食材是组成各种美食的基本原料的统称,食材承载了最食物最基本的味道和营养。食材在美食文化中占据重要位置,你见过哪些低中高食材呢?以下内容是小编特地整理的“香辣芋儿虾”,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
食材明细:
主料::虾仁100g,芋儿400g,
辅料::蚝油25g,干二荆条辣椒20g,子弹头辣椒10g,干花椒粒5g,芹菜20g,老姜1个,大蒜3瓣,葱2根,鲜辣露20g,料酒5g,老抽5g,淀粉10g,
香辣芋儿虾的做法步骤:
1.提前将原材料准备好叨叨叨:芋头选择小芋头,口感软糯,芋母口感较老,此处不适合
2.将芋头清洗干净泥土,然后带皮放入蒸锅内大火蒸熟叨叨叨:芋头皮中含植物粘液容易造成过敏,此处可以先清洗干净,蒸熟后直接剥皮即可
3.将虾仁从背部剖开,去除虾线
4.将去除虾线的虾仁用料酒、淀粉、盐码味上浆
5.将二荆条干辣椒和子弹头干辣椒分别剪成段待用将二荆条干辣椒和子弹头干辣椒分别剪成段待用叨叨叨:二荆条辣椒和子弹头辣椒分别起到提色和提香的作用,这样做出来的辣椒才会更香叨叨叨:二荆条辣椒和子弹头辣椒分别起到提色和提香的作用,这样做出来的辣椒才会更香
6.老姜、大蒜切碎;葱切成花;芹菜切成段待用
7.锅内倒油烧热后下姜米、蒜米、蚝油炒香
8.然后倒入适量清水,加老抽、鲜辣露、盐调味
9.蒸好的芋头直接剥掉外皮放入碗内垫底
10.锅内水煮开后下入腌制入味的虾仁煮熟后勾薄芡
11.将煮熟的虾仁带汤一起浇在芋头上
12.锅内倒适量油烧热后,投入花椒粒、干辣椒节炝香
13.将炝香的辣椒浇在虾仁上,撒上葱花和芹菜段即可
14.一碗香辣芋儿虾大功告成啦
小贴士:
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芋儿浓汤
食材明细:
主料::芋头适量,
辅料::香葱适量,姜适量,蒜适量,
配料::猪油适量,盐适量,胡椒面适量,花椒适量,红油辣椒适量,花椒油适量,鸡精适量,味精适量,
芋儿浓汤的做法步骤:
1.1、把芋头去皮洗净。
2.2、把芋头切片,不用切得很薄。
3.3、香葱和姜蒜切碎备好。
4.4、热锅放入猪油,油热放入姜丝、花椒、盐爆香,然后加水烧开。
5.5、烧开后倒入切好的芋头。
6.6、放入芋头后大火烧开,再加入胡椒面。
7.7、关小火煮至芋头软烂,最后加入少许味精和鸡精,撒上葱花,一碗糍糯浓香的芋儿汤就好罗!
8.8、调一碗蘸料:盐、姜蒜粒、红油辣椒、味精、花椒油、葱花。(也可不用蘸料)
小贴士:
1、芋头的黏液中含有皂甙,会刺激皮肤发痒,可以戴上手套削皮;也可以削皮后,在手上洒点盐或醋,用火稍烤一下,手就不会痒了。
2、去市场买芋头仔,应挑选个头小而圆的为佳,这种芋头仔新鲜粉滑,味道极佳。
3、芋头仔属粗粮类,富含膳食纤维和淀粉,一次不能多吃,否则容易有饱腹感,从而引起肠胃不适。
烩芋儿
食材明细:
主料::芋儿500克,
辅料::猪油1茶匙,盐1/3茶匙,鸡精1/4茶匙,小葱1根,
烩芋儿的做法步骤:
1.芋儿用水冲洗于净。
2.放入凉水煮锅中;
3.大火烧沸、中火煮二十分钟左右,用筷子插得穿芋儿便可关火;
4.倒出热水,加凉水冷却。
5.剥去皮;
6.切厚皮。
7.锅热,小火放猪油烧化;
8.倒入芋儿片,翻炒;
9.加入清水,淹过芋儿片;
10.大火烧至汁待干;
11.放盐、鸡精,中火不停翻炒至汁干出锅,洒葱颗即可。
芋儿鸭
小芋头与土鸭烧在一起,真心好吃,快来抢芋头。
材料:
主料:鸭肉500克,芋头300克,
辅料:姜半把,灯笼椒10个,蒜10瓣,薄荷1把,郫县豆瓣2汤匙,白酒2汤匙,米酒300毫升,酱油2汤匙,五香粉2茶匙,食盐适量,花生油4汤匙,,
芋儿鸭的做法步骤:
1. 准备好主材料。
2. 鸭块洗净血水后,入冷水里烧开,加入白酒汆1分钟捞出洗净。
3. 锅洗净烧干,放花生油,小火烧热后,放郫县豆瓣炒出红油。
4. 放姜蒜和泡椒炒香。
5. 放鸭块翻炒1分钟,调入酱油炒匀。
6. 调入米酒。
7. 再加放能没到鸭块的水,调入五香粉,大火烧开后,加盖,小火烧半小时。
8. 放芋头,中火烧开后继续加盖,小火再焖半小时。
9. 开盖时汁水将收干(如果水多可开中火收一些),看是否放盐,放薄荷翻炒1分钟,出锅。
鲜辣滑糯---芋儿烧鸡
食材明细:
主料::三黄鸡1只,
辅料::芋头500克,香芹2颗,老姜10克,蒜3粒,青辣椒2个,红辣椒2个,高汤500毫升,食用油适量,
配料::郫县豆瓣酱1勺,干辣椒4个,花椒1勺,老抽1勺,生抽2勺,料酒1勺,
鲜辣滑糯---芋儿烧鸡的做法步骤:
1.芋头洗净去皮,切滚刀块。
2.青红椒、香芹洗净切小段,老姜去皮切片,蒜切两瓣。
3.鸡洗净切成小块。
4.锅置火上适量油烧至6成热,放入鸡块煸炒至出油,盛出备用。
5.锅留底油,放入花椒、干辣椒、郫县豆瓣酱煸炒出红油。
6.放入鸡块、姜、蒜翻炒片刻。
7.烹入料酒后调入生抽、老抽翻炒均匀。
8.倒入高汤没过鸡肉,大火煮沸转至砂煲盖小火焖烧30分钟。
9.加入芋头调至中火焖烧10分钟。
10.撒入香芹、青红椒,翻炒均匀即可出锅。
香辣香芋条
食材明细:
主料::芋头适量,
辅料::椒盐适量,植物油适量,辣椒油适量,
香辣香芋条的做法步骤:
1.芋头一个,。
2.去皮切条。
3.油烧热下入香芋条油炸。
4.炸熟透炸香。
5.出锅沥油装盘。
6.撒上椒盐,淋上辣椒油即可。
7.拌匀。
8.摆盘上桌。
回锅香辣猪蹄儿
食材明细:
主料::猪蹄两只,
辅料::蒜苗两根,
配料::葱5g,姜适量,八角三个,白酒两勺,豆鼓酱两勺,不喜欢的可以一勺,豆瓣酱两勺,白糖一勺,生抽一勺半,
回锅香辣猪蹄儿的做法步骤:
1.来想整个猪蹄煮的,但是我们家楼先生买回来已经习惯性的叫卖肉的地方的人给剁了那也行就这样啦,将猪蹄用温水彻底的清洗干净血水
2.锅内水烧开,猪蹄放进去过第一遍水,你们看这浮末给多的
3.锅内重新上水烧开过第二遍水,放入料酒去腥,白酒也可以,焯好水后然后用刀子将猪蹄上残留的细毛刮掉我是一个个检查了的,生怕吃的时候看见毛毛
4.大葱切段,生姜去皮切块,准备三个八角备用
5.洗净的猪蹄放入高压电饭锅中,加入八角、葱姜,加入2小勺白酒,最后加入1大碗热水
6.高压锅加盖开火炖煮1小时候
7.将炖好的猪蹄捞出,稍微放凉
8.准备好豆瓣酱,和豆鼓酱,大蒜苗洗干净切段备用
9.锅中放油,油热后放豆豉和郫县豆瓣酱下锅煸炒
10.炒出红油后加入姜末蒜末出香味儿
11.接下来放入猪蹄儿煸炒均匀,将猪蹄上面都裹上汁儿
12.加入生抽上色,可以稍稍的多一点
13.加入白糖调味儿
14.加入提前切好的蒜苗入锅炒香,可以放少许的盐和鸡精调味儿就可以出锅啦
15.炒好满屋子都是香味儿,真的会让人胃口大开,我特别喜欢豆鼓.......所以正合我意啊
16.每天吃这么多身材咋办捏
小贴士:
ps:1、买来的猪蹄或多或少都有残余的细毛,必须用刀子刮掉才能使用
2、猪蹄用之前要用开水氽烫,去除血沫和杂质,这样做好的猪蹄口感好
3、使用高压锅不但省火省时,是普通锅的2倍效率,而且炖好的猪蹄十分软糯
4.最后放盐一定要谨慎哦,豆瓣酱和豆鼓酱都有咸味儿了哦
营养养价值
1、猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老;
2、猪蹄对于经常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效,它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度;
3、猪蹄含丰富的胶原蛋白,可促进毛皮生长,预治进行性肌营养不良症,使冠心病和脑血管病得到改善,对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。
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