食材可根据不同的特性分成不同的类别,如:素类食材、肉类食材,不同的食材决定了制作出来的美食的味道。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,哪些食材让你感兴趣?小编特地为你收集整理“青椒炒双丝”,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
食材明细:
主料::青椒1-2只,胡萝卜1根,土豆1只,
辅料::盐适量,油适量,姜2片,葱2根,
青椒炒双丝的做法步骤:
1.蔬菜清洗干净,削好皮。
2.胡萝卜、青椒切丝。
3.土豆切片再切成细丝。
4.切好的土豆丝用清水冲漂2、3遍,把土豆的淀粉冲干净,这样炒出来的土豆丝才会脆爽,直接炒容易糊汤,成品也不美观。
5.锅倒入植物油微热,放入葱段、姜片翻炒至稍软。
6.倒入漂洗过的土豆丝继续翻炒,中间如果觉得会沾锅,可以加入少量清水一起炒。
7.胡萝卜和土豆翻炒至熟,加入切好的青椒丝。
8.略翻炒一下就可,最大可能保持青椒的青绿和爽脆口感。这时加入一小勺盐,几滴醋调味,就可以出锅了。(醋别加多了,会影响维生素A的吸收,颜色会不好看。)
9.脆爽可口,色泽诱人,也很有营养哟。
小贴士:
1.土豆要选黄心土豆,切丝炒出来才够脆爽。白色的土豆比较面,适合做焗土豆泥等。
2.胡萝卜素是脂溶性物质,和西红柿里的番茄红素一
样,只有在烹调时适当接触油脂才会大大提高胡萝卜素的吸收率,所以用油先炒一下胡萝卜。
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青椒炒干丝
食材明细:
主料::青椒适量,干丝适量,
辅料::鸡蛋适量,
配料::盐适量,鸡精适量,
青椒炒干丝的做法步骤:
1.青椒洗净切丝,豆干切丝备用。
2.锅内热油,先将鸡蛋炒好备用,接着放入青椒丝翻炒一下,再加入豆干丝继续翻炒,加入少许盐,将炒好鸡蛋一起加入锅中翻炒。
青椒炒膳丝
食材明细:
主料::鳝鱼500克,青椒适量,胡萝卜适量,
辅料::淀粉适量,花椒粉适量,姜适量,盐适量,酱油适量,料酒适量,醋适量,植物油适量,高汤适量,
青椒炒膳丝的做法步骤:
1.准备材料;将青椒、胡罗卜、姜切细丝;将鳝鱼片用清水洗净,沥干水份,切细丝;
2.鳝鱼丝放碗中,加入盐和水淀粉调好味;另用一小碗,将盐、酱油、水淀粉、高汤、料酒、醋、花椒粉调成汁备用;
3.炒锅内放油烧热,下入鳝鱼丝爆至变白;
4.再加入姜丝、青椒丝、胡罗卜丝,烹入调好的汁,大火翻炒几下即可装盘;
小贴士:
鳝鱼必须用水淀粉水淀粉裹匀,不然肉质会老;
感谢您阅读“97美食网”的《青椒炒双丝》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了青椒炒肉丝专题,希望您能喜欢!