食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素,正因为有了好的食材,美食才有了好味的基础。只有结合食材美食文化才能发扬光大,作为美食爱好者,相信你对食材知之甚多吧,小编特地花时间为你收集并编辑了凉拌干豇豆子,仅供参考,大家一起来看看吧。
食材明细:
主料::干豇豆250克,洋葱3个,洋香菜半把,莳萝半把,红椒1个,青椒1个,西式酸黄瓜3个,柠檬1个,
辅料::盐适量,橄榄油3汤勺,苹果醋半小勺,味精少许,
凉拌干豇豆子的做法步骤:
1.干豇豆子提前一晚放入清水泡发。
2.豇豆放入煮锅,加水没过豆子表面。煮20分钟后,加入1勺柠檬汁,再煮20分钟。
3.煮好的豇豆淋干水份待用。
4.洋葱剥皮切小粒儿。
5.红椒、青椒切小粒。
6.香菜、莳萝切碎
7.酸黄瓜切小粒
8.柠檬榨成柠檬汁加入苹果醋搅匀
9.将豇豆和其他食材拌在一起。加入盐和味精。拌匀后,加柠檬汁,再搅拌均匀。
10.盛盘后浇上橄榄油
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凉拌豇豆角
食材明细:
主料::豇豆角1把,胡萝卜半根,
辅料::大蒜5瓣,味极鲜酱油适量,香醋适量,白糖适量,辣椒油适量,花椒油适量,白芝麻适量,胡椒粉适量,蘑菇粉少许,
凉拌豇豆角的做法步骤:
1.豇豆角摘洗干净。
2.胡萝卜去皮洗净切丝,炒锅加入适量的水,焯烫胡萝卜丝约1分钟左右,捞出过冷水并控净水分;焯水的时候里面放一点盐,滴一点油,这样可以保持食材的鲜艳度。
3.豇豆角中间切断,也可以直接切合适的小段,再入开水中焯烫。我喜欢整根焯烫,营养不流失。入开水锅焯烫至豇豆角基本煮熟,捞出过冷水,再捞出控净水分。
4.豇豆角切段儿,装入盆中,加入胡萝卜丝。
5.大蒜去皮洗净,用刀拍碎,剁成蒜末。加入盐、白糖、香醋、味极鲜酱油、胡椒粉、白芝麻。
6.倒入蒜末、花椒油、辣椒油。
7.拌匀。
8.装盘。
小贴士:
1、焯烫豇豆角时,水中加两滴油和一点盐,可以保持豆角的翠绿色。
2、豇豆角要焯熟,否则容易中毒。
凉拌豇豆(荤菜)
食材明细:
主料::豇豆若干,精瘦猪肉酌量,
辅料::独头蒜两个,香葱若干,
配料::醋两匙,生抽一匙,香油一匙,盐适量,辣椒油一匙,麻油半匙,淀粉若干,料酒一匙,糖若干,
凉拌豇豆(荤菜)的做法步骤:
1.一、豇豆摘洗干净,切成段水焯3分钟后取出用冷水激(可以使豇豆口感香脆)。
2.二、猪肉切丝用一些淀粉料酒盐以及生抽腌制5分钟。
3.三、葱和蒜切成末和其他调味料与豇豆放一起。
4.四、锅烧热放油(可以多放点儿)爆炒肉丝,和油一起浇在豇豆上~拌匀OK了的!
小贴士:
水焯豇豆的时候稍微放点儿油和盐,可以让豇豆保持鲜绿的颜色口感更佳!
不知道写全没有,边做边拍照,还真有点儿~估计不到啊!下次再加油吧~
干扁豇豆
食材明细:
主料::干豇豆一把,大蒜二个,泡椒3个,花椒10颗,
辅料::菜籽油一匙,盐少许,豆豉半匙,生抽半匙,鸡精少许,
干扁豇豆的做法步骤:
1.新鲜的干豇豆洗净。去掉老的部分,把它切成小段儿,放盐清水和花椒泡一小时以上。这样做出来的的豇豆会入味儿。
2.把盐水倒进锅里把豇豆煮到六分熟。千万不要煮的太过了,耙软不好吃。
3.起锅沥干水分备用。
4.锅里放菜籽油,冷油下锅。把豇豆炸一次。
5.锅里留一点油。放入切好的泡椒和大蒜。里面也可以添加自己喜爱的泡菜。炒出香味。
6.放入豆豉继续翻炒。
7.豆豉炒干以后,放入炸好的豇豆。
8.放入少许鸡精调味。
9.起锅淋一点生抽。
10.美味的素菜做好了。
小贴士:
这道菜是豇豆,要硬一点,好吃。我在焯水的时候六分熟就行了,里面可以配自己喜爱的泡菜。
干豇豆扣肉
原料:
五花肉一块干豇豆适量葱丝姜丝适量花椒适量八角两瓣一品鲜酱油适量老抽适量
鸡精适量高度白酒适量
做法:
1.将干豇豆用温水浸泡一小时以上。
2.将五花肉放到锅里大火煮至水开,然后小火煮至用筷子能将肉扎透,捞出。
3.趁热在肉皮上抹上高度白酒,待酒挥发后抹上老抽晾干。
4.将晾干的肉皮一面放入油锅中炸,油不用太多,能炸到肉皮即可。
5.将炸好的肉放入煮肉汤中浸泡至汤凉,捞出沥干汤汁。
6.将冷却的肉切成约一厘米宽的肉片。(冷却是为了更容易切,如果肉冷却的不够,可以放冰箱冷藏一会)
7.将切好的肉码入大碗,整理好形状。
8.在码好的肉上面放上泡好的干豇豆,然后在豇豆上面撒上葱姜丝,花椒,八角和少量鸡精。
9.向碗里淋入适量一品鲜酱油,将肉连碗放入蒸锅,蒸两个小时,然后放置一夜,吃之前再蒸半小时即可。(肉蒸熟后放置一夜是为了更加入味,这个入味的时间长短可以根据实际情况自己掌握。)
豇豆干拌面
食材明细:
主料::泡豇豆适量,猪肉糜适量,面条适量,
辅料::空心菜茎适量,
配料::盐巴适量,花椒适量,鸡精适量,老抽适量,
豇豆干拌面的做法步骤:
1.将泡豇豆切碎,也可以加入适量空心菜茎~
2.油锅里放花椒,以此把肉糜,豇豆,空心菜茎放进去翻炒,加入盐巴鸡精适量老抽调味上色
3.煮面人人都会。不赘述了。关键是煮好以后面条一定要沥干水分,然后放入酱油,味精,花椒面,油辣子,麻油,芽菜,葱花等拌匀,最后撒上炒好的烂肉豇豆。一碗香喷喷的豇豆拌面就做好了~
小贴士:
面条起锅一定要沥干水分!
凉拌豇豆的做法
材料:
豇豆300克,小米辣适量,生抽15克,盐1克,蒜末10克,姜末10克,白糖2克,醋5克,味鸡精2克,红油辣椒20克,
凉拌豇豆的做法的做法步骤:
步骤11,.选取新鲜食材。
步骤21,.做好准备工作。
步骤33,.锅内烧开水,放入适量盐。
步骤44,.水开后,下入豇豆。
步骤55,.将豇豆煮2-3分钟。
步骤66,.煮熟的豇豆捞出过凉水。
步骤77,.摆盘,将所有佐料混合待用。
步骤88,.将佐料淋在豇豆上即可。
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