中国人是最讲究吃的民族,各地的食材丰富多样,吃到最正宗的美味,那么首先必须产地正宗才行。脱离开食材讲美食文化是无土之木,你见过哪些低中高食材呢?为此,你可能需要看看“青椒酱爆猪肝”,请马上收藏本页,以方便再次阅读!
食材明细:
主料::猪肝适量,青椒适量,
辅料::蒜适量,姜适量,
配料::黄豆酱一汤匙,生抽半汤匙,白糖半汤匙,麻油三滴,
青椒酱爆猪肝的做法步骤:
1.新鲜猪肝用料酒、生抽、一点油搅拌腌制30分钟,放入沸水中焯一分半钟捞起,用冷水冲洗一下放入碗中待用。过冷水可以让猪肝吃起来比较Q。
2.热锅放入一汤匙橄榄油,爆香蒜姜,再放入一汤匙黄豆酱、一汤匙料酒及青椒一起翻炒,让火苗窜入锅中冒香。然后放入猪肝,并加小半碗热水继续炒,收汁后滴上三滴麻油即可出锅。
3.制作简单,营养丰富!可根据个人口味选择是否加辣椒炒。
小贴士:
1、此菜酱爆的特点就是海天牌的黄豆酱,豆香四溢。
2、猪肝的生熟程度一定要掌控好,太熟容易硬,生了不卫生。
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青椒爆猪肝的做法
众所周知,猪肝的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、维生素A和B族以及钙、磷、铁、锌等多种矿物质,均属人体所必需又容易缺乏的营养物质,多食能保护眼睛,防止眼睛干涩、疲劳;而它含铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,具有护肝养颜的食疗保健作用。由于猪肝等内脏含胆固醇很高,很多人都觉得不好,但是每样食物都有它特有的功效,只要控制好它的量,适量的摄入是对身体有益处,千万不要完全抗拒某种事物。需要提醒的是三高病人要控制猪肝的食用量,一次不能进食太多。猪肝的做法很多,做粥、煲汤、凉拌、炒菜,什么都有。爆炒猪肝的一种家常做法,这次与它搭配的是青椒,青椒含有抗氧化的维生素和微量元素,能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。今天的“青椒爆猪肝”可谓是为白领量身订造的一道家常美味佳肴,没有沿用传统的油爆猪肝方式,而是用开水先将其烫至半熟,虽然油爆的猪肝更油润,但更健康,也能去除异味。最后再加入少量的油爆炒,这样做出来的猪肝爽滑、鲜嫩,包裹的汤汁浓郁,而青椒微辣可口,味道非常鲜美。
材料:
猪肝200克,青椒4个,黑木耳50克,生抽适量,香醋适量,料酒适量,大蒜适量,姜片适量,生粉适量,料酒适量,胡椒粉适量,油盐适量,
青椒爆猪肝的做法的做法步骤:
步骤1,准备好原材料;
步骤2,在切成薄片的猪肝中加入适量的生粉,盐,料酒,搅拌均匀腌制一下;
步骤3,提前准备好碗汁:大蒜片,姜片,生粉,盐,料酒,胡椒粉,生抽和香醋适量调配好;
步骤4,烧锅开水,下入黑木耳在里面煮上两分钟捞出;
步骤5,焯过黑木耳的水再次开后下入腌制的猪肝,
步骤6,迅速的用筷子散开,关火,让它在水中烫上一两分钟再捞起;
步骤7,将锅烧热,放入适量的油,下入猪肝翻炒一下;
步骤8,再下入黑木耳和青椒片一起翻炒;
步骤9,下入准备好的碗汁,翻炒均匀,大火收汁即可;
步骤10,装入盘中。
【天津】酱爆猪肝
食材明细:
主料::猪肝300克,洋葱半个,青尖椒1个,葱适量,蒜适量,姜适量,
辅料::淀粉1茶,胡椒粉少许,白糖1/2茶匙,食盐适量,料酒2茶匙,蚝油1茶匙,酱油1茶匙,
【天津】酱爆猪肝的做法步骤:
1.主要食材:猪肝、洋葱、尖椒
2.将猪肝剔除筋膜,切成三角片
3.将切好的猪肝用冷水浸泡,泡去血水后控干水份
4.加入盐、淀粉粉、胡椒粉、料酒等调。后腌制10分钟
5.腌渍猪肝的时候处理辅料:洋葱、青尖椒分别切三角块、大蒜切片、葱姜切末
6.取一碗,加入1茶匙蚝油、1茶匙甜面酱、酱油、食盐、料酒、少许白糖、淀粉、再加入少许水搅拌均匀成料汁
7.锅中放宽油,油温四五成热,放入腌渍好的猪肝滑炒。
8.炒至猪肝变色,捞出控油。
9.利用锅中余油把洋葱和青椒滑一下盛出
10.起油锅,放入葱姜蒜片爆香。
11.起油锅,放入葱姜蒜片爆香。
12.翻炒均匀后倒入调好的料汁。继续大火快炒。
13.快速翻炒至猪肝均匀裹上酱汁,即刻关火出锅
14.成品!一道滑嫩下饭的酱爆猪肝就做好!
小贴士:
1、最好将猪肝在水中浸泡1-2个小时,以彻底清除滞留的肝血和胆汁中的毒物。
2、炒猪肝第一次先宽油滑熟,第二次入锅的时候火要大,油要热,这样炒保持了猪肝中的水分不流失,才会获得鲜嫩的口感。
面酱爆猪肝的做法
酱香浓郁的猪肝,喜欢猪肝的朋友千万别错过。我之前不喜欢吃肝脏一类的,但是老公特别喜欢。我这么贤惠,当然想着办法做各种口味的猪肝给他啦。。
材料:
猪肝350克,大葱半根,料酒3ml,淀粉5克,姜1小块,盐3克,老抽3ml,甜面酱2勺,糖3克,水淀粉适量,
面酱爆猪肝的做法的做法步骤:
步骤1,猪肝一块洗干净在水里浸泡一下
步骤2,中间切一刀后切成薄片儿
步骤3,放在水龙头下反复冲洗血水
步骤4,姜块切片,加入淀粉,盐,姜片和料酒腌制
步骤5,腌制20-30分钟上浆去腥
步骤6,大葱斜切
步骤7,锅内入油,多放点,油热后下入猪肝过油
步骤8,这一步要迅速,不要炸老了,稍微发白即可捞出
步骤9,锅内留适量的底油,下葱入锅炒香
步骤10,加入甜面酱,勺子就是家里普遍用的那种
步骤11,加入老抽,翻炒均匀
步骤12,下入过好油的猪肝,调入水淀粉和糖,稍微勾个薄芡收汁出锅。。。。
步骤13,酱香浓郁,爱吃猪肝的一定不要错过,就这一盘,我家胖子一个人吃光了!!!吃光了。。。
爆猪肝
食材明细:
主料::猪肝适量,红椒适量,葱适量,姜适量,
辅料::盐适量,糖适量,料酒适量,老抽适量,
爆猪肝的做法步骤:
1.准备材料。
2.红椒切丝。
3.猪肝切好,用盐,糖,料酒,姜片腌制半小时。
4.葱白切段,剩下的切丝。
5.热锅,给油,爆香葱姜。
6.下猪肝快速滑熟(有几片有点生没关系的)。
7.这是炒好的猪肝。
8.重新热锅下油,倒入红椒翻炒。
9.加入适量盐调味。
10.下猪肝炒匀。
11.加入适量老抽。
12.撒点葱丝,起锅。
#信任之美#酱爆猪肝
食材明细:
主料::猪肝250克,葱50克,
辅料::色拉油适量,生抽2勺,料酒2勺,老抽1勺,盐少许,淀粉适量,砂糖2小勺,蚝油1勺,甜面酱半勺,姜汁1勺,醋少许,姜片4片,
#信任之美#酱爆猪肝的做法步骤:
1.买回的猪肝先用水加点醋浸泡半小时
2.葱切段备用
3.浸泡好的猪肝切成薄片
4.再放入流水中冲洗干净,捞出沥干水
5.放入盆里加点料酒、姜汁、盐和淀粉
6.抓匀后腌制10分钟
7.起油锅爆香姜片
8.放入猪肝爆炒至变色
9.加入提前调好的碗汁:(取一小碗加入生抽、老抽、蚝油、甜面酱、砂糖搅拌均匀)翻炒均匀
10.最后加入切好的葱段
11.翻炒均匀即可
12.出锅装盘
小贴士:
1、调味料提前准备好是为了防止一次一次加入,猪肝容易炒过,影响口感。但是切忌不要为追求鲜嫩口感而吃带血丝的肝脏。
2、猪肝是含胆固醇较高的食物,人每天从食物中摄取的胆固醇不应超过300毫克,,此量相当于75克猪肝的含量
日食记 | 酱爆猪肝面的做法
猪肝入口,舌尖上是沙沙的触感,如果是肝片火候刚好,咬下一口嫩嫩的还带着一丝嚼劲。胆固醇的暴力美味加上浓郁的酱香,刺激着大脑,是我熟悉的滋味。参与活动:#暖冬宴幸福面#
材料:
猪肝半块,青灯笼椒适量,葱姜蒜适量,郫县豆瓣酱1勺,甜面酱1勺,料酒1勺,老抽1勺,白砂糖少许,淀粉少许,白胡椒粉少许,猪油半勺,,
日食记 | 酱爆猪肝面的做法的做法步骤:
步骤1,半块猪肝洗净切片,起锅烧沸水,放入葱结和姜片,下猪肝片焯熟,捞出放入冷水碗中浸泡出血水(反复多次换水浸泡,去除腥味)。
步骤2,起锅烧油至八成热,下青椒块过油后捞出备用。
步骤3,接着放入几颗蒜片爆香,加1勺郫县豆瓣酱、1勺甜面酱炒出香味。锅内倒入猪肝片翻炒片刻,加入1勺料酒、2勺生抽、1勺老抽和少许糖调味,最后倒入青椒翻炒至入味。
步骤4,加一小碗水淀粉勾薄芡,撒点葱段炒匀后盛出,撒上少许白胡椒粉,酱爆猪肝完成。
步骤5,另起锅烧沸水,下面条大火煮2分钟。取空碗,碗底放入半勺猪油、1勺生抽和少许盐,倒入半碗开水融化,将煮好的面捞出装碗,最后铺上炒好的猪肝,完成!
鲜嫩的酱爆猪肝的做法
猪肝一定要做的嫩才好吃!嫩的关键在于火候要掌握好,入味就要看熬好的酱汁味道了!
材料:
猪肝若干,京葱1根,淀粉适量,料酒适量,老抽少许,生抽少许,糖少许,盐少许,
鲜嫩的酱爆猪肝的做法的做法步骤:
步骤1,猪肝洗干净去筋。
步骤2,切成3毫米左右的薄片。
步骤3,用淀粉和料酒捏一下,腌10分钟。
步骤4,京葱切丝。
步骤5,锅空烧到冒烟放入冷油和猪肝翻炒几下翻炒到两面都变色即刻盛出。
步骤6,锅内倒入油烧热加入京葱丝翻炒。
步骤7,加入老抽、生抽、糖、盐调味出喜欢的酱汁味道。
步骤8,倒入猪肝翻炒几下关火马上盛盘以免锅的温度让猪肝老了。
黄椒酱爆猪肝的做法
材料:
猪肝半斤,芹菜叶少许,芹菜梗少许,红辣椒少许,姜片少许,海南黄辣椒酱适量,盐适量,淀粉少许,生抽少许,老抽少许,鸡精少许,麻油少许,调和油少许,料酒少许,
黄椒酱爆猪肝的做法的做法步骤:
步骤1,猪肝切成柳叶刀,加入少许料酒、盐、干淀粉上浆待用芹菜梗改刀切段、红辣椒切菱形块,生姜切片、芹菜叶切碎待用
步骤2,锅烧热之后放入少许油,第一步放入姜片,再放入上浆的猪肝,用这种方式应该不会粘锅,炒变色之后盛起待用
步骤3,锅内留底油,放入芹菜梗和红椒片翻炒,喷点料酒使得菜更香和解腥的,然后加入一勺海南黄辣椒酱、几滴老抽和适量生抽、少许盐、鸡精调味,放入炒好待用的猪肝勾芡翻炒,起锅淋麻油和芹菜碎出锅
酱爆猪肝|美食台的做法
猪肝补血明目,但烹饪很讲究,过老吃口柴,过生易有毒素残留。几个技巧,让猪肝口感滑嫩又健康!
材料:
猪肝1条,京葱1根,老抽20ml,生抽5ml,糖10g,白胡椒粉适量,生粉30g,料酒少许,
酱爆猪肝|美食台的做法的做法步骤:
步骤1,整块猪肝用冷水浸泡,泡去血水后洗净备用;
步骤2,将猪肝剔除筋膜,切成三角片,加入盐、生粉、料酒腌制10分钟;
步骤3,锅中水烧热,放入姜片,水沸后调中火,倒入猪肝拨散,等猪肝一变色,就快速捞起备用;
步骤4,起油锅,放切段的京葱煸软出味,加入老抽、生抽、白糖、白胡椒粉翻炒均匀,再倒入水淀粉勾个薄芡;
步骤5,放入焯过水的猪肝,快速翻炒至猪肝均匀裹上酱汁,即刻关火出锅,一道滑嫩下饭的酱爆猪肝就做好了;
辣爆猪肝
食材明细:
主料::猪肝500克,
辅料::青椒100克,干辣椒10克,葱适量,姜适量,
配料::黄酱20克,酱油40克,食用油150克,地瓜粉适量,花椒适量,八角适量,鸡精适量,
辣爆猪肝的做法步骤:
1.先把猪肝清水浸泡一个小时左右,葱切段、姜切片、干椒切丝(带籽爆出来香)。
2.泡好的猪肝切片3--4cm大小即可,用酱、酱油、60克左右椒油、少量地瓜粉拌匀腌制半小时左右。
3.所有都准备齐就开始炒了,(因为我用的油都是提前放八角花椒炸锅冷却后再保存的,炒菜时不再单放八角大料了)热锅下剩余的油,温油加入干椒,煨香;调急火放入猪肝翻炒变色加入葱姜,翻炒一下加入青椒,加盐、鸡精调味出锅。一盘香辣脆嫩猪肝即可吃了。
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