食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等,美食制作的成功与否与食材关系很大。美食文化的根在于食材,你记忆中最深的食材是什么?由此,有请你读一下以下的“紫苏毛豆烧鲫鱼”,相信一定会对你有所帮助。
食材明细:
主料::鲫鱼适量,毛豆适量,
辅料::姜适量,蒜适量,紫苏适量,花椒适量,
配料::辣椒沫适量,
紫苏毛豆烧鲫鱼的做法步骤:
1.准备好材料。
2.紫苏切细,姜蒜切片。
3.热锅冷油将姜蒜片、花椒爆香。
4.将鲫鱼改刀下锅煎。
5.调入料酒、盐、老抽,中火稍煮。
6.将紫苏、毛豆、干辣椒沫下锅稍炖,待毛豆熟调入少量味精。
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紫苏烧排骨
这是一道非常鲜香的家常菜,话说好吃的肉在骨头边,排骨边上的肉是最鲜嫩的,夏天我家很少煲肉类的汤,主要是吃的人少,食材加入少了煲出的汤没味,多了一顿吃不完。再说现在去市场买的排骨,上面都是一层厚厚的肉,红烧烧也是蛮有味道的。
紫苏叶是一种药食两用的佳品,中医认为,紫苏叶性味辛温,归肺、脾经,具有发表散寒、行气宽中、解鱼蟹毒的功效。
用紫苏做了红烧鱼后,虽然做好之后没有什么很特别的香味,但是感觉鱼肉鲜美一点腥味都没有,就想试试紫苏做排骨的味道如何,不试不知道,一试忘不了。加入紫苏以后的红烧排骨肉质非常的鲜香。
紫苏烧排骨
食材;小排骨500克
调料;紫苏、油、料酒、生姜、蒜片、生抽、老抽、冰糖、干辣椒、蚝油
紫苏烧排骨的做法
1.小排骨洗净后泡清血水后洗净捞起
2.准备调料
3.用蚝油和料酒把小排骨抓匀腌制一小时
4.热锅倒油,油要多一点,温油把小排骨下入煎炸至变微黄捞起。
5.把油全部倒出,倒入调料煸炒出香味
6.把小排骨回锅沿锅边倒入料酒
7.加入生抽和老抽不断的翻炒至排骨全部沾上酱汁
8.加入开水和冰糖盖上煮开后转小火焖煮20分钟
9.之后打开转大火收汁后熄火。
美食提示
1.小排骨先腌制入味味道更佳,用油先煎一下,肉质更香。
2.红烧加入生抽和老抽就不加盐了,要加也可以。
网站小提示
排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能
海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦
辣味毛豆鲫鱼
食材明细:
主料::鲫鱼500克,毛豆100克,
辅料::油适量,盐适量,糖适量,料酒适量,老抽适量,姜适量,蒜适量,辣椒酱适量,葱适量,
辣味毛豆鲫鱼的做法步骤:
1.鲫鱼去鳃,去鳞,去肚,洗净沥干
2.毛豆洗净
3.锅里油热,放下鲫鱼
4.两面煎透
5.放姜,蒜,辣椒酱
6.加适量水,加糖,料酒,老抽
7.放入毛豆,煮开8分钟
8.加盐,煮至汁稠
9.撒些葱花即可
小贴士:
1.不要把汤汁收的太干,此鱼汁拌饭不错。
2.喜欢辣的,可以多放些辣椒。
鲫鱼烧毛豆
食材明细:
主料::鲫鱼一条,毛豆一碗,
辅料::生粉适量,生姜3g,大蒜3g,豆瓣酱半勺,生抽一勺,老抽半勺,盐适量,
鲫鱼烧毛豆的做法步骤:
1.准备鲫鱼一条,菜市场可以帮忙处理 回来以后自己在细致的处理一下,特别是边边角角。
2.每次做饭都习惯准备好所有的食材 你们呢。
3.处理好的鱼用姜抹全身 有很好的去腥效果哦。
4.在全身撒盐。
5.最后抹淀粉【面粉也行】腌制十来分钟左右。
6.平底锅上油,烧热放入鱼,记住不要马上动它 过一会儿晃动锅它自己可以动的时候就可以翻面了 马上弄他就会破皮【所以有一个好的不粘锅多关键啊】。
7.翻好面啦,一点都没有破皮哦煎好以后先拿出来待用。
8.锅里上油,加入生姜大蒜干辣椒小火爆香 然后放了半勺豆瓣酱继续炒出红油。
9.小心的放入煎好的鲫鱼。
10.加入一大勺生抽,少许老抽。
11.加入多一点的水,最好是盖过鱼。
12.大火煮开转中火,放入提前剥好的毛豆米。
13.慢慢煮吧,丢少许白糖进去调味。
14.时不时用锅铲炒鱼身上面泼汤汤 保证鱼全身入味哦。
15.差不多三分之一汤的时候我丢了点葱白头碎进去。
16.少许盐,鸡粉。
17.其实汤汁不要全部收完,配饭吃真的太香。
18.出锅的时候一定要小心啊,很容易就弄断了。
19.香葱炒蛋。
20.酸辣藕丁。
21.一个人其实晚上吃不了多少,剩下的带去学校和大家一起分享 嘻嘻。
22.生活再忙, 也要多陪陪家人, 好好爱惜自己的身体, 也记得留点时间给自己, 去看看四季,望望诗和远方, 再去见见那个想念很久的人!
小贴士:
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土豆排骨烧紫苏
发现紫苏叶这东西真是百搭啊~烧什么都好吃。
烧肉,烧菜,煮汤,煮面,今天我甚至拿来烤面包了。
紫苏叶绞碎跟芝士片一起卷入面包烤,烤出来非常的香,不过图片还没上传哈。
这次要先把这紫苏土豆给完成了。
土豆排骨烧紫苏
主辅料:猪排适量、土豆适量、紫苏叶数片、盐适量、姜片数片
土豆排骨烧紫苏的做法
1、猪排洗净切块跟姜片一起下锅煸出香味,因为猪排有些油,这样可以减轻猪排的油腻
2、土豆去皮,切成滚刀块
3、猪排炒出油以后表面变的有些焦黄,这时候放入土豆块一起翻炒几分钟
4、加水没过猪排跟土豆块,盖上锅盖中火煮熟
5、汤汁收干以后土豆也已经熟了,加盐翻炒均匀
6、加切碎的紫苏叶一起翻炒一下即可出锅
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排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能
海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦
紫苏黄瓜烧黄鳝
食材明细:
主料::黄鳝肉300g,紫苏适量,
辅料::黄瓜600g,青椒2个,
紫苏黄瓜烧黄鳝的做法步骤:
1.主要食材,集体亮相先
2.黄瓜先入油锅爆炒至黄瓜微微发软后盛出
3.爆香姜丝
4.爆黄鳝
5.加入黄瓜一起翻炒
6.加入热水,水量刚刚没过食材,大火烧,放盐,放入切成圈圈的青椒,青椒一定要放,很提味的
7.大火烧十分钟,放入切碎的紫苏,汤汁收浓就可以出锅了
小贴士:
加水的量不可多,且一直保持大火烧至,只要黄瓜软了就可以出锅了,这道菜黄瓜抢了黄鳝的风头,吸足了鲜味,最好吃,黄瓜都是先被吃完的
毛豆烧南瓜
食材明细:
主料::黑皮南瓜半个,
辅料::毛豆米适量,蒜子8瓣,盐一匙,味精一匙,鸡粉少许,白糖少许,猪油一勺,
毛豆烧南瓜的做法步骤:
1.南瓜洗净去瓤子切块,不用去皮。
2.锅中放油烧热,放入蒜子稍炸一下,放入南瓜简单炒两下。
3.加两勺水烧开,加盐,味精,鸡粉,白糖,猪油。最后放入毛豆米。
4.加盖中小火炖五分钟,基本上就是这样,汤少于菜了,翻一下锅,调小火,接着加盖炖十分钟左右就可以了。
5.成品是这样的,没有汤汁,锅底有点油。打开锅盖会有蒜香味飘出来。
小贴士:
一定选用黑皮南瓜(窝瓜),南瓜基本烧十五分钟就熟了,也有个别烧二十分钟都不熟的,可以用筷子插一下试试。皮是可以吃的,不要去皮不然就没形状了。
毛豆烧鱼
食材明细:
主料::鱼尾1000g,毛豆米200g,
辅料::盐适量,糖适量,姜适量,蒜适量,小米辣适量,料酒适量,生抽适量,蚝油适量,香醋适量,老抽适量,
毛豆烧鱼的做法步骤:
1.大头鱼一条洗净
2.在中间切断,在鱼身上切几刀口子
3.毛豆洗净
4.调料备好
5.锅里放油烧热,把鱼放入煎至两面金黄
6.加入姜蒜末、辣椒过油
7.加入料酒2汤匙、生抽2汤匙、耗油2汤匙、老抽1/2汤匙、醋1/2汤匙
8.加入清水烧开转中火继续烧20分钟左右
9.烧至汤汁剩三分之一时,加入适量的盐、毛豆再烧5分钟左右,最后加入糖调味
10.盛盘享用
11.很好吃,非常下饭
毛豆烧咸鱼
食材明细:
主料::毛豆500克,咸鱼250克,
辅料::糖适量,鸡精适量,盐少许,
毛豆烧咸鱼的做法步骤:
1.原料图:咸鱼切小块,毛豆剥好(注意剥毛豆的时候要小心,尽量不要弄脏,毛豆不能洗,洗过口感就差了)
2.锅里热油(油多点),将毛豆放入炸至皮起皱。取出备用。
3.锅中剩油下姜片爆香,将咸鱼块放入两面稍煎下。
4.倒入毛豆加入清水不要没过鱼块,大火烧开,加入,料酒,糖,盐(咸鱼本身就很咸,盐可以不用,我用的是自己腌制的咸鱼所以加很少的盐)调味,改小火煮10分钟左右,改大火将水收干,加少量鸡精即可。
毛豆烧土鸡
食材明细:
主料::土鸡700g,
辅料::毛豆200,红椒50,
毛豆烧土鸡的做法步骤:
1.准备好食材,净料。
2.土鸡切块,红椒切片~
3.土鸡下锅焯水,捞出沥干水~
4.锅入少许油,煸炒鸡块,倒入毛豆、红椒,调入酱油、少许辣椒油、料酒,加入水,盖上锅盖焖烧15分钟~
5.收汁熟即可出锅装盘~
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