食材文化是我国美食文化的重要组成部分,地方美食的差异往往就是食材的差异。食材于美食文化,同是地基与楼房的关系,你对食材是怎么样看待的呢?下面,小编为大家整理的“鳕鱼蔬菜米饼 宝宝辅食,青菜叶+胡萝卜+ 豇豆+鸡蛋+米饭”,更多信息请继续关注本网站。
食材明细:
主料::鳕鱼40克,青菜叶20克,胡萝卜35克,豇豆13克,鸡蛋1个,面粉25克,米饭20克,
辅料::食用油适量,
鳕鱼蔬菜米饼 宝宝辅食,青菜叶+胡萝卜+ 豇豆+鸡蛋+米饭的做法步骤:
1.食材准备好,将鳕鱼、胡萝卜切成小块备用。
2.将青菜,豇豆切成小段,放入开水中焯水。
3.捞出后与切好的食材放入辅食机中,加入少许牛奶,打细。
4.(1岁以下可以加米饭一起打成糊,1岁以上可以不用辅食机搅拌机,直接切碎)
5. 打好的蔬菜糊打入一个鸡蛋,倒入软米饭,搅拌均匀。
6.别忘了少加点面粉,帮助成型不易散。
7.倒入面粉,平底锅热锅,倒入少量核桃油,用勺子舀一勺放入锅中稍按压成圆饼状。
8.小火慢慢煎,煎至两面金黄就可以出锅啦!
9.想表皮脆一点就多煎一会。
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胡萝卜鸡蛋饼【宝宝辅食餐】
食材明细:
主料::鸡蛋一个,胡萝卜适量,
辅料::黑芝麻少许,葱花少许,瘦肉少许,面粉适量,
配料::食用油少许,盐 鸡精少许,
胡萝卜鸡蛋饼【宝宝辅食餐】的做法步骤:
1.原料图
2.胡萝卜去皮刨成丝,小葱切末,瘦肉也切末,都放在一个容器里、
3.打入一个鸡蛋。
4.搅拌均匀,加入两勺面粉搅拌。
5.搅拌好后,加入少许的盐 鸡精 黑芝麻再搅拌。(感觉较干还可以加入少许的水)
6.锅加入少的油。
7.然后把搅拌的米糊倒入锅中。
8.火不要太大,轻轻地晃动锅,成型就可以翻面了。
9.煎至两面金黄就可以了。
10.出锅放在吸油纸上。
11.再用刀切小块 装盘完成。
胡萝卜香菇鸡蛋饼 宝宝辅食,鸡蛋+西红柿+包菜
食材明细:
主料::胡萝卜30克,香菇1个,鸡蛋1个,西红柿1个,包菜30克,面粉20克,
辅料::香葱1根,
胡萝卜香菇鸡蛋饼 宝宝辅食,鸡蛋+西红柿+包菜的做法步骤:
1.食材:胡萝卜 30克,香菇 1个,鸡蛋 1个,西红柿 1个,包菜 30克,面粉 20克,香葱 1根
2.香菇泡盐水中5分钟,去小黑粒。?小贴士:这个方法在前面提过,香菇伞下的小黑粒难冲洗干净,放盐水中泡5分钟,香菇会白白净净,泡完用清水将香菇表面的盐水冲洗掉。
3.胡萝卜切小丁,娃娃菜切碎,葱切碎,香菇切丁。
4.西红柿开十字,热水中烫3分钟,去皮,切丁。
5.热锅倒少许油,炒胡萝卜。
6.炒1分钟,加入西红柿炒出汁。
7.加入香菇、包菜、香葱一起炒均匀盛出来。
8.简单的几种蔬菜,炒一炒,超香,一点改变就会出来完全不一样的饼~~
9.炒好的蔬菜中加入1个鸡蛋,20克面粉搅匀。
10.再次热不粘锅,倒油,将面糊全部倒入,小火烙饼。
11.3分钟后翻面,继续煎2分钟出锅。
12.整个厨房香气围绕,受不了了,受不了了。。。搭配一杯豆浆or牛奶,早餐搞定啦。
13.完成。
小贴士:
我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
宝宝挑食,厌食,不爱吃饭?
怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。
宝宝辅食,香蕉胡萝卜软饼
食材明细:
主料::香蕉半个,胡萝卜半个,
辅料::面粉适量,纯牛奶适量,蛋黄1个,
宝宝辅食,香蕉胡萝卜软饼的做法步骤:
1.香蕉切段、要蛋黄不要蛋清,放进打磨器里。
2.胡萝卜切丝。
3.加面粉和纯牛奶。
4.浓度像酸奶即可,如果太稀放面粉,太稠加牛奶。
5.不加油,放入电饼档,不粘锅也可以。
6.看冒泡了就翻面。
7.翻完大概一分钟左右出锅。
8.非常的香软,微微甜。
9.宝宝超爱吃。
小贴士:
凉一会再给宝宝吃以免烫到,适合六个月以上。
婴儿宝宝辅食——胡萝卜泥米糊
食材明细:
主料::胡萝卜适量,米粉适量,
婴儿宝宝辅食——胡萝卜泥米糊的做法步骤:
1.胡萝卜削皮洗净
2.胡萝卜切片
3.用少许橄榄油煸炒
4.上锅蒸15分钟左右
5.然后用 欧贝尔料理棒 打成泥
6.胡萝卜泥完成
7.冲好米粉,加入胡萝卜泥,搅拌均匀即可
感谢您阅读“97美食网”的《鳕鱼蔬菜米饼 宝宝辅食,青菜叶+胡萝卜+ 豇豆+鸡蛋+米饭》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了胡萝卜菜谱专题,希望您能喜欢!