。两者搭配.其营养成分更高
菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配,具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E,还具有润肤、延缓衰老的作用。
下饭菜干锅山药
食材明细:
主料::山药适量,五花肉适量,
辅料::青尖椒适量,红尖椒适量,生抽适量,鸡精适量(自选),油适量,盐适量,葱适量,姜适量,蒜适量,料酒适量,干辣椒适量,
下饭菜干锅山药的做法步骤:
1.青红尖椒、葱姜蒜、干辣椒切好待用。
2.五花肉切薄片。
3.把山药切片,在沸水中加足量的盐煮1分钟捞出待用。
4.热锅适量油,把锅烧热之后放入五花肉煸炒到卷曲,之后加入料酒混合均匀。
5.放入葱姜蒜炒香。
6.再放干辣椒混合均匀(由于干辣椒易糊,所以后放)。
7.下生抽和盐继续翻炒。
8.放入山药混合均匀。
9.放入青红椒、鸡精。
10.混合均匀即可。
小贴士:
• 山药不能切得太薄,太薄口感会不脆。
• 过水的步骤,水沸腾以后煮不超过1分钟。
• 煮好的山药,滤干水分,一定要滤干,不然翻炒的时候会把锅中的温度降低,会影响菜的味道。
• 由于煮山药时放足了盐,后面翻炒盐只需要放在肉上,山药上无需加盐。
美味下饭菜——鱼香茄子
食材明细:
主料::长茄子适量,猪肉适量,葱适量,大蒜适量,干辣椒适量,
辅料::豆瓣酱适量,糖适量,醋适量,盐适量,
美味下饭菜——鱼香茄子的做法步骤:
1.猪肉切末
2.茄子洗净切成条
3.茄子炸软
4.油里炒香葱白、大蒜、干辣椒,下豆瓣酱
5.加肉末翻炒,再加茄子翻炒,调入盐、糖、醋
超级下饭菜干锅田鸡
食材明细:
田鸡腿适量,淀粉适量,生抽适量,蚝油适量,糖适量,料酒适量,干辣椒适量,青椒适量,红椒适量,葱适量,红葱头适量,生姜适量,大蒜适量,花椒适量,香辣豆豉适量
超级下饭菜干锅田鸡的做法步骤:
第1步田鸡腿洗净,加入适量淀粉、生抽、蚝油、糖、料酒腌制15-20分钟;干辣椒、青椒、红椒、葱、红葱头、生姜、大蒜切成适当大小;
第2步热锅温油,放入腌制好的田鸡腿爆炒,至田鸡腿稍稍变色,立即捞出备用;少许油,加入香辣豆豉、干辣椒、花椒、葱白、红葱头、生姜、大蒜小火炒香;
第3步倒入之前爆炒好的田鸡腿、青红椒,翻炒均匀,焖1-2分钟即可出锅。
小贴士:
1.田鸡腿尽量买新鲜的,海外的朋友实在没有买冰冻的也可以,但注意了解保质期;2.田鸡腿很容易熟,爆炒的时间不宜过长,中途不能加水焖煮,以免肉质老化,影响口感;3.生抽、蚝油、香辣豆豉都含有盐分,注意用量,以免过咸;4.根据自家的嗜辣程度调整辣椒用量,红葱头可用红洋葱代替;5.起锅之前如果加上炒香的白芝麻,味道自然更胜一筹;6.家里有坩埚仔的朋友,可将炒好的田鸡放入坩埚仔,锅下放酒精灯,这样不仅保温性能好,而且别有一番情趣哦。
【水煮牛肉】---麻辣鲜香下饭菜(1)
食材明细:
主料::牛肉500克,娃娃菜一颗,
辅料::葱适量,姜适量,蒜适量,花椒适量,盐适量,香菜适量,八角适量,香叶适量,干辣椒适量,料酒适量,淀粉适量,生抽适量,牛肉汤适量,豆瓣酱适量,
【水煮牛肉】---麻辣鲜香下饭菜的做法步骤:
1.牛肉洗净切成均匀的薄片。
2.准备好娃娃菜。(也可以选择豆芽、黄瓜等)
3.备好葱白段、姜片、蒜末、香菜段。
4.准备好香料:八角、花椒、香叶、干红椒。
5.牛肉调入料酒、生抽、淀粉,和少许盐,抓匀腌制一刻钟。
6.娃娃菜切成根部相连的八小瓣。(一切二、二切四、四切八)
7.锅中加入适量油,小火下入花椒、干红椒煸出香味。
8.捞出备用。
9.油里再加入姜片、葱白段、香叶。
10.煸出香味后捞出不要。
11.充满香味的油里加入一大勺事先剁碎的豆瓣酱。
12.翻炒至出红油的状态。(不喜欢油成菜里都豆瓣酱渣的话这步可以捞出)
13.加入适量牛肉汤,烧开。(没有牛肉可以用清水代替)
14.放入切好的娃娃菜煮熟,盛至碗中。
15.再次烧开后,下入腌制好的牛肉片,煮至开锅即可。(不要煮老了)
16.倒入底部铺有娃娃菜的大碗里,倒入事先炸香的花椒和干红椒,上面放上蒜末。(如果喜欢少汤的话汤水可以少添加一些,我们加喜欢用来拌饭,所以稍多)
17.另起锅烧热适量油至冒烟,浇至蒜末上。
18.最后撒上香菜即可。
19.成品图
终极下饭菜----麻辣香锅
食材明细:
主料::杏鲍菇适量,鱼丸适量,娃娃菜适量,宽粉适量,大虾适量,莴笋适量,木耳适量,平菇适量,金针菇适量,豆皮适量,
辅料::香菜适量,
配料::火锅底料适量,老干妈适量,芝麻适量,干红辣椒适量,麻椒适量,葱适量,姜适量,蒜适量,
终极下饭菜----麻辣香锅的做法步骤:
1.这个菜菜自己喜欢什么就放什么,没特定的要求,我的是前一天吃火锅剩下的。
2.放了几只大虾,底料用到了老干妈和火锅底料,在有就是葱姜蒜干红辣椒和麻椒。
3.杏鲍菇切小条,金针菇分成小朵。
4.莴笋切成条,一厘米左右就可以了。
5.豆腐皮切成长条,平菇撕成条。
6.娃娃菜切成四分。
7.锅里加入清水放一点点盐,大火烧开后下入莴笋条焯2分钟。
8.接着下入鱼丸之类的继续煮,煮熟后捞出控干水。
9.然后倒入娃娃菜,木耳煮2分钟,在放入金针菇,略煮,然后捞出备用。
10.炒锅里加入油,多一些,烧热后下入大虾炸成金黄色,捞出。
11.炸好虾的油放入葱姜蒜,干辣椒和麻椒爆香。小火炸成金黄色,捞出。
12.锅里只留油,放入火锅底料和老干妈,小火煸香。
13.充分炒出香味后,下入之前的辣椒和少许麻椒煸炒。
14.接着放入焯好的蔬菜,中小火不停翻炒,多炒会更好吃。出锅前放入炸好的虾,翻炒几下,在撒上芝麻和香菜段就可以出锅了。
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