俗话说:民以食为天,在吃这方面,各国都有着自己独特的品味,吃到最正宗的美味,那么首先必须产地正宗才行。美食文化的重点就是食材,你是食材达人吗?也许下面的“夏日小清新【泰式蔬菜鸡肉沙拉】(1)”正合你意!希望对你的工作和生活有所帮助。
食材明细:
主料::鸡腿一个,
辅料::洋葱适量,豆芽适量,豌豆适量,青小尖椒少许,红小尖椒适量,鲜柠檬适量,姜适量,
配料::泰式甜辣酱适量,沙拉酱适量,
夏日小清新【泰式蔬菜鸡肉沙拉】的做法步骤:
1.准备材料
2.鸡腿鸡翅洗净后放进烧开的水中用最小火浸熟,放少许葱姜去腥
3.小碗中倒入适量的泰式甜辣酱再放少许沙拉酱
4. 蔬菜洗净,洋葱切小条,小尖椒切圈儿
5.鸡肉放凉
6.手撕鸡肉
7.豌豆用开水焯一下后用冷水过两遍备用
8.豆芽用开水焯一下后用冷水过两遍备用
9.把洋葱辣椒小炒下(能吃生的可略)
10.最后挤一些鲜柠檬汁拌匀,汁就调好了,然后把所有准备好的荤素原料放在一起,
小贴士:
1.无论是用整鸡还是鸡胸鸡腿,都要水烧开,小火慢慢煮熟,用筷子扎深处不出血,不能大火顶,那样鸡肉肯定老了,尤其是鸡胸,吃一口能噎死人。鸡肉晾凉了拆撕比较方便,尽量不用刀切,切出来的鸡肉口感不好发紧。
2.加入一些新鲜香料如薄荷、迷迭香、罗勒叶等调味料增加香气的层次变化,调味酱料也可以根据自己的喜好调制。
3.有些爱放生菜也成,但我不敢,菜还是要炒一下才有安全感
4. 蔬菜任意选择,这个只是样式,豌豆煮一分钟就可以了,很嫩的,非常好熟,煮久了会发黄了
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泰式虾尖沙拉(1)
食材明细:
主料::虾尖适量,生菜适量,鱼露适量,芫荽一棵,小辣椒适量,
辅料::芒果适量,紫椰菜适量,糖适量,柠檬一颗,生抽少许,
泰式虾尖沙拉的做法步骤:
1.准备好食材,包括蟹子酱虾尖、生菜、椰菜、芒果、芫荽、柠檬、鱼露、小辣椒、糖、生抽
2.将材料洗净,菜切丝,芒果切块,辣椒切丝
3.芒果切块很简单哦,将芒果沿着核,两边各切除两块后在芒果肉上开花,轻轻一掰就出来了
4.蟹子酱虾尖用清水灼熟
5.将调料混合,这里要注意,糖一定要充分搅拌让它完全融化哦。鱼露由于咸度很够,建议不要放太多
6.将混合好的调料倒入材料中,挤入柠檬。第一次做可能不清楚咸度,建议混合好的调料一点点倒入试味,知道适合个人的口味。丸子妹喜欢又酸又辣又甜的口感,所以这三样我会放的相对多一些(≧▽≦)/
7.所有的材料充分拌匀即可
8.最后摆盘,卖相灰常好呢~
小贴士:
TIPS:1、如果喜欢西柚或者花生米的亲,也可以一起加入哦!
2、由于沙拉属于生食,建议购买有机的蔬菜
泰式粉丝沙拉
食材明细:
主料::粉丝半把,
辅料::黄瓜半根,
配料::泰式甜辣酱适量,清水少许,
泰式粉丝沙拉的做法步骤:
1.准备食材,因为长黄瓜被我切了忘记拍照,所以拿短黄瓜拍照了
2.黄瓜切丝
3.粉丝用开水煮软
4.过一遍凉水装盘
5.取适量泰式甜辣酱放入碗中,并倒入少许清水搅拌
6.倒入盘中
7.搅拌均匀
小贴士:
1.粉丝过一遍凉水会更有嚼劲,喜爱软烂的可不用过凉水。
2.因为泰式甜辣酱比较粘稠,所以用水稍微稀释。
夏日小清新---柠檬蛋糕
食材明细:
主料::低粉120克,椰丝30克,色拉油50毫升,鸡蛋1个,牛奶160毫升,砂糖80克,柠檬皮屑半个,柠檬汁10毫升,泡打粉2克,
辅料::小苏打1.25克,
夏日小清新---柠檬蛋糕的做法步骤:
1.柠檬切半挤出柠檬汁,柠檬皮切成碎屑待用。
2.将低筋面粉、泡打粉、砂糖、小苏打混合均匀。
3.鸡蛋、牛奶、柠檬汁、玉米油混合搅拌均匀 。
4.倒入粉类轻轻搅拌至无干粉。
5.加入椰丝、柠檬皮屑混匀,装入模具八分满。
6.入预热180度烤箱,中层,约25分钟至表面微金黄色即可出炉。
小贴士:
1、测试蛋糕是否烤熟,可以用牙签插入蛋糕里,牙签上没有黏糊糊的东西即可 。
2、干性材料与湿性材料没有混合前,可以分别放置较长时间,但一旦混合好后,就要立即装模烤焙,否则会影响蛋糕的膨发。
泰式鸡肉青咖喱
食材明细:
主料::洋葱1个,土豆2个,秋葵4只,鸡肉150g,
辅料::鸿禧菇适量,泰式青咖喱调料1盒,椰奶适量,
泰式鸡肉青咖喱的做法步骤:
1.准备好食材。
2.锅内放油,煎香洋葱。
3.放入鸡肉丁,炒至出油后下鸿禧菇吸油。
4.加入土豆,炒匀后,倒入泰式青咖喱。
5.炖煮10分钟后,加椰奶,放入秋葵丁。
6.焖煮一会儿,秋葵变色即可。
7.盛盘,铺在米饭上,撒上一层罗勒粉,美味啊~
小贴士:
因为朋友带来的咖喱是调过味的,所以没有再放盐。口味重的同学可以自行调整。
泰式甜辣酱鸡肉
食材明细:
主料::鸡肉三大块,洋葱一个,土豆一个,
泰式甜辣酱鸡肉的做法步骤:
1.先准备三大块鸡肉,一个洋葱和一个土豆。
2.调料相当简单:盐和泰式甜辣酱。
3.首先先将鸡肉,洋葱和土豆切条.鸡肉中加点盐上味,放置在碗中10分钟以便上味。
4.锅内放少许油,翻炒土豆条,加少许盐。
5.待土豆条炒软,出锅,加新油,炒鸡肉条,无需加盐。
6.待鸡肉变色,加如土豆条一起中火翻炒。
7.翻炒鸡肉和土豆的同时加入泰式甜辣酱,甜辣酱没过锅中鸡肉和土豆条的量的一半,再翻炒1分钟。
8.最后装盆,放香菜点缀.如果觉得太干,可以直接加甜辣酱搅拌。
小贴士:
洋葱很容易变软,软了就不好吃了.所以最后放.1分钟左右的翻炒正好,洋葱不生,不刺激,不软,有咬劲.
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