食材构成了美食最基本的部分,食材健康与否决定了美食健康与否。食材决定了美食文化的高度的深度,对于食材你知道的有哪些呢?由此,有请你读一下以下的“三文鱼土豆泥沙拉(1)”,欢迎阅读,希望你能喜欢!
食材明细:
主料::烟熏香草三文鱼1袋,约200克,土豆1个,青椒半个,沙拉酱适量,
辅料::白胡椒粉适量,
三文鱼土豆泥沙拉的做法步骤:
1.宜家买的这种袋装三文鱼,已拌有调料,可直接生食
2.将鱼片均匀铺碗中
3.用微波炉中高火叮3-5分钟左右
4.熟后用筷子搅碎。
5.土豆蒸熟压成泥
6.拌入三文鱼茸
7.再放入青椒末
8.最后加沙拉酱、白胡椒粉
9.用慕斯圈搞了个造型
10.因为三文鱼里面有调料了,咸味还挺足的,所以无需再加盐和过多调料了
11.常规的生食法,换成熟食,既便于加工,也丰富了口味。
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黑椒三文鱼土豆泥(1)
食材明细:
主料::三文鱼两块,土豆两个,
辅料::黑胡椒适量,丘比焙煎芝麻口味沙拉汁25毫升,黄油20克,
黑椒三文鱼土豆泥的做法步骤:
1.土豆去掉外皮,清洗干净
2.切成细条
3.上蒸锅中大米蒸20分钟左右
4.待土豆条凉后,装入保鲜袋中,用擀面杖擀压成土豆泥
5.土豆泥入盘中,根据口味调入丘比焙煎芝麻口味沙拉汁
6.拌匀,备用
7.三文鱼切成厚2公分的大片, 为了美观也可心修成长方体
8.平底锅中放入黄油,小火融化
9.将三文鱼块入锅中,小火煎至两面金黄
10.和土豆泥一起装盘,在三文鱼表面撒些许盐和黑胡椒粉
11.真是外焦里嫩
小贴士:
三文鱼可生吃熟吃,所以不要煎得太老,小火煎至外面变色就可以;土豆泥添加了焙煎芝麻口味沙拉汁,味道不但好,而且好操作;三文鱼无需腌制,直接煎,出锅撒盐,黑胡椒粉,就可调味。
三文鱼蔬菜沙拉(1)
食材明细:
主料::生菜适量,柠檬适量,三文鱼适量,沙拉汁三勺,
辅料::洋葱适量,番茄适量,胡萝卜适量,
三文鱼蔬菜沙拉的做法步骤:
1.准备适量生菜,洋葱,柠檬,番茄,胡萝卜,三文鱼,以及沙拉汁和沙拉酱
2.三文鱼切成细丝
3.小番茄切成薄片
4.柠檬切成小块
5.洋葱切成末
6.生菜切好入盘
7.放入洋葱末、番茄片、三文鱼丝、胡萝卜丝、柠檬碎
8.均匀倒一层沙拉汁或者挤些沙拉酱,拌好。按个人喜好还可以撒些香菜。是不是食欲大开呢,下饭神菜哦
小贴士:
加入柠檬可以去除三文鱼腥
意面土豆泥沙拉
食材明细:
主料::意面适量,土豆适量,火腿适量,豌豆适量,玉米粒适量,洋葱适量,鸡蛋适量,
辅料::盐适量,糖适量,胡椒粉适量,沙拉酱适量,
意面土豆泥沙拉的做法步骤:
1.意面煮熟,捞出控水,滴几滴橄榄油拌匀备用
2.土豆切丁煮熟,捞出压成泥备用(推荐放入保鲜袋,用擀面杖碾压)
3.玉米,豌豆煮熟备用
4.火腿,洋葱切碎备用
5.鸡蛋煮熟,蛋黄碾成泥,蛋清切碎备用
6.将所有食材混合,加入适量盐,糖,胡椒粉,沙拉酱拌匀即可。
南瓜土豆泥沙拉
食材明细:
主料::南瓜适量,土豆适量,
辅料::香甜味沙拉酱适量,蜂蜜适量,牛奶适量,
南瓜土豆泥沙拉的做法步骤:
1.原材料。
2.将土豆去皮、南瓜去皮切小块,放在锅里蒸熟。
3.将蒸熟的南瓜和土豆放在保鲜袋里,用擀面杖压成泥。
4.将土豆南瓜泥放入碗中,加入丘比香甜沙拉酱、少量牛奶。
5.搅拌均匀。
6.盛入合适的容器,上面淋入蜂蜜即可。
感谢您阅读“97美食网”的《三文鱼土豆泥沙拉(1)》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了土豆泥做法专题,希望您能喜欢!