肉花肠饭团

食材是组成各种美食的基本原料的统称，不同的食材决定了制作出来的美食的味道。中国人对食材一直有着不懈的探究，你对食材感兴趣吗？小编花时间特意编辑了肉花肠饭团，请收藏并分享给你的朋友们吧！

食材明细：

主料：：肉花肠适量，腊肉适量，

辅料：：豆角适量，辣椒适量，

配料：：盐适量，油适量，咖喱粉适量，

肉花肠饭团的做法步骤：

1.备腊肉。

2.再备豆角，肉花肠和辣椒。

3.鲜豆角切丁。

4.切好的食材忘记拍照了，锅里烧油下入豆角丁炒匀。

5.再放进腊肉炒匀。

6.再放进肉花肠加点盐炒入味。

7.备糯米饭。

8.再倒进糯米饭炒匀。

9.寿司垫平铺，再将炒好的糯米饭平铺在上面。

10.用寿司垫卷紧。

11.卷好的饭团。

12.切块装盘即可。

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肉花肠烧豆腐

食材明细：

主料：：肉花肠适量，豆腐适量，

辅料：：尖椒适量，青椒适量，

配料：：盐适量，油适量，生抽适量，鸡精适量，

肉花肠烧豆腐的做法步骤：

1.准备好肉花肠，豆腐干，尖椒，青椒。

2.豆腐干切条，肉花肠切片，辣椒切丝。

3.不粘锅里放油烧热下入切好的豆腐条炒匀，。

4.撒上盐煎片刻。

5.再淋上生抽炒匀。

6.再放进肉花肠炒匀。

7.再放进辣椒提辣。

8.将辣椒炒熟。

9.放点清水和鸡精烧开出锅。

10.装盘上桌。

肉花肠丝瓜汤

食材明细：

主料：：肉花肠适量，丝瓜适量，

辅料：：辣椒适量，蒜米适量，

配料：：盐适量，油适量，鸡精适量，

肉花肠丝瓜汤的做法步骤：

1.丝一条，辣椒一个，肉花肠一根。

2.丝瓜和肉花肠切片，切点辣椒和蒜米。

3.烧油放进辣椒和蒜米煸香，。

4.再放进丝瓜片炒匀。

5.再放点盐。

6.再放进肉花肠。

7.倒进一碗清水。

8.将丝瓜煮熟。

9.出锅时撒点鸡精即成。

10.煮好的肉花肠丝瓜汤。

咸豆角炒肉花肠

食材明细：

主料：：咸豆角适量，肉花肠适量，

辅料：：青椒适量，

配料：：油适量，蚝油适量，鸡精适量，

咸豆角炒肉花肠的做法步骤：

1.咸豆角，肉花肠，青椒。

2.豆角切碎，肉花肠切片，青椒切丝。

3.烧油放进豆角炒匀，炒干水分。

4.放进肉花肠炒匀，。

5.再放进青椒丝。

6.翻炒片刻。

7.淋上蚝油。

8.放点鸡精。

9.炒匀出锅。

10.炒好的咸豆角炒肉花肠咸香下饭。

午餐肉西蓝花奶酪饭团

食材明细：

主料：：午餐肉适量，米饭适量，西蓝花适量，黑芝麻适量，奶酪适量，

辅料：：盐适量，

午餐肉西蓝花奶酪饭团的做法步骤：

1.西蓝花取小朵，洗净，焯水。

2.将奶酪，西蓝花，少许午餐肉切碎，放入米饭中，撒点黑芝麻。

3.微波炉加热30秒，使奶酪融化，然后搅拌均匀。

4.把搅拌好的米饭整成方形备用。

5.午餐肉两面煎一下。

6.把煎好的午餐肉摆到饭团上。

7.上面放上海苔条，美味可口的午餐肉西蓝花奶酪饭团就做好了。

【花形饭团寿司】

食材明细：

主料：：米饭适量，苹果醋适量，沙拉酱适量，洋葱适量，黄瓜适量，胡萝卜适量，肉松适量，紫菜适量，

辅料：：蛋挞模具适量，

【花形饭团寿司】的做法步骤：

1.以一斤米为例，称好倒入电饭煲。

2.把米洗净之后，加一倍的水，比例是1:1，也可根据你用的米的吸水程度适当增减，蒸成米粒完整的米饭。

3.蒸好的米饭。

4.把米饭弄松散，稍微晾凉。

5.加海天苹果醋。

6.一斤的米，加六到七汤匙的苹果醋即可，根据个人喜好增减。

7.把米饭抖散均匀，让苹果醋和米饭充分的融合。

8.黄瓜半根，去籽切条。

9.红萝卜切条。

10.鸡蛋一个。

11.打散后，煎成一张蛋饼。

12.肉松适量。

13.洋葱适量切小粒。

14.煎锅中加少许色拉油，煎熟洋葱、胡萝卜粒，这样洋葱很香，胡萝卜的那股味道也不重了，因为有的人吃不来。

15.把黄瓜和蛋皮也切成粒，与米饭肉松洋葱和胡萝卜一起，拌均匀。

16.装适量米饭到蛋挞模具中，用汤匙摁压紧实。

17.倒出来，挤上沙拉酱即可。

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