食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素,因为有了好的食材才有好的美食。中国人对食材一直有着不懈的探究,对于食材你知道的有哪些呢?小编特地为你收集整理“山药苹果卷”,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
食材明细:
主料::山药150g,
辅料::苹果半个,紫皮葡萄适量,鸡粉面粉适量,
山药苹果卷的做法步骤:
1.山药去皮切片,苹果去皮切丁,上锅蒸熟
2.紫皮葡萄榨汁
3.2勺面粉里打入鸡蛋,倒入葡萄汁
4.搅成糊状备用
5.蒸熟的山药捣成泥
6.和苹果丁搅拌在一起
7.平底锅把面糊摊饼皮,不放油
8.把山药苹果泥均匀的铺在饼皮上
9.轻轻的卷起
10.切断,成品,食用!
11.成品,无油无糖,健康美味!
小贴士:
山药泥中加了苹果,顿时不再寡味,增加了甜香,口感很棒!
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山药蒸苹果
食材明细:
主料::苹果三个,山药适量,
辅料::纯净水适量,黄冰糖适量,
山药蒸苹果的做法步骤:
1.苹果去皮核切块,山药去皮切块
2.放适量黄冰糖和适量纯净水,水量看个人喜好,不喜欢太多汁可以不放水,不放水适量减少冰糖
3.放入电压力锅,我选豆/肉程序
4.蒸好后取出放凉,再放入冰箱冷藏口感更佳。
小贴士:
可以用蒸锅制作,糖和水按个人口味调节
蒸苹果山药
食材明细:
主料::苹果一个,山药一根,山楂若干个,
辅料::糖粉3勺,
蒸苹果山药的做法步骤:
1.苹果 山药 山楂分别洗净,苹果切块 山药去皮切块 山楂去核装入碗中,放在蒸屉上
2.放入冰糖粉
3.大火烧开,中火蒸30分钟
4.出锅拌一拌 宝宝特别爱吃
感谢您阅读“97美食网”的《山药苹果卷》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了山药粥专题,希望您能喜欢!