食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等,食材健康与否决定了美食健康与否。食材是美食文化的地基,你记忆中最深的食材是什么?因此,栏目特意整理了毛豆虾酱炒河虾,希望能为你提供更多的参考。
食材明细:
主料::青椒适量,毛豆适量,虾适量,
辅料::虾酱适量,葱适量,
毛豆虾酱炒河虾的做法步骤:
1.毛豆煮熟剥皮待用。
2.青椒切小丁。
3.放油锅煸一下。
4.葱花炝锅。
5.放虾酱煸炒。
6.放入虾炒制。
7.等虾变红色时,放入青椒毛豆。
8.炒匀即可出锅。
9.尝尝吧,出锅了。味道很好哦
小贴士:
这个才不用放盐,虾酱已经很咸了。
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河虾焖毛豆
食材明细:
主料::毛豆100克,姜5克,蒜5克,水淀粉适量,食用油适量,
辅料::河虾150克,葱5克,生抽1茶匙,盐适量,
河虾焖毛豆的做法步骤:
1.小河虾放盆里洗净捞出。
2.准备好毛豆仁。
3.切好姜、葱、蒜。
4.温油炒香姜、葱、蒜。
5.放入毛豆翻炒。
6.毛豆炒至变色,加入河虾后加盖几秒再炒匀,要不虾子会跳出来哈。
7.加入适量清水,加入生抽和料酒各1匙,小火焖上约3分钟。
8.取小匙生粉加2汤匙清水和开。
9.加入食盐炒匀。
10.淋入水淀粉炒匀。
11.装碟即可。
小贴士:
1、毛豆不易熟先炒一会再加入小河虾,也可以把毛豆焯水后和河虾炒。
2、调料可按个人喜欢添加。
3、加入许水淀粉收汁。
酱焖河虾毛豆
食材明细:
主料::小河虾250克,毛豆200克,
辅料::白豆干100克,豆瓣酱150克,姜蒜适量,干红辣椒适量,
配料::油适量,白糖适量,
酱焖河虾毛豆的做法步骤:
1.新鲜小河虾剪去虾须;
2.蒜切末、姜切丝、白干子切成丁、干红辣椒剪成丝,毛豆剥好待用;
3.锅中放油爆香姜蒜和辣椒丝,倒入虾子;
4.把河虾煸炒至变红色;
5.随后放入毛豆和豆干;
6.翻炒片刻调入豆瓣酱;
7.加水、白糖炒匀焖10分钟即可。
小贴士:
豆瓣酱已经很咸鲜了,所以不用放盐和味精。
炒虾酱
食材明细:
主料::虾酱适量,青椒适量,鸡蛋适量,
辅料::干辣椒适量,鲜虾适量,大葱适量,
炒虾酱的做法步骤:
1.虾酱一勺(很咸,不要多放,且此菜不必再加盐)、大葱、青椒、鲜虾、干辣椒切块状。
2.倒油,先下干辣椒和虾酱,炒出鲜辣味后依次倒入鲜虾、大葱、青椒,打入鸡蛋,慢慢翻炒。
3.鲜香味儿扑鼻时出锅,夹上热馒头或大饼,那叫个香呀!
虾酱炒豆角
食材明细:
主料::豆角适量,
辅料::虾酱适量,蒜头适量,
配料::盐适量,油适量,
虾酱炒豆角的做法步骤:
1.准备食材
2.将豆角摘好洗净,蒜头拍碎,备好虾酱
3.大火热锅下油爆香蒜头
4.倒入豆角加盐爆炒2分钟
5.然后加入虾醬加少量水妙匀盖上盖煮2分钟
6.豆角炒熟后关火
7.最后装碟就可以了
虾酱炒豇豆
食材明细:
主料::豇豆300克,虾酱20克,
辅料::油适量,盐适量,葱适量,豉油适量,
虾酱炒豇豆的做法步骤:
1.豇豆洗净后择去两端筋丝再择成小段。
2.把择好的豇豆放入沸水锅中焯断生后捞出备用。
3.葱切碎,准备一些虾酱。
4.炒锅上火,倒入油烧热,放入葱末、虾酱炒出香味。
5.放入焯好水的豇豆翻炒翻炒。
6.调入一匙豉油翻炒均匀即可出锅。
小贴士:
1、虾酱和豉油都含盐份,此菜依个人口味不放盐或少放盐。
2、豇豆焯水时可往水里滴入几滴油,这样焯出来的菜色泽翠绿好看。
茄子炒虾酱
食材明细:
主料::茄子适量,虾酱适量,姜适量,香菜适量,
辅料::葱花适量,大料适量,芝麻适量,鸡蛋适量,
茄子炒虾酱的做法步骤:
1.把茄子切丁,香菜,葱,姜切丁,
2.虾酱中打两个鸡蛋搅匀
3.炒锅中加入油,油热后依次放入葱姜大料爆锅,放入白芝麻,翻炒几下,最后淋入鸡蛋和虾酱,翻炒几下即可,最后可以加点香菜,出锅!爱吃辣也可以加点辣椒油!!
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