只有正常的食材才能有正宗的美食,地方美食的差异往往就是食材的差异。美食文化的根在食材文化,相信你对食材并不陌生吧?以下由小编为大家精心整理的“蒜臼捣四季豆(1)”,仅供参考,希望能为你提供参考!
食材明细:
主料::四季豆300克,
辅料::小红椒2个,盐适量,蒜适量,姜芽适量,野韭菜适量,味精适量,
蒜臼捣四季豆的做法步骤:
1.四季豆放水里洗净后,择去两端的筋丝。
2.把择好的四季豆放入沸水锅中焯熟。
3.焯熟的四季豆切成小段备用。
4.蒜去皮、姜芽洗净,小红椒切小段,野韭菜切小段备用。
5.蒜臼中放入盐、味精、小红椒,捣成辣椒泥。
6.放入蒜和姜芽捣碎。
7.放入切好的四季豆捣几下。
8.放入切好的野韭菜捣几下。
小贴士:
1、没煮熟的四季豆有毒,四季豆一定要焯熟。
2、辣椒和盐依个人口味放入。
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蒜香四季豆
食材明细:
主料::四季豆适量,
辅料::大蒜适量,
配料::盐适量,鸡精适量,
蒜香四季豆的做法步骤:
1.准备材料.
2.四季豆摘洗干净,切小丁.
3.大蒜切末.
4.热锅入油,放入蒜末爆香.
5.在放入四季豆,加少量清水,半勺盐.
6.翻炒几分钟至四季豆熟透.
7.在放半勺鸡精翻炒均匀即可.
四季豆
食材明细:
主料::四季豆适量,
辅料::姜两片,蒜多点,干辣椒随意,
配料::盐适量,生抽适量,老抽适量,味精适量,鸡精适量,
四季豆的做法步骤:
1.四季豆、洗净用手摘成条状、控干水份、
2.姜蒜辣椒切好、
3.锅里放油、不要太多、节省油、烧6成热、
4.把四季豆放下去、[一定要沥干水分、否则会背油溅到哦】]中火炸至四季豆软趴趴起皮的时候捞出沥干油、
5.另起锅烧热放油、放蒜末、辣椒炒香。[我公公不吃辣椒,所以我放到下一步放了、有点美观就好了、吃辣的多放点更好吃、我公公不在家吃、我都放很多辣椒,美味啊]
6.放入沥干油的四季豆、翻炒、放生抽老抽、盐鸡精味精、翻炒出锅、
小贴士:
炸四季豆的时候小心别被油烫到、
炒四季豆(1)
食材明细:
主料::四季豆适量,猪肉适量,
辅料::盐适量,酱油适量,料酒适量,蚝油适量,鸡精适量,
炒四季豆的做法步骤:
1.猪肉肥瘦分开
2.四季豆切好
3.热锅把肥肉煎出油,再加少许花生油
4.加入四季豆煎炒
5.加入瘦肉,依次加入适量的料酒,酱油,耗油,鸡精,盐,翻炒
6.出锅,很简单的家常菜
香干四季豆(1)
食材明细:
主料::四季豆100克,辣椒1/2个,腊肉香干50克,
辅料::盐少许,油适量,酱油1汤匙,鸡粉少许,清水少许,
香干四季豆的做法步骤:
1.备好食材;
2.四季豆去掉老筋,用盐水浸泡片刻;
3.四季豆、辣椒分别切斜刀(这样切法更易入味、易熟,,缩短炒制时间)
4.热锅,放适量油,下四季豆煸炒片刻;
5.倒入辣椒继续翻炒;
6.撒少量清水炒至食材软透;
7.加入腊肉香干;
8.调入酱油、少许盐、鸡粉;
9.翻炒均匀即可~
小贴士:
四季豆用盐水浸泡可以去除残留在表面的农药或杂质,腊肉香干是熟的,不用炒太久。
四季豆水饺(1)
食材明细:
主料::四季豆500克,绞肉500克,饺皮1000克,
辅料::葱适量,姜适量,虾皮适量,
四季豆水饺的做法步骤:
1.四季豆洗净。
2.绞肉加生姜,葱,虾皮,盐调味,再加入切碎的四季豆。
3.再放些盐调味,搅拌均匀。
4.这是我和LG包的。
5.这是儿子用包饺器包的。
6.味道很清爽,配点酱料,顶呱呱!
7.多的陷子加点面粉,摊了个饼!
豆豉蒜香四季豆
食材明细:
主料::四季豆400g,
辅料::姜一小块,蒜4-5颗,豆豉10g,小米椒2个,蚝油适量,盐少许,
豆豉蒜香四季豆的做法步骤:
1.四季豆摘净洗干净。
2.煮一锅清水,水开后将四季豆焯三五分钟。
3.焯好的四季豆控干水分备用。
4.准备好所有配料,姜切成丝,大蒜切碎,小米椒切成粒。
5.把控干水分的四季豆切成粒。
6.炒锅内放少量油,先将蒜粒,姜丝,小米椒爆出香味。
7.再放入豆豉,蚝油,一汤勺清水,翻炒均匀。
8.再放入四季豆,少量盐,大火不断翻炒,直到收干水分即可。
9.超级下饭。
小贴士:
1、四季豆中含有皂苷和胰蛋白酶抑制物,是有毒的,烹调时,应该先将豆煮熟后捞出,再加上调味佐料焖煮,便可以解毒性,所以四季豆要煮熟透。
2、豆豉本身含有大量盐分,蚝油也是咸的,所以少加盐。
3、由于四季豆已经焯过水煮熟了,因此最后炒制时要大火快炒,收干水分就好了。
肉末四季豆(1)
食材明细:
猪肉末适量,浸发的干冬菇适量,四季豆适量
肉末四季豆的做法步骤:
第1步四季豆切粒,干冬菇浸软后切粒。猪肉末加入芝麻油、生抽、糖、生粉和冬菇粒拌匀
第2步起锅热油,落盐加水炒熟四季豆装起。继续将腌好的猪肉末炒香,然后洒水,每次待水量吸收差不多再洒水,直至肉末熟透为止。最后把四季豆粒倒回锅中与肉末翻炒片刻就可以出锅了!
蒜臼捣香椿
食材明细:
食用盐适量,香椿一把,小磨香油一小勺
蒜臼捣香椿的做法步骤:
第1步新鲜香椿一把,摘好嫩芽,嫩杆也保留。清洗干净,入开水过一下,两三秒就可捞出,这时叶子也变得翠绿。
第2步轻轻控下水分,在案板上切碎,蒜瓣也切碎。食材放入蒜臼捣碎,如果不怕捣的时间长,步骤3可以直接忽略。
第3步捣好后放入食盐,香油拌匀。开吃吧,简单好吃。可以吃辣的弄点油辣子拌匀,口味更赞,夹馒头吃,多吃俩馒头都没问题。
蒜香肉末四季豆
食材明细:
主料::四季豆1盘,
辅料::肉糜50克,干辣椒4个,蒜5瓣,
配料::盐1勺,料酒2勺,生抽1勺,鸡精少许,
蒜香肉末四季豆的做法步骤:
1.准备材料,四季豆洗净摘成段,蒜压扁
2.锅里下油
3.待油温六成热,下肉沫
4.待肉沫成金黄色,下蒜瓣爆香
5.下辣椒
6.马上下四季豆翻炒
7.待四季豆两面成虎皮色,下1勺盐,翻炒
8.倒入2勺料酒
9.倒入1勺生抽,翻炒均匀
10.倒入小半碗清水
11.盖上盖子煮到汤汁快干的时候,撒少许鸡精翻炒一下,就可出锅
12.上桌了
小贴士:
1.下干辣椒的时候,马上下四季豆,不然辣椒炸黑了就有焦味了
2.这个菜不是干煸,没有提前焯过水,所以后面要加少许清水煮熟,生的四季豆是不能吃的哦
3.辣椒可以随自己口味放多少或者不放也可以~
蚝油四季豆
食材明细:
主料::猪肉适量,四季豆适量,
辅料::蚝油适量,
蚝油四季豆的做法步骤:
1.准备材料.
2.四季豆摘除老筋,洗干净切成丝.
3.猪肉切粗丝,放半勺蚝油搅拌均匀,腌10分钟.
4.热锅入油,放入肉丝.
5.翻炒至变色.
6.在放入四季豆.
7.加一勺蚝油.
8.炒几分钟至四季豆熟透即可.
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