食材是组成各种美食的基本原料的统称,没有好食材,就没有好美食。没有食材文化,就没有美食文化,想必你对食材了解很多吧?小编现在向你推荐蒜苗毛豆,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
食材明细:
主料::毛豆300克,蒜苗100克,手撕肉1块,小青椒2个,xiaohongjiao2个,蒸鱼油1勺,酱青1勺,洋葱1段,大葱1段,大蒜2个,
蒜苗毛豆的做法步骤:
1.准备原料
2.锅中放油,放盐少许
3.下双色辣椒翻炒至香辣横溢,铲出!
4.油锅中放大葱、洋葱和大蒜翻炒
5.下蒜苗继续翻炒,下盐少许,让蒜苗软化
6.下玻好的毛豆继续翻炒,放鱼油、酱青调味。
7.放入双色辣椒翻炒,最后倒一些手撕肉!如果做素菜就不用加肉。
8.完成图
9.开吃啦
10.Yummy
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蒜苗香干
食材明细:
主料::香干300g,蒜苗6根,
辅料::干辣椒适量,豆瓣适量,老姜适量,大蒜适量,花椒适量,八角1颗,先市酱油适量,盐适量,鸡精适量,食用油适量,
蒜苗香干的做法步骤:
1.自家地理拔出六根蒜苗,去掉外衣,露出粉嫩雪白的肌肤!
2.虽然不忍心还是把它切段,分装!
3.香干洗净,切条备用!
4.老姜切片,大蒜切片,干辣椒切段儿,八角一颗掰碎,豆瓣切碎,花椒若干,备用!
5.我家的柴火大锅该出场了,香料下锅炒香!
6.加入蒜苗头,翻炒!加入香干一起翻炒断生出锅!
7.装盘出锅,可惜没有卖相!今天午饭这道菜就是我的荤菜!
小贴士:
蒜苗头先放,起锅之前再放入蒜苗叶翻炒断生!八角一颗可以让这道菜更加美味!舌尖能体验到更好的味觉!
蒜苗虾球
食材明细:
主料::蒜苗适量,虾适量,
辅料::姜适量,盐适量,鸡精适量,
蒜苗虾球的做法步骤:
1.原料备好
2.蒜苗洗净切段。虾去皮,背后拉刀去除虾线。
3.锅内放入花生油,加姜丝、生抽爆香,先放入虾仁,翻炒至变色后放蒜苗,继续翻炒两下,加盐、鸡精,即可出锅
小贴士:
这道菜掌握火候最重要。
蒜苗小炒
食材明细:
主料::蒜苗500克,
辅料::鸡蛋2个,香肠100克,姜5克,蒜片10克,生抽10ml,蚝油5ml,盐3克,
蒜苗小炒的做法步骤:
1.蒜苗洗净切段。香肠切片
2.烧热锅倒适量油炒鸡蛋
3.把鸡蛋炒散盛出
4.倒适量油煸香蒜片姜丝。倒入香肠翻炒
5.炒出香味后倒入蒜苗翻炒
6.炒一分钟后加生抽蚝油盐翻炒。适量加点开水会更好熟。尝好味道后倒入鸡蛋拌匀即可
7.家常小炒也是很美味的哦!
小贴士:
蒜苗不要炒太老了会失去它的脆感。鸡蛋最后再倒入拌匀就好。时间长了会老且吸多了汤汁太咸。
蒜苗饺
食材明细:
主料::面团随自己而定,肉适量,蒜苗适量,
辅料::植物油适量,鸡精适量,十三香适量,盐适量,味极鲜适量,
蒜苗饺的做法步骤:
1.原料:面团,肉,蒜苗
2.肉剁碎,用油,十三香,味极鲜一个方向搅匀,再放入切碎的蒜苗,盐,鸡精。搅拌均匀。
3.擀好的饺子皮
4.依次包好的饺子
5.饺子出锅,好香的
蒜苗鱿鱼
食材明细:
主料::鱿鱼适量,
辅料::蒜苗适量,胡萝卜适量,
蒜苗鱿鱼的做法步骤:
1.鱿鱼切条状,蒜苗根部拍碎(容易入味)切成段,胡萝卜切丝。
2.锅里烧开水,放入鱿鱼焯,稍卷马上捞起。
3.油热放入蒜白爆香,下胡萝卜翻炒片刻放入鱿鱼,喷上少许料酒,盐继续翻炒。
4.最后放入蒜苗,蒜苗易熟,不可多炒,最后放入鸡精即可。
腊肉蒜苗
食材明细:
主料::腊肉一小块,蒜苗200g,姜丝适量,
辅料::盐适量,生抽适量,
腊肉蒜苗的做法步骤:
1.腊肉切薄片放锅里蒸熟。
2.蒜苗洗净。
3.蒸熟的腊肉。
4.锅里不放油放入腊肉姜丝煸炒。
5.把腊肉煸炒出油。
6.倒入蒜苗。
7.煸炒至蒜苗疲软。
8.如果干可点少许清水。
9.最后用盐和少许生抽调味即可。
10.出锅装盘。
11.成品欣赏。
12.成品欣赏。
蒜苗香辣虾
食材明细:
主料::明虾300克,五花肉80克,蒜苗150克,
辅料::香菇豆豉酱1茶匙,辣油少许,香醋1茶匙,酱油半茶匙,
蒜苗香辣虾的做法步骤:
1.备好所用食材。
2.明虾去头去虾线,再用细盐腌洗。
3.热干锅,将五花肉下锅煸香。
4.五花肉出油后再将洗净的明虾蒜粒下锅。
5.炒至虾壳微有酥感,再将蒜苗下锅。
6.再按个人喜好,调一个酱汁,我用了香菇豆豉酱,及小辣油及香醋。
7.将调好的酱汁淋在虾锅里,炒至食材挂味。
8.这样子一份蒜苗香辣虾就完成了。
蒜苗肉片
食材明细:
主料::蒜苗350克,
辅料::瘦肉100克,
配料::姜2片,生粉15克,绍酒1勺,盐少许,生抽1勺,糖少许,鸡精少许,干辣椒2个,
蒜苗肉片的做法步骤:
1.瘦肉切片,用生粉、绍酒、盐、鸡精、生抽、糖拌匀待用
2.蒜苗洗净切段
3.炒锅放少许油,干辣椒段爆香,下入肉片,翻炒半分钟盛出
4.炒锅中放油,油热时放入蒜苗煸炒,少许盐,再放入肉片,最后放点鸡精出锅
蒜苗猪肝
食材明细:
主料::猪肝300克,青蒜苗200克,
辅料::盐三分之一茶匙,鸡粉三分之一茶匙,料酒两茶匙,姜适量,花椒适量,辣椒段一小把,胡椒粉适量,生粉适量,
蒜苗猪肝的做法步骤:
1.准备食材
2.猪肝切薄片加入胡椒粉,少许盐,生粉,两茶匙料酒
3.抓捏均匀腌制五分钟
4.蒜苗切段,辣椒切段,姜切丝
5.起油锅倒入适量底油烧至七成热下猪肝划散炒至变色捞出
6.锅里留少许底油下花椒和姜丝爆香
7.下辣椒段炒香
8.倒入猪肝翻炒均匀
9.加入蒜苗翻炒均匀,加入三分之一茶匙盐和鸡粉调味
10.大火翻炒均匀即可
11.成品
12.成品
蒜苗牛肉
食材明细:
主料::牛肉300克,蒜苗300克,
辅料::姜少许,
配料::盐适量,老抽适量,胡椒适量,鸡精适量,
蒜苗牛肉的做法步骤:
1.用的是我们这儿卖的熟牛肉。把牛肉切成薄片,蒜苗切成小段。
2.把牛肉切成薄片(用的是我们这儿卖的熟牛肉),蒜苗切成小段。
3.锅中放油,先把姜放在略煸一下,接着把牛肉片放在锅中翻炒,大约两分钟后,少放一点老抽,再放入蒜苗翻炒约半分钟。
4.放入胡椒、鸡精,出锅。
小贴士:
春季正是吃青蒜苗的好时节哦~~
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