食材文化是我国美食文化的重要组成部分,美食制作的成功与否与食材关系很大。美食文化的重点就是食材,想必你对食材了解很多吧?以下是由小编为大家整理的“果蔬炸小丸”,请在阅读后,可以继续收藏本页!
食材明细:
主料::红薯1个,苹果1/2个,洋葱1/2个,香肠1根,芹菜少许,面包糠适量,
辅料::丘比沙拉酱适量,油适量,面粉适量,盐适量,
果蔬炸小丸的做法步骤:
1.准备好食材待用.
2.红薯,苹果洗净削皮,擦成细丝,香肠,香芹,洋葱切小粒.
3.锅内放少许橄榄油,放洋葱,香肠煸香,加芹菜+少许盐炒匀.
4.然后铲出放入红薯,苹果盆中.
5.加2勺面粉搅拌均匀.
6.捏成小丸子,粘满面包糠.
7.锅内放油,中小火炸熟.
8.出锅装盘,蘸沙拉酱食用.
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炸菠菜丸
食材明细:
主料::菠菜一斤,肉末50克,面包糠100克,
辅料::姜末10克,
配料::味精2克,盐3克,鸡精2克,酱油5克,
炸菠菜丸的做法步骤:
1.将菠菜用开水烫一下控干水分剁细,肉末放少许油炒熟加酱油5克。把剁好的菠菜肉末及姜末 放盆里加入调料,把调好的菠菜馅逐个攥成丸子,沾匀面包糠,入七成油锅里炸熟。。。。。。 上菜。
2.把姜末 菠菜 肉末 拌均。
小贴士:
菠菜丸子在沾面包糠的时候一定要用力攥紧,否则会脱落不成型,入油锅定型后将锅离开炉灶,待大概30秒差不多就熟透了再生一生温 就出锅啦。
炸芋艿丸
食材明细:
主料::芋艿500g,白糖适量,面包糠适量,
辅料::油适量,
炸芋艿丸的做法步骤:
1.芋艿洗净放水里煮熟后剥去外皮,放入适量白糖
2.用手抓碎,搅成糊状
3.像这样的糊糊状
4.一只手抓着芋艿糊,从大拇指和食指之间的缝里挤出来,另一只手用勺子一挖,一个芋艿球球就出来了
5.放入盛面包糠的盘里,裹匀面包糠
6.放入七分热的油锅中,慢火炸至四面金黄
7.放入油漏里沥干油即可装盘
炸土豆丸
食材明细:
主料::土豆300克,黄油12克,焙煎芝麻沙拉汁12克,盐1/2小勺,黑胡椒粉3/4小勺,
辅料::食用油适量,葱花适量,
炸土豆丸的做法步骤:
1.用料
2.土豆洗净切大片
3.大火上锅蒸熟
4.稍凉
5.去皮
6.趁热用勺碾压成泥状
7.加入黄油,拌匀
8.倒入沙拉汁,拌匀
9.加入盐和胡椒粉
10.拌匀
11.团成直径约2厘米的球形
12.空气炸锅预热5分钟,200度
13.将土豆丸子刷满油
14.装入蛋挞模,放进炸锅网篮
15.200度,炸5-10分钟
16.表皮起壳后去掉蛋挞模,再次刷油
17.继续炸至表面金黄,翻面
18.炸至遍体金黄,出炉
19.装盘,撒葱花装饰
小贴士:
土豆丸子很软,表面未结成壳时不宜翻面拨动,以免毁掉外形。
各调料可以根据自己的口味随意调整替换。
炸红薯丸
食材明细:
主料::红薯3个,
辅料::白糖适量,糯米粉适量,
炸红薯丸的做法步骤:
1.原材料。
2.红薯洗净去皮,切成薄片,上锅蒸10分钟至炊烂。
3.稍凉后压成泥。
4.加入糯米粉。(不要加水)
5.加入白糖。
6.和成面团。
7.搓成小丸子。(最好手上沾点水)
8.油锅六成热时下入,中小火炸制。
9.勤翻动,炸成金黄色。
10.捞出沥油。大火复炸更酥香。
炸藕丸
食材明细:
主料::猪肉馅400G,藕300g,
辅料::豆渣100g,馒头50g,鸡蛋1g,
配料::老抽5g,姜10g,黄酒20g,五香粉3g,盐4g,食用油适量,
炸藕丸的做法步骤:
1.把姜切碎末倒入肉馅中,加五香粉,黄酒,老抽
2.搅拌均匀
3.藕切碎丁加入肉馅中,馒头去皮搓成碎末倒入,豆渣也同时倒入,鸡蛋打入,加水淀粉
4.然后顺一个方向搅拌,一直搅拌到肉馅上劲儿。
5.把肉馅团成丸子形状
6.炸好的丸子,稍微晾凉后再复炸一遍,也可以吃的时候再复炸。
7.油温5成热入锅炸至变色漂起来,
小贴士:
放馒头是为了让丸子有松软的口感。
双蔬丸汤
食材明细:
主料::牛肉丸10粒,虾丸8粒,
辅料::花菜适量,青菜适量,冬菜适量,
配料::细盐适量,香油适量,
双蔬丸汤的做法步骤:
1.备好青菜,花菜,虾丸,牛丸。
2.汤锅加水,加细盐煮开。
3.汤底开后,将花菜下锅。
4.再将牛肉丸一并下锅,煮至牛丸微膨胀浮起。
5.再将虾丸下锅。
6.煮至虾丸也同样浮起,将青菜下锅。
7.加入适量冬菜提味提鲜。
8.关火,加入适量香油即可。
9.双蔬丸汤完成。
小贴士:
亲们下食材的时候,一定要注意按食材的成熟度来下。
素炸豆腐丸
豆腐丸,这次我把豆腐里面添加了猴头菇和香菇,这丸子更富营养,口感也更香浓,更重要的一点,炸过的丸子,基本上不吸油,刚炸好,外壳是脆的,里面却是软软嫩嫩的,牙口不好的,都可以轻松食用。
材料:
主料:豆腐150克,猴头菇1个,香菇4朵,,
辅料:姜半块,食盐1.5克,植物油50克,,
素炸豆腐丸的做法步骤:
1. 准备食材
2. 将猴头菇充分泡洗反复挤压,直至泡的汤汁不再发黄即可。
3. 将猴头菇撕成小朵并挤尽水份
4. 与香菇一起剁成细末。
5. 豆腐用手压碎。
6. 将猴头菇香菇末与剁好的姜末一起放入盆中
7. 加盐反复用手顺一个方向搅拌
8. 加盐反复用手顺一个方向搅拌后用手团成一个丸子形,并在手里来回倒几次,让它更圆润
9. 锅中油烧至八成热时,下入豆腐丸,炸至成形,表面微黄捞出。
10. 锅中油再次烧热约十成,复炸一次,至丸子表面金黄即可。
炸芋丸(1)
食材明细:
主料::糯米粉适量,热水适量,芋适量,纯糖粉适量,面包糠适量,
炸芋丸的做法步骤:
1.准备材料
2.芋洗干净削皮,切成片,铺到蒸架上
3.隔水蒸熟
4.蒸熟的芋装进碗盆里,根据个人口味加入适量纯糖粉
5.一边压成芋泥一边把纯糖粉搅拌均匀(有点干,忘记加猪油了。芋泥里边加了猪油会更香)
6.做好的芋泥分成约20克/份,备用
7.糯米粉徐徐加入热水
8.揉成软硬适中、不粘手的面团
9.糯米粉团同样分成约20克/份,搓圆,稍压扁,然后拿一份芋泥放到面团上,从下往上慢慢推着面团包裹住整个芋泥
10.做好的芋丸生胚滚上一层面包糠
11.锅中热油,放入芋丸;不时翻动,使之受热均匀
12.颜色金黄即可出锅。趁热食用。
碧根果炸虾仁果蔬沙拉
食材明细:
主料::大虾仁130g,小柿子50g,葡萄40g,黄瓜50g,碧根果40g,柠檬15g,
辅料::油适量,盐适量,白胡椒粉适量,白朗姆酒适量,姜7g,炸粉80g,柚子果蔬沙拉汁适量,沙拉酱适量,
碧根果炸虾仁果蔬沙拉的做法步骤:
1.将大虾仁去掉肠线,片开背部,去掉沙线。
2.放入盐、白胡椒粉、白朗姆酒、姜丝,抓拌均匀,静置20分钟。
3.将小柿子切成小块。
4.将黄瓜去皮,切成小块。
5.将碧根果切成小块。
6.将炸粉45g加适量水,搅匀成粉糊。
7.将虾仁放入剩的炸粉中蘸匀。
8.将虾仁放入剩的炸粉中蘸匀。
9.逐个下入五、六成热的热油中,炸至金黄色。
10.盛出,沥净油。将全部的虾仁炸好。
11.将柠檬切片、葡萄洗净,摆入盘中;再摆入适量炸虾仁、小柿子、黄瓜。
12.搭配上柚子果蔬沙拉汁和沙拉酱,即可食用。
小贴士:
1. 调粉糊时,分几次加入水,调至浓稀适中。
2. 炸粉一共准备80g,调糊用45g,剩的做为第一层干粉用,用不完留下次再用。
3. 根据喜好,也可以最后搭配其他口味沙拉汁或酱。
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