没有好的食材不可能有好的美食,好的食材经过细心烹饪之后,才会出现各种美味的佳肴,脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,相信你对食材并不陌生吧?下面,小编为大家整理的“洋葱炒日本南瓜”,请马上收藏本页,以方便再次阅读!
食材明细:
主料::日本南瓜445克,洋葱150克,
辅料::白糖适量,盐适量,
洋葱炒日本南瓜的做法步骤:
1.食材:日本南瓜(已去籽清洗切片)、洋葱(已清洗切开)
2.烧锅倒油烧热,下入日本南瓜翻炒一下。
3.接着,加适量的清水。
4.煮开,等日本南瓜快要熟了。
5.然后,合入洋葱翻炒翻炒至洋葱断生。
6.最后,加适量的白糖。
7.加适量的盐。
8.调味炒匀即成。
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咸菜炒日本南瓜
食材明细:
主料::日本南瓜280克,咸菜70克,
辅料::盐少许,鸡精少许,
咸菜炒日本南瓜的做法步骤:
1.材料:日本南瓜
2.咸菜(已清洗清水)
3.将日本南瓜去籽清洗一下。
4.放在案板上切成片。
5.烧锅倒油烧热,下入切好的日本南瓜翻炒翻炒。
6.接着,加适量的水煮开、煮至日本南瓜断生熟软。
7.然后,合入切碎的咸菜翻炒一下。
8.最后,加少许盐。
9.加少许鸡精。
10.调味炒匀,即成。
11.出锅,装盘。
腊肠炒日本南瓜
食材明细:
主料::日本南瓜305克,腊肠2根,
辅料::盐适量,鸡精适量,
腊肠炒日本南瓜的做法步骤:
1.材料:日本南瓜、腊肠(已蒸熟)
2.将日本南瓜去籽清洗一下。
3.放在案板上切成片,待用。
4.将已蒸熟的腊肠放在案板上切成片,待用。
5.烧锅倒油烧热,下入切好的日本南瓜翻炒翻炒。
6.接着,加入一些清水煮开,煮至日本南瓜断生熟软。
7.然后,合入切好的腊肠翻炒一下。
8.最后,加适量的盐。
9.加适量的鸡精。
10.调味炒匀,即成。
11.出锅,装盘。
香肠炒日本南瓜
食材明细:
主料::日本南瓜1块,香肠1个,
辅料::盐适量,鸡精适量,
香肠炒日本南瓜的做法步骤:
1.食材:日本南瓜
2.香肠
3.将日本南瓜去籽清洗一下、捞出。
4.放在案板上切片,待用。
5.将香肠清洗一下。
6.放在案板上切成片。
7.烧锅倒油烧热,下入日本南瓜和香肠翻炒翻炒。
8.接着,加一些清水煮开,煮至日本南瓜断生熟软。
9.然后,加点盐、鸡精。
10.调味炒匀即成。
腐竹炒日本南瓜
食材明细:
主料::日本南瓜200克,腐竹20克,
辅料::盐适量,鸡精适量,
腐竹炒日本南瓜的做法步骤:
1.材料:日本南瓜、腐竹(已泡发)
2.将日本南瓜去籽清洗一下。
3.放在案板上切成片,待用。
4.将已泡发的腐竹清洗一下。
5.放在案板上切成段,待用。
6.烧锅倒油烧热,下入切好的日本南瓜翻炒翻炒。
7.接着,加入一些清水煮开,煮至日本南瓜断生熟软。
8.然后,合入切好的腐竹翻炒一下。
9.最后,加适量的盐。
10.加适量的鸡精。
11.调味炒匀,即成。
12.出锅,装盘。
梅干菜炒日本南瓜
食材明细:
主料::日本南瓜460克,梅干菜50克,
辅料::盐适量,鸡精适量,
梅干菜炒日本南瓜的做法步骤:
1.材料:日本南瓜、梅干菜(已洗净)
2.将日本南瓜去籽清洗一下。
3.放在案板上切成片,待用。
4.烧锅倒油烧热,下入日本南瓜翻炒翻炒。
5.接着,合入已洗净的梅干菜翻炒一下。
6.然后,加一些水。
7.煮开,煮至日本南瓜断生熟软。
8.最后,加适量的盐。
9.加适量的鸡精。
10.调味炒匀,即成。
11.出锅装盘。
白芝麻炒日本南瓜
食材明细:
主料::日本南瓜一小块,白芝麻适量,
辅料::盐少许,鸡精少许,
白芝麻炒日本南瓜的做法步骤:
1.材料:日本南瓜
2.白芝麻
3.将日本南瓜去籽清洗一下、捞出。
4.放在案板上切成片,待用。
5.锅置火上,下入适量的白芝麻翻炒翻炒至微黄。
6.盛出,待用。
7.烧锅倒油烧热,下入切好的日本南瓜翻炒翻炒。
8.随后,加一些水煮开,煮至断生熟软。
9.接着,加少许盐。
10.加少许鸡精。
11.调味翻炒翻炒。
12.然后,搁入炒好的白芝麻炒匀,即成。
13.出锅、装盘。
洋葱炒嫩南瓜
食材明细:
主料::嫩南瓜250克,洋葱70克,
辅料::油适量,盐适量,姜适量,辣椒适量,味精适量,
洋葱炒嫩南瓜的做法步骤:
1.嫩南瓜洗净后先切成片再切成丝备用。
2.辣椒切小段,姜切碎,洋葱切丝备用。
3.辣椒切小段,姜切碎,洋葱切丝备用。
4.炒锅上火,倒入油烧热,放入姜末辣椒爆香。
5.放入南瓜丝。
6.放入洋葱翻炒断生。
7.放入适量盐翻炒均匀再放入少许味精翻炒均匀即可关火食用。
小贴士:
嫩南瓜不可久炒断生即可,保持口感的脆嫩爽口。
带豆日本南瓜
食材明细:
主料::日本南瓜半个,带豆120克,
辅料::盐适量,白糖适量,鸡精适量,
带豆日本南瓜的做法步骤:
1.食材:日本南瓜。
2.带豆(已摘洗)。
3.将日本南瓜去籽清洗一下。
4.放在案板上切开。
5.烧锅倒油烧热,下入带豆和切好的日本南瓜翻炒翻炒。
6.接着,加一些清水煮开,煮至断生熟软。
7.然后,加点盐、白糖和鸡精。
8.调味炒匀,即成。
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