好的美食离不开好的食材,正因为有了好的食材,美食才有了好味的基础。食材文化是美食文化的一大构成,你是食材达人吗?以下由小编为大家精心整理的“豆角炒蛋(1)”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。
食材明细:
主料::鸡蛋一个,长豆角三根,
辅料::盐少量,
豆角炒蛋的做法步骤:
1.1、豆角洗净,切丁,放少许盐拌匀备用。
2.2、鸡蛋打散,放少许盐,摊成蛋饼,剪碎备用。
3.3、洗锅、热锅。
4.4、放油(油的分量根据锅来,油糊满锅即可,多余的可以倒掉)。
5.5、等油稍热一会儿,下拌了盐的豆角,翻炒片刻。
6.6、用之前装豆角的碗放小半碗水倒入锅中,继续翻炒,等水快干时,放剪碎的蛋饼继续翻炒均匀即可关火出锅。
小贴士:
ps:
1、炒的过程不放盐,因为豆角和蛋都单独放盐了。
2、长豆角生吃都可以,所以不必担心是否炒熟了,喜欢脆点的,放少点水,喜欢软点的,放多点水。
3、因为分量少,个人认为用小煎锅炒比较好。
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豆角粒炒蛋
食材明细:
豆角约500克,鸡蛋2只,盐,糖各少量。
豆角粒炒蛋的做法步骤:
1、将豆角切粒,鸡蛋打入碗里并搅匀。
2、放入花生油把锅烧红,然后加入豆角粒炒大概2分钟。
3、加入适量的盐和少量的糖,再炒约3分钟。
4、把火调至中小火,将豆角粒均匀铺于锅面,然后将搅匀的鸡蛋倒入。
5、隔数秒后,将蛋和豆角粒翻一翻,待鸡蛋刚熟时即可上碟。
豆角叉烧粒炒蛋
食材明细:
主料::豆角7条,叉烧肉20克,鸡蛋2个,
辅料::盐1勺,
豆角叉烧粒炒蛋的做法步骤:
1.准备所有食材,叉烧肉 豆角切粒,鸡蛋打散放油和盐
2.豆角煮一下,方便快熟點
3.熱鍋把剛剛煮過的豆角炒一下,放鹽調味
4.把叉燒粒放入繼續炒
5.把炒過的豆角叉燒放在打好的蛋裏面.拌均勻
6.放油,小火煎一下,出鍋~注意油要放多一點這樣才好吃而且不會粘鍋
咸豆角炒蛋丝
食材明细:
主料::咸豆角适量,蛋适量,
辅料::青椒适量,
配料::盐适量,油适量,蚝油适量,调味鲜适量,
咸豆角炒蛋丝的做法步骤:
1.蛋一个,咸豆角一支,青椒三个。
2.蛋先煎成蛋皮切丝,豆角切碎,辣椒切丝。
3.热锅热油放进辣椒丝,在辣椒上放点盐。
4.炒断生。
5.再放进咸豆角炒匀。
6.倒进蛋丝炒匀。
7.淋上蚝油翻炒入味。
8.最后放点调味鲜即可。
9.炒好的咸豆角炒蛋。
豆角炒蛋的做法
材料:
豆角半斤,鸡蛋3个,蒜蓉适量,盐适量,酱油少许,,
豆角炒蛋的做法的做法步骤:
步骤1,豆角洗净切粒,爆香蒜蓉,放入豆角,炒2分种倒入鸡蛋,翻炒熟,加酱油、盐炒香即可。
步骤2,
(1)莴笋炒蛋
菜系及功能:冬季菜谱
莴笋炒蛋原料:鸡蛋4个,莴笋250克,胡椒粉、味精、精盐、姜丝少许,花生油适量。
莴笋炒蛋的做法
1.将莴笋去皮洗净,纵切成半,再斜切成片,加少许精盐腌渍后,用水清洗备用。
2.鸡蛋打入碗内,加盐、胡椒粉搅拌均匀。
3.炒锅至火上,加油烧热之后,倒入鸡蛋液,炒熟铲出备用。
4.锅内放油,加姜丝爆炒出香味,放入笋片翻炒,倒入炒好的鸡蛋颠炒拌匀即可装盘。
特点:笋脆蛋嫩,香甜可口。
莴笋炒蛋食材搭配小提示
细辛和和莴笋不能一起吃:莴笋味苦性冷,细辛味辛性温,两者药效功能皆不相合,故不宜同用。
黑木耳和莴笋能一起吃:莴笋具有增强食欲、刺激消化等功效,对高血压和心脏病者有疗效。黑木耳有益气养胃润肺、降脂减肥等作用,对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。两者合用,其功效更是明显。
韭菜炒蛋(1)
食材明细:
韭菜100克,鸡蛋2个,油适量,盐适量
韭菜炒蛋的做法步骤:
第1步韭菜摘干净老叶子,在水里漂洗干净后切成4厘米左右长短的段;鸡蛋磕进大碗里,加半蛋壳清水、一点点盐后搅拌均匀;
第2步热油锅,先把鸡蛋炒熟;用铲子馋散后盛起待用;
第3步重新热油锅,放进韭菜段,中火炒1分钟放盐;加入鸡蛋翻炒均匀就可以啦。
番茄炒蛋(1)
食材明细:
番茄2个,鸡蛋2个,食用油适量,生姜1片,白砂糖少许,盐少许
番茄炒蛋的做法步骤:
第1步锅中适量食用油烧至7成热,倒入少许姜末煸香。(加生姜可以去除鸡蛋的蛋腥味,做出来的番茄炒蛋也别有一番风味,不喜欢姜的话可以不加。)鸡蛋加少许盐划散成蛋液,倒入锅中稍凝固,然后炒碎后盛出。
第2步锅洗干净,油烧七成热,倒入切小块的番茄煸炒出汁,煸炒至有些干了,再加少许清水。倒入少许白糖,翻炒均匀。(番茄汁的酸味加白糖中和,口味更佳)
第3步调入少许盐。最后加入鸡蛋炒匀即可。
第4步撒少许葱花点缀
小贴士:
1/ 盐和糖都是颗粒状,但是盐颗粒更小,更容易溶于水中,并且盐容易使食材收缩,如果先加盐就不容易入味,所以一般做菜调味时先放糖,后加盐。2/ 我们在菜市场经常看到两种颜色的番茄,到底哪种更好呢?其实要根据我们的用途来挑选,如果生吃,就挑粉红一点的,因为这种番茄酸味淡,生吃更好,如果是要用来炒菜、烧汤的话,买大红色的番茄更好,这种番茄味道更浓郁一些哦。
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